Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
Programa

Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio

Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2015

·750 episodis
RSS

episodis

457-468 de 749
  • 35'

    Actualitat Infantil i Narrativa d'Orient

    Panorama de la Primavera Literària En aquesta edició del programa, es repassa l'estat de la temporada cultural a Tarragona amb la presència de Joan Cavallé. Es destaquen les activitats de tancament: • El cicle teatral sobre mites femenins clàssics (Antígona, Medea) a càrrec del col·lectiu Tecla Smith. • El festival Veus Paral·leles per a finals de juny. • L'exposició Lletres Llegades a l'arxiu, amb una visita guiada el 13 de juny. Narrativa de Viatges i Identitat El programa compta amb dos autors de casa que exploren el contrast entre Occident i Orient des de perspectives vitals molt diferents: Victoria Pellegrin: Xenay És l'estrena literària de l'autora, una novel·la nascuda d'un procés de deu anys per preservar records de la seva etapa a Ginebra. • La història segueix una dona que, per amor, es trasllada de Suïssa a l'Índia en els anys 70. • Temes clau: el contrast entre l'opulència europea i la realitat de l'Índia, i el creixement interior de la protagonista. Francesc Valls Calçada: 100 dòlars i una cabra L'autor, amb una trajectòria de més de 30 anys, presenta una novel·la coral ambientada a Israel i Palestina. • Sorgida d'experiències personals i entrevistes a Jerusalem, l'obra busca reflectir la vida quotidiana més enllà dels tòpics polítics. • El fil conductor és una aliança entre un voluntari propalestí i una periodista sionista per ajudar un infant, barrejant humor, erotisme i realisme. Literatura Infantil i l'Editorial Piscina Jesús Figueres analitza la proposta creativa de l'editorial tarragonina Piscina, un petit oceà, centrada en el llibre il·lustrat. • L'amic: Obra de Joana Pijama amb il·lustracions de Berta Artigal, definida per un expressionisme infantil vibrant. • Inventari de contes: Un recull de llistes imaginàries escrit per Joan Mitjons, que destaca per la seva poesia i per barrejar el realisme amb la fantasia més absoluta. "Jo no trio temes, penso que el tema em tria a mi." — Francesc Valls Calçada sobre el seu procés creatiu.

  • 25'

    Estratègies i suport per deixar de fumar a Tarragona

    Acompanyament Professional en la Cessació Tabàquica En aquest episodi de l'Espai Tarragona Saludable, la Cinta Daufí i la Marissa Barrera, infermera del CAP de Torreforta, detallen el procés d'ajuda als pacients que volen abandonar el tabaquisme. Es destaca la importància de l'atenció primària com el lloc idoni per realitzar aquest seguiment, ja que permet una atenció personalitzada i continuada. El Procés de Motivació i el "Dia D" La motivació és el pilar fonamental per a l'èxit. El procés s'estructura de la següent manera: • Fases del canvi: El fumador passa per etapes de pre-contemplació, contemplació, acció i manteniment. • El Dia D: Es pacta una data concreta per deixar de fumar. És un compromís flexible però important per a la planificació. • Reforç positiu: Les recaigudes no s'han de veure com un fracàs, sinó com un aprenentatge dins d'una guerra a llarg termini. Tècniques i Estratègies de Conducta Per superar la dependència a la nicotina, es proposen diversos mètodes: • Canvi d'hàbits: Buscar alternatives al gest de la mà (sudokus, manualitats, exercici). • Control econòmic: Una gran motivació és l'estalvi, que pot arribar als 1.500 euros anuals. • Gestió de l'ansietat: Estratègies per no substituir el tabac pel menjar de forma inadequada, acceptant un possible augment de pes inicial com una fase secundària. Recursos i Tractaments "Si vostè està aquí assegut és que està motivat... El tabaquisme té més de 4.000 substàncies, però la nicotina és la que crea més addicció." Es discuteixen els tractaments disponibles: • Substituts de la nicotina i fàrmacs com la vareniclina (sempre sota supervisió mèdica). • Mite de la cigarreta electrònica: Es desaconsella, ja que manté el gest i sovint conté nicotina. • Projecte Top Stop: Una aplicació mòbil adreçada als joves per ajudar-los en aquest procés.

