Fans de Tarragona és el nou programa musical de Tarragona Ràdio. Està dirigit per la Sílvia García i aquí hi tindran veu tots els grups musicals de la demarcació, a més de les formacions que arribin a Tarragona durant l’any. En definitiva, un repàs global a l’agenda musical tarragonina: perquè ningú no digui que Tarragona no es mou!
Fans de Tarragona és el nou programa musical de Tarragona Ràdio. Està dirigit per la Sílvia García i aquí hi tindran veu tots els grups musicals de la demarcació, a més de les formacions que arribin a Tarragona durant l’any. En definitiva, un repàs global a l’agenda musical tarragonina: perquè ningú no digui que Tarragona no es mou!
Fans de Tarragona és el nou programa musical de Tarragona Ràdio. Està dirigit per la Sílvia García i aquí hi tindran veu tots els grups musicals de la demarcació, a més de les formacions que arribin a Tarragona durant l’any. En definitiva, un repàs global a l’agenda musical tarragonina: perquè ningú no digui que Tarragona no es mou!
Fans de Tarragona és el nou programa musical de Tarragona Ràdio. Està dirigit per la Sílvia García i aquí hi tindran veu tots els grups musicals de la demarcació, a més de les formacions que arribin a Tarragona durant l’any. En definitiva, un repàs global a l’agenda musical tarragonina: perquè ningú no digui que Tarragona no es mou!
Fans de Tarragona és el nou programa musical de Tarragona Ràdio. Està dirigit per la Sílvia García i aquí hi tindran veu tots els grups musicals de la demarcació, a més de les formacions que arribin a Tarragona durant l’any. En definitiva, un repàs global a l’agenda musical tarragonina: perquè ningú no digui que Tarragona no es mou!
Fans de Tarragona és el nou programa musical de Tarragona Ràdio. Està dirigit per la Sílvia García i aquí hi tindran veu tots els grups musicals de la demarcació, a més de les formacions que arribin a Tarragona durant l’any. En definitiva, un repàs global a l’agenda musical tarragonina: perquè ningú no digui que Tarragona no es mou!
Fans de Tarragona — Conversa amb Xano Rius Masterclass a Tarragona i presentació • A "Fans de Tarragona" (a Tarragona Ràdio), s’anuncia la masterclass de Xano Rius, ponent d’intel·ligència emocional aplicada, el 20 de juny a les 19:00 a la Cantonada (c. Fortuny, 23, Tarragona), amb presentació i signatura del llibre "Del sufrimiento a la paz interior". "No preparo el coneixement. El coneixement, si no s'aplica, és un simple coneixement." De l’empresa al creixement personal • Rius relata el pas de directiu comercial en una multinacional al seu procés de treball interior: 3 anys intensos de transformació per superar el patiment i, després, acompanyar persones i impartir tallers. • Defensa un enfocament pràctic, autèntic i vivencial: parlar des de l’experiència per aportar eines d’autoconeixement. Clau metodològica: coherència i 3 passos • Diferència entre alegria, eufòria i felicitat: la felicitat s’associa a coherència entre el que penso, sento i faig. • Eina central: 3 passos de consciència - Què passa: descriure la situació. - Què sento: identificar l’emoció. - Què faig: actuar coherentment amb el que passa i el que sento. • Objectiu: viure sense necessitat de l’aprovació externa; autonomia emocional i responsabilitat. Por, culpa i soledat • Hem estat educats en culpa i por, però tot és millorable amb prendre consciència. • Tres soledats difícils: - Sentir-se sol tot i estar envoltat (incapacitat de mostrar emocions). - La queixa constant que acaba aïllant. - La pèrdua de la parella en edat avançada, que deixa una soledat "infinita". Aprendre a viure i a morir, i la pau interior • La vida ens és donada per aprendre a viure i també a morir; viure en pau interior és l’objectiu. • Tothom té talent, temps i energia: capacitat universal de millora. La masterclass: improvisació i aplicació • Rius treballa sense guió, responent a l’audiència i portant-la a la reflexió. • El valor no és acumular coneixement, sinó aplicar-lo al dia a dia. Promos i falques a mitja emissió • Música i falques publicitàries (Obramat, Blu Humà a Salou) i autopromos de Tarragona Ràdio. • Missatge destacat del Port de Tarragona donant suport al Nàstic de Tarragona en la promoció d’ascens. Raulina amb salsa — Xou amb Cindy López Obertura: efemèrides i humor • El programa arrenca amb un bufet d’efemèrides: Dia de la Gastronomia Sostenible, Dia Internacional del Sushi, Dia del Falafel, Dia del Pícnic, Dia mundial contra la incineració, Dia Mundial de l’Orgull Autista i Dia Internacional per contrarestar el discurs d’odi. • To desenfadat i irònic sobre menjars, hàbits i activisme quotidià. Convidada: coaching i energia • Cindy López, motivational coach de Reus: vital, inquieta (bessons), i enfocada a fer que la gent brilli des de dins. • Conversa sobre ser autònoma, la cara B de l’emprenedoria i el valor de demanar ajuda. Anècdotes i vida quotidiana • La "boda no boda" i la versió de "Juntos" adaptada en directe. • Debat culinari: Nutella vs. Nocilla, sàndwichs amb pa de motlle sense crosta i aniversaris infantils. • Records compartits al Teatre del Serrallo (barri d’El Serrallo): primer encontre en un altell a fosques. Coaching per a temps intensos • Reivindicació del coaching com a espai segur per parlar, potenciar habilitats i arribar a conclusions pròpies. • Missatge contra el tabú: una conversa de qualitat pot ser transformadora. Gats, al·lèrgies i sentit comú • Cindy conviu amb gata tot i l’al·lèrgia: recomanació de proves mèdiques i vacunació amb alergòleg; no abandonar animals. • Humor sobre passejar el gat amb arnès i estils de vida. "Sobretot, una bona conversa és millor que una bona pastilla." Moments clau • Intel·ligència emocional aplicada amb eines concretes (3 passos) i èmfasi en la coherència. • Soledat: reconèixer-ne les formes i aprendre a expressar emocions. • Coaching: treure tabús i normalitzar buscar suport professional. • Comunitat i territori: presència de Tarragona Ràdio, el Port de Tarragona, el Nàstic de Tarragona i l’ambient cultural-social local (Reus, Salou, El Serrallo).