Arxiu Sonor 2011 Entrevistes
En aquest espai trobaràs els podcasts històrics del programa Entrevistes, realitzats i emesos per Tarragona Ràdio durant l’any 2011. Aquí pots escoltar converses i testimonis que formen part de la memòria radiofònica de la ciutat, recuperant moments i veus que van marcar l’actualitat d’aquell any.
Subscriu-te
Joaquim Valls i la grafotransformació per a la millora personal
Es presenta el taller de Joaquim Valls al Corte Inglés de Tarragona basat en el seu llibre i en el concepte de modificar l'escriptura per millorar la vida.
L'autor explica que la lletra representa el jo social i la signatura el jo íntim, i com la grafotransformació ajuda a desenvolupar la intel·ligència emocional.
Anàlisi de com determinats traços, com els bucles protectors a la firma, poden limitar el potencial d'una persona adulta i com es poden corregir.
Valls detalla com la paternitat el va portar a investigar la psicologia positiva i com va crear un mètode universal basat en més de 500 lectures.
Explicació de la rutina de 15 minuts d'exercicis diaris per obtenir resultats i tancament de l'entrevista recordant els detalls de la conferència.
Millorar la vida a través de l'escriptura
Joaquim Valls, creador del Mètode Kimon, explica com la grafotransformació pot actuar com una eina de creixement personal i desenvolupament de la intel·ligència emocional. A diferència de la grafologia tradicional, aquesta tècnica se centra a realitzar petits canvis en l'escriptura per modificar aspectes com l'optimisme, la perseverança i l'empatia.
La signatura: el reflex del jo íntim
L'autor destaca que hi ha una distinció clara entre el que escrivim i com signem:
- La lletra del text: Representa el jo social, és a dir, la imatge que projectem cap als altres.
- La signatura: Revela el jo íntim i l'autoconcepte.
"Com ens veiem a nosaltres mateixos és el que acabem transmetent i com ens veuen els altres."
Un exemple comú és el de les persones que envolten la seva firma amb un bucle o cuirassa, un gest habitualment adquirit en l'adolescència per protegir-se de les opinions alienes, però que en l'edat adulta pot limitar el potencial de la persona.
El Mètode Kimon: Disciplina i Psicologia Positiva
El mètode no només es basa en l'escriptura, sinó que integra quatre pilars fonamentals:
- 1 Psicologia positiva: Centrada en potenciar les fortaleses.
- 2 Autosuggestió: Mitjançant la repetició de frases o mantres.
- 3 Focalització: Dirigir l'atenció als aspectes positius de la vida.
- 4 Grafotransformació: Exercicis diaris (15-20 minuts) durant nou mesos per consolidar el canvi.
L'institut fundat per Valls pren el nom del mètode matemàtic japonès Kimon, basat en la constància diària per obtenir resultats espectaculars.