Debat sobre infraestructures ferroviàries i situació socioeconòmica

Anàlisi del servei de l'AVE i infraestructures estratègiques L'episodi se centra inicialment en una crítica profunda al servei d'Alta Velocitat (AVE) a Catalunya, posant el focus en les tarifes i la ubicació de les estacions. Problemàtiques de l'estació Camp de Tarragona Els tertulians debaten sobre l'inconvenient que l'estació estigui situada "enmig del camp", lluny dels nuclis urbans de Tarragona i Reus. Es destaquen punts clau: • La necessitat que el pàrquing sigui gratuït per als usuaris de tren per compensar la llunyania. • L'elevat cost de l'accés a l'estació, on sovint el taxi o els autobusos llançadora encareixen excessivament el viatge. • El contrast amb Girona, on l'estació sí que és cèntrica, tot i que això ha generat altres debats urbanístics. Política de preus i planificació política Es qüestiona la política tarifària de Renfe, qualificada sovint d'incomprensible. Els interlocutors assenyalen que: • Hi ha una manca de trens convencionals (Talgo o regionals) que facin el servei més assequible. • La planificació de les línies ha respost més a interessos polítics que no pas a criteris d'eficiència econòmica. "L'AVE de Tarragona a Madrid val 109 euros a Renfe, però en mayoristes surt a menys de la meitat. És incomprensible essent un monopoli." Context Polític i Social: Rajoy, Mas i la Crisi El podcast avança cap a l'actualitat política, centrada en la inauguració del tram de l'AVE a Girona i la trobada entre Mariano Rajoy i Artur Mas. El "teatre" polític i el procés Els tertulians mostren escepticisme davant les imatges institucionals, considerant-les buides de contingut real en un moment de tensió pel procés sobiranista i les dificultats financeres. Perspectives econòmiques per al 2013 En la darrera part, es parla de les rebaixes d'hivern i la manca d'optimisme col·lectiu: • Es destaca la pèrdua de poder adquisitiu, especialment entre el funcionariat i els autònoms. • Es fa una crida a la responsabilitat social i a l'ajuda mútua entre botiguers i ciutadans per dinamitzar l'economia local.

Porta a l'esperança del 21/7/2013

Un dos i seguit del 19/7/2013

Ja Tardes (18 a 19 h.) del 19/7/2013

Tarragona Actualitat del 19/7/2013

Ja Tardes (18 a 19 h.) del 18/7/2013

Tarragona Actualitat del 18/7/2013

Ja Tardes (18 a 19 h.) del 17/7/2013

Col·laboració de la Fundació Casal L'Amic al Festival Minipop

Col·laboració i Treball en Xarxa de la Fundació Casal L'Amic En aquesta edició de l'espai radiofònic, es destaca la intensa activitat de la Fundació Casal L'Amic durant l'inici de l'estiu, posant un èmfasi especial en la seva participació en el Festival Minipop de Tarragona. L'objectiu principal és fomentar el lleure en família i crear vincles a través del treball en xarxa amb altres entitats ciutadanes com Tecletes o la FANOC. Èxit de la Marató Solidària a les Granotes Abans d'entrar en els detalls del festival, s'ha fet balanç de la recent festa solidària celebrada a la terrassa de les Granotes: Es van recaptar un total de 5.000 euros per a la fundació. L'esdeveniment va comptar amb actuacions de grups com Febrero i Harrison Ford Fiesta, a més d'activitats com un taller de xapes i un bingo solidari. L'èxit de públic va ser constant, esgotant les existències de menjar i beguda. Participació al Festival Minipop: El Taller de Photocall La fundació dinamitzarà un dels tallers creatius del festival, amb una proposta que busca reforçar l'autoestima i la resiliència a través de l'humor: Activitat principal: Creació d'un photocall on les famílies fabriquen els seus propis accessoris (bigotis, pintallavis, ulleres de cartró) per fer-se fotografies divertides. Objectiu social: Apropar les famílies en risc d'exclusió social al centre de la ciutat i oferir-los un espai de lleure compartit on els pares tinguin un rol actiu. Accés a les imatges: Les fotografies es podran descarregar posteriorment des de la pàgina web de l'entitat organitzadora. "Volem crear espais en què tothom pugui estar a gust i gaudir-ne, demostrant que el lleure en família és possible i necessari." Detalls Logístics del Festival Ubicació: Passeig de les Palmeres (tallers i música) i barri del Serrallo (teatre i circ). Horaris dels tallers: Majoritàriament de 17:00 h a 19:00 h, amb algunes activitats fins a les 20:30 h. Aforament: Limitat a 2.000 persones per garantir la comoditat i seguretat dels infants.