  • 33'

    Teatre social i esport adaptat a Tarragona

    Cultura i esport per a la inclusió L'episodi d'avui del programa Tothom de Tarragona Ràdio se centra en la gran oferta d'activitats inclusives a la ciutat, destacant el paper del teatre social i les competicions esportives per a persones amb discapacitat intel·lectual. Projectes teatrals: Evolució i teatre social • L'obra Evolució i Involució, del grup Trot Teatre, es presenta com una reflexió crítica sobre el tracte històric a les persones amb discapacitat. Segons el seu director, Manel Magí, la història no és lineal: mentre que en el paleolític hi ha indicis de cura, fa només 70 anys el règim nazi aplicava l'eutanàsia. • Blanca Marsillac presenta l'adaptació de Yo me bajo en la próxima, ¿y usted?. Aquest projecte de la Fundació Repsol inclou actors amb capacitats diverses i voluntaris de l'empresa, utilitzant el teatre com una eina d'autoestima i visibilitat. "El teatre té una màgia on tot el dolent es deixa enrere i et transformes en una altra persona; els actors es sents estimats i importants." Esport i integració: Special Olympics • S'analitza l'èxit del Campionat de Catalunya de Futbol Sala organitzat per l'ACELL i Special Olympics a Torreforta, amb la participació de més de 400 esportistes. • Es planteja l'horitzó de 2018 per acollir uns Special Olympics a Tarragona, aprofitant el llegat d'infraestructures dels Jocs del Mediterrani 2017. Mobilitat i recursos • La Muntanyeta celebra la recepció d'un nou vehicle adaptat gràcies a la Fundació Solidaritat Carrefour, un recurs vital per millorar la mobilitat i l'autonomia dels usuaris del centre ocupacional.

  • 39'

    Resolució de conflictes i valors amb l'Escola Sant Pere i Sant Pau

    Convivència i Valors Democràtics El programa d'avui compta amb la participació dels alumnes de 5è C de l'Escola de Sant Pere i Sant Pau de Tarragona. En aquesta sessió, es reflexiona sobre la naturalesa dels conflictes i la importància de mantenir una convivència saludable en la societat actual. Els alumnes identifiquen sis valors fonamentals per evitar greus conflictes: • El respecte: Evitar fer mal als altres i protegir-los. • La tolerància: Respectar idees i formes d'actuar diferents. • La solidaritat: Ajudar mútuament i pensar en les necessitats dels demés. • La justícia: Donar a cadascú el que li correspon. • La cooperació: Treballar en equip per un món millor. • La pau: Resoldre els problemes de manera no violenta a través del diàleg. Escenaris de Conflicte Quotidians Els infants desglossen situacions problemàtiques que viuen habitualment en tres àmbits: La família: Baralles entre germans per l'ús de dispositius (tablets, consoles) o joguines, i desavinences amb els pares per mascotes, roba o l'ordre de l'habitació. El carrer i el barri: Problemes relacionats amb el trànsit, gent que es cola a les cues i el manteniment de l'espai públic. L'escola: Conflictes al pati durant els jocs de pilota (especialment el futbol), malentendres amb els professors o malifetes atribuïdes injustament. Estratègies de Resolució i Perdó Es destaca el paper d'una tercera persona (pares, mestres) per actuar com a mediadora neutral quan les parts implicades estan cegades per la ràbia. "Quan entens per què fan les coses les altres persones, possiblement ja no t'enfades." Per cloure l'episodi, els alumnes subratllen que per recuperar l'amistat cal: • Demanar perdó de manera sincera. • Utilitzar la comunicació pausada. • Oferir gestos de reconciliació com donar la mà o una abraçada.

