Classes de teràpia del riure a l'Hotel d'Entitats
Teràpia del riure: Beneficis i Tècniques El programa de Tarragona Ràdio presenta una iniciativa lúdica i terapèutica que es durà a terme a l'Hotel d'Entitats de Tarragona. Rosa Maria Olmo Ruiz i Òscar Albuixer expliquen com les classes de dinàmica i teràpia del riure ajuden a millorar el benestar físic i emocional. Què és la teràpia del riure? Es tracta d'una tècnica grupal que combina diversos elements per connectar amb el nostre riure interior: * Música i jocs: Eines base per trencar el gel. * Psicomotricitat: Exercicis físics que involucren tot el cos. * Comunicació no verbal: Expressió facial i corporal sense necessitat de parlar. * Recuperació del nen interior: L'objectiu és oblidar les preocupacions i la seriositat excessiva de la vida adulta. Beneficis físics i emocionals Els convidats desmitifiquen pors comunes i enumeren els avantatges de riure «a gust»: * Estirament muscular: Es mouen més de 15 músculs de la cara, ajudant a mantenir la pell llisa i evitant les arrugues d'expressió negatives. * Alleujament del dolor: Molts alumnes reporten millores en mals de cap i tensions cervicals. * Alliberament emocional: En alguns casos, la teràpia pot fer brollar llàgrimes, ja que serveix per canalitzar emocions a flor de pell. "Riure és com un exercici intern; quan riem manifestem que estem bé per dintre a nivell físic." Informació pràctica Les sessions estan obertes a gairebé tothom, amb excepcions lògiques com postoperatoris o problemes d'arrítmies: * Dates: Maig i juny (inici el 6 de maig). * Horari: Dimarts de 20:00 h a 22:00 h. * Lloc: Hotel d'Entitats (Parc de la Pedrera, 6a planta).