Suport Vital Bàsic: Formació pràctica a l'Escola Pràctiques

Aprenentatge del Suport Vital Bàsic a les Escoles L'episodi d'avui de Tarragona Saludable es trasllada al pavelló de l'Escola Pràctiques de Tarragona per ser testimonis d'una jornada de formació en reanimació cardiopulmonar (RCP) i suport vital bàsic (SVB). Aquesta iniciativa, fruit de la col·laboració amb l'àrea de salut de l'Ajuntament de Tarragona, té com a objectiu dotar els alumnes de les eines necessàries per reaccionar davant d'una emergència real. Metodologia i Progressió Curricular Segons explica la Cristina Mour, professora d'Educació Física, la formació comença des d'edats molt primerenques (P4) adaptant els continguts a les capacitats dels nens: • Infantil (P4): Simulacions teatrals i aprenentatge del número d'emergències 112. • Cicle Superior (6è): Ús de maniquins de pràctiques per mesurar la força real necessària en les compressions. • Interiorització: Es realitzen dues sessions anuals per garantir que els conceptes quedin memoritzats. Simulació de la Cadena de Supervivència en Directe Els alumnes Gerard, Paula i Mallol realitzen una demostració pràctica dels passos a seguir: Aproximació segura: Comprovar que l'entorn no és perillós. Comprovació de la consciència i respiració: Sacsejar la víctima i obrir la via aèria (maniobra front-mentó). Trucada al 112: Proporcionar dades precises sobre l'estat de la víctima i la ubicació exacta. RCP (30:2): Realitzar 30 compressions toràciques (enfonsant el tòrax uns 5 cm fins a sentir el clic del maniquí) seguides de 2 insuflacions. "Poder salvar una vida és prou important per a tots; els maniquins permeten als alumnes experimentar la resistència real del tòrax." Reflexions dels Alumnes Els infants destaquen la diferència entre jugar amb companys i la resistència física dels maniquins. Tot i el cansament físic, valoren l'experiència com a divertida, seriosa i vital, reconeixent la importància de mantenir la calma i saber liderar la situació fins a l'arribada de l'ambulància medicalitzada.

Debat escolar: El transport públic a Sant Pere i Sant Pau

L'anàlisi del transport públic per part dels alumnes Els alumnes de l'escola de Sant Pere i Sant Pau han realitzat un estudi exhaustiu sobre el servei d'autobusos urbans al seu barri. A través d'una enquesta feta a 11 veïns, han recollit opinions sobre la freqüència, el preu i l'estat dels vehicles, proposant millores directes per a l'Empresa Municipal de Transports (EMT). Resultats de les enquestes i valoracions • Satisfacció general: Tot i que molts usuaris estan contents amb la xarxa, hi ha una demanda clara per millorar les connexions amb altres barris i, sobretot, amb la zona de platges. • El preu i els horaris: Hi ha un consens en què el bitllet és massa car. A més, es demana una major puntualitat, ja que alguns alumnes han reportat esperes de fins a 45 minuts. • Infraestructura: Es debat la necessitat de tenir autobusos més amples, tot i que es reconeix que podrien tenir dificultats en els carrers més estrets del barri. Propostes de millora i innovació • Sostenibilitat: Una de les demandes principals és la transició cap a vehicles elèctrics per reduir la contaminació i millorar la salut dels ciutadans. • Turisme i oci: Proposen la creació d'autobusos de dues