  • 13'

    Agenda de curses i la 4a Cursa del Tenis Park

    L'actualitat de l'esport a l'aire lliure En aquesta edició de l'espai de running i curses de Tarragona Ràdio, l'Artur Aragonès substitueix en Pep Calvet per presentar les principals cites esportives dels pròxims caps de setmana. Agenda per al cap de setmana del 16 i 17 de maig L'oferta esportiva és molt variada i s'intensifica amb l'arribada del bon temps: Dissabte 16: 2a Cursa Solidària per l'Esclerosi a Constantí: Prova d'asfalt i pista amb distàncies de 5 km i 10 km. Ironcat a l'Ampolla: Un triatló de llarga distància (Ironman) amb 3,8 km de natació, 180 km de ciclisme i una marató final de 42,2 km. Trail Cacims de Pouls: Mitja marató de muntanya a la zona dels Ports (Terres de l'Ebre). Diumenge 17: 17a Tàraco a la Mina: Cursa clàssica de Tarragona de 7 km amb final al riu Francolí. Cursa de Bombers de Cornudella de Montsant: Dues modalitats de muntanya de 22 km i 14 km pels voltants de Ciurana. Propostes per al cap de setmana del 23 i 24 de maig Cursa dels Dips: Caminada de resistència de 65 km, una prova de gran exigència física. BTT de les Guilleries: 11a edició d'aquesta cursa de bicicleta de muntanya a Sant Julià de Vilatorta (Barcelona). La 4a Cursa de Muntanya del Tenis Park L'Artur Aragonès destaca especialment la prova organitzada pel Club Esportiu L'Hortet, que finalment se celebrarà el 7 de juny per no coincidir amb les eleccions municipals. Novetats: La sortida i l'arribada seran a la pista número 1 de les instal·lacions del Tenis Park. Recorregut: Un traçat de 10 km o 20 km totalment inèdit i més rodador que en edicions anteriors, passant per la Platja Llarga, el Bosc de la Marquesa i Sant Simplici. Modalitats: S'inclou per primer cop la possibilitat de fer el recorregut de 10 km caminant. "A les tres primeres edicions buscàvem una cursa molt dura amb mil metres de desnivell; enguany hem mirat de suavisar-lo una miqueta, tot i que córrer per muntanya mai és fàcil."

  • 24'

    Campanya electoral, estelades i el cas Innova

    Anàlisi del context electoral i intervencions judicials L'episodi d'avui se centra en l'actualitat política de Catalunya, marcada per l'equador de la campanya electoral i les recents decisions de la Junta Electoral Central (JEC). Els tertulians debaten sobre l'impacte d'aquestes mesures en l'electorat i la irrupció de noves forces polítiques que dibuixen un panorama institucional inèdit. Polèmica per la retirada d'estelades Es discuteix l'ordre de la JEC de retirar les estelades dels equipaments públics. Els participants qualifiquen la mesura de: • Absurda i ridícula: Consideren que aquestes accions sovint generen un efecte bumerang, motivant més a l'electorat sobiranista. • Estratègica: Se suggereix que aquestes decisions no es prenen pel seu impacte a Catalunya, sinó per guanyar vots a la resta de l'Estat espanyol mitjançant l'anticatalanisme. El sistema polític i les noves formacions Els interlocutors reflexionen sobre la fragmentació del vot i la proliferació de llistes (com les 18 candidatures a Torredembarra). "És sa que hi hagi gent que hi posi el dit al pressupost i que pregunti, encara que la governabilitat sigui més complexa." Es veu de forma positiva l'entrada d'"aire fresc" per combatre un sistema que consideren que s'havia corromput amb el temps, tot i que admeten que els futurs governs municipals seran poc operatius inicialment. Gestió de crisis i el cas Innova La professora Nani Rodríguez analitza la comunicació de crisi, especialment pel que fa al cas Innova a Reus. S'identifiquen tres pecats greus en la comunicació institucional: Mentir sobre els fets. No informar o no donar la pròpia versió. Minimitzar el problema (l'error més greu segons l'experta). Es critica l'actitud de l'Ajuntament de Reus per titllar la intervenció judicial de "populista" o carregar contra el jutge, qualificant-ho de resposta "infantil". La lentitud de la justícia En Ramon Sato aporta la visió jurídica sobre la complexitat del macroprocés d'Innova. Es destaca que la causa té milers de folis i moltes peces sota secret de sumari, cosa que podria allargar el procés durant 10 o 12 anys, provocant el que anomenen la pena de banquillo per als nombrosos imputats.

  • 27'

    Tertúlia política: enquestes, campanya i judicialització

    Anàlisi de la Campanya Electoral a Tarragona L'episodi comença amb una anàlisi profunda de les enquestes electorals recents, especialment la publicada per El Periódico. Els tertulians debaten sobre l'escenari polític a Tarragona, on es preveu una victòria del PSC (Ballesteros), tot i que amb un cert desgast. Es destaca l'ascens de Ciutadans com a força emergent i el possible retorn d'Esquerra Republicana al consistori. Factors clau en el vot municipal • El caràcter hiperpersonalista de les eleccions locals, on la proximitat del candidat influeix més que les sigles. • L'aparició de noves formacions com la CUP o Ara, que podrien captar el vot de càstig als partits tradicionals. • La convivència del vot en clau local amb el context sobiranista del país. Psicologia i Política: La gestió de l'anonimat Es discuteix la càrrega emocional que suposa per als candidats novells la pèrdua de l'anonimat. La psicòloga Enriqueta López destaca la importància de la mentalització i la capacitat d'adaptació al nou entorn mediàtic. Tècniques de comunicació pública "La credibilitat te la dona la persona que t'està parlant directe, fugint dels discursos llegits." • Es valora positivament la capacitat de líders com Albert Rivera o Oriol Junqueras per parlar sense papers. • S'analitza l'ús de missatges curts i estructurats per adaptar-se als temps dels informatius televisius. Judicialització i Cas Innova La tertúlia tanca amb el debat sobre la filtració de sumaris i la judicialització de la política, centrant-se en el Cas Innova i les imputacions a Reus. Els convidats qüestionen la proporcionalitat de certes actuacions judicials durant la campanya i l'impacte que això té en l'entorn familiar dels polítics.

  • 30'

    Tipus d'arròs: Propietats, cocció i usos culinaris

    Guia Completa sobre l'Arròs i la seva Diversitat En aquest episodi, el cuiner Francesc Lledó del restaurant Quim Quima ens ofereix una lliçó magistral sobre l'arròs, un aliment fonamental que defineix com a saludable, versàtil i un substitut ideal del pa per la seva absència de gluten i menor processament químic comparat amb les farines refinades. Tipologies i Característiques del Gra L'expert desgrana les varietats més comunes que podem trobar al mercat, destacant-ne les diferències en l'absorció de sabors i els temps de cocció: • Arròs Integral: Conserva la pell (segona capa), aportant fibra i proteïna. Requereix uns 40 minuts de cocció i és ideal per a amanides o dietes astringents. • Arròs Extra i Bomba: Són les varietats japòniques per excel·lència. L'extra és el millor per a paelles per la seva alta absorció de sabors, mentre que el bomba destaca perquè no es passa i és perfecte per a arrossos caldosos. • Arròs Vaporitzat: Sorprèn pel seu valor nutricional, ja que el procés de vaporització fa que el gra absorbeixi els nutrients de la closca, tot i que gairebé no absorbeix el gust del brou. • Arròs Salvatge: Originari del Canadà, és en realitat una gramínia negra molt rica en minerals. Necessita una cocció llarga i el Francesc recomana coure'l sol fins que el gra "esclata". • Varietats Internacionals: Es destaca l'arròs per a sushi (enganxós i ric en midó), el basmati i el thai (molt aromàtics i de tipus índica). Tècniques de Cuina i Mites "El problema de la paella no és afegir-hi aigua, sinó remenar-la. Si la remenes, trenques l'estructura del gra i crees una pasta." • L'aigua a la paella: Es pot afegir aigua durant la cocció si falta líquid, sempre que estigui calenta per no tallar l'ebullició. • Rentar l'arròs: Només és aconsellable en varietats com el basmati o el de sushi per treure l'excés de midó, però mai per a una paella tradicional. • Lligar salses: Un ús alternatiu és utilitzar arròs passat de cocció i triturat per donar una textura cremosa a cremes de verdures o brous de peix.

  • 19'

    Comprensió i Diagnòstic de la Fatiga Crònica

    La Síndrome de Fatiga Crònica: Conceptes i Diagnòstic En aquesta entrevista, el doctor Rami Caneta, especialista en medicina interna de l'Hospital Joan XXIII, detalla la complexitat que envolta la fatiga crònica, diferenciant-la clarament d'altres estats de cansament puntual. Classificació de la Fatiga La fatiga es divideix en tres estadis segons la seva durada: * Aguda: Menys d'un mes. * Prolongada: Entre un i sis mesos. * Crònica: Quan els símptomes persisteixen més de sis mesos. Tipus de Síndromes i Símptomes El doctor subratlla la importància del diagnòstic diferencial per distingir entre: - Primària: De causa desconeguda, amb possibles hipòtesis genètiques o desencadenants vírics i d'estrès. - Secundària: Derivada d'altres patologies com cardiopaties o apnees del son. Els pacients solen presentar una astènia desproporcionada que redueix la seva activitat en més d'un 50%, acompanyada de: - Trastorns del son no reparador i cefalees. - Alteracions de la concentració i la memòria. - Simptomatologia gastrointestinal o intoleràncies. "El diagnòstic es fa per exclusió; descartem altres causes i, si el pacient compleix els criteris, ens hi podem apropar amb molta probabilitat." Perfil del Pacient i Tractament L'afectació és predominantment femenina (84% dels casos), amb una mitjana d'edat d'entre 25 i 50 anys. Pel que fa al tractament, s'estructura en quatre nivells: 1. Dietètic: Ajustos segons intoleràncies (gluten, lactosa) i hàbits saludables. 2. Simptomàtic: Ús d'analgèsics per al dolor. 3. Teràpia Cognitivo-conductual: Per facilitar l'adaptació psicològica a la nova situació. 4. Rehabilitació: Programes d'exercici físic gradual controlat per especialistes.

  • 21'

    Estratègies i reptes del comerç a Tarragona i Reus

    L'impacte de l'estiu i les campanyes comercials En aquesta tertúlia es debat sobre com l'arribada del bon temps i les temperatures estivals actuen com un motor de dinamització per al sector comercial a Tarragona i Reus. Els representants destaquen que el canvi de temps anima els consumidors a renovar el vestuari i el calçat, marcant l'inici de campanyes clau. Accions de dinamització i mobilitat Promocions de pàrquing: Es destaca la col·laboració amb Interparking per oferir preus competitius (2,95€ tot el dia) i així facilitar l'accés al centre. Shopping Night: Tarragona celebra la seva Shopping Night coincidint amb el festival Tarraco Viva, buscant una sinergia entre cultura, turisme i comerç. Fidelització: S'esmenten iniciatives com la targeta regal i descomptes per a congressistes per mesurar l'impacte real de les compres. El repte de la comunicació i els horaris Un dels punts crítics és l'obertura al migdia. Tot i que alguns comerços fan l'esforç, la manca de rendibilitat en les hores mortes i la dificultat per fer arribar la informació al públic final fan que moltes iniciatives no tinguin l'èxit esperat. "Si Tarragona i Reus s'agafessin de les mans i treballessin conjuntament, ens tindrien molta por perquè som capaços de grans coses." Reivindicacions davant les eleccions municipals Amb la proximitat de les eleccions, els comerciants demanen: 1. Professionalització: Projectes de ciutat dirigits per experts amb pressupostos coherents. 2. Sinergies reals: Una unió estratègica entre comerç, cultura i turisme. 3. Millores estructurals: Especialment a Tarragona, es reclama una solució per l'alt preu dels pàrquings per poder competir amb Reus.

  • 25'

    Debat sobre el Fòrum de la Justícia i el lideratge educatiu

    Polèmica pel Fòrum de la Justícia a Tarragona El debat s'inicia amb una crítica profunda a la situació de la justícia a la ciutat de Tarragona. Els tertulians, advocats de professió, expressen la seva frustració per la dispersió de les seus judicials i el retard en el projecte del Fòrum de la Justícia. • Es critica durament el descart de l'edifici de la Tabacalera, considerat un espai infrautilitzat amb 65.000 metres quadrats preparats per a l'ús públic. • Es denuncia el cost elevat en lloguers i manteniment de dependències actuals davant la manca de centralització. • L'estat de conservació de certs edificis emblemàtics es descriu com una "vergonya" per a la ciutat. "Tenim 65.000 metres quadrats preparats... s'ha descartat per la incapacitat dels polítics de negociar-ho." Política Municipal i Fragmentació Amb les eleccions a prop, es reflexiona sobre el panorama polític de la ciutat. Els punts clau inclouen: • La necessitat que els polítics tinguin un compromís real amb la ciutat, anomenat metafòricament com "posar-se la samarreta de Tarragona". • La fragmentació dels governs no es veu com un problema si hi ha capacitat de consens pel bé comú. • Reflexió sobre la diferència entre el poder (exercici del càrrec) i l'autoritat (guanyada per coherència). Reptes de l'Educació i l'Emprenedoria L'última part de la tertúlia gira al voltant de com es formen els futurs líders a les escoles i universitats. Valors i Treball en Equip • Es planteja que l'educació actual se centra massa en l'avaluació individual i la memòria, mentre que el món professional demana treball cooperatiu. • L'aparició de l'assignatura d'intel·ligència emocional i lideratge en graus universitaris es veu com un pas positiu però encara insuficient en etapes primerenques. Selecció de Personal i Actitud • Els tertulians expliquen que les empreses valoren cada vegada més el voluntariat o l'experiència com a monitors, ja que demostra capacitat de gestió de grups i empatia. • Es destaca la importància de la resiliència (capacitat de superar fracassos) en la formació dels joves. "El jefe utilitza el poder i el líder utilitza la convicció."

  • 20'

    Activitats i literatura a la Biblioteca de Tarragona

    Projectes i activitats per al mes de maig Imma Pujol, responsable de la sala infantil de la Biblioteca Pública de Tarragona, presenta una programació farcida de col·laboracions i creativitat. L'objectiu principal és fer de la biblioteca un espai de participació ciutadana on les entitats i les famílies puguin compartir projectes que tenen el llibre com a eix vertebrador. Destaquem de la programació: Laboratoris de lletres i imatges: Tallers familiars per explorar autors clàssics com Eric Carle i la seva cèlebre obra "L'eruga goluda". Taller de biologia marina: Una activitat pràctica sobre pingüins i meduses (amb exemplars vius que no piquen) a càrrec de biòlegs i artistes. Cinema infantil: Projecció de clàssics com Martina i els ratolins per apropar el setè art als més petits. La Somniteca: Una iniciativa inspirada en el llibre d'Eulàlia Canal, on els nens pengen mitjons amb els seus somnis escrits. Foment de la lectura i recomanacions La biblioteca aposta per la lectura de coneixements (ciència, natura) i la ficció. Aquest mes es fa un reconeixement especial a Piscina Editorial (Tarragona) i al seu autor Joan Rioné pel Premi Crítica Serra d'Or. "Som com el metge de capçalera: prescriptors de llibres per curar a través de la lectura." L'àlbum il·lustrat per a joves i adults Es reivindica l'àlbum il·lustrat com a eina per a totes les edats, recomanant la versió urbana i crua de la Caputxeta Vermella de Roberto Innocenti, que tracta temes com la violència i el consumisme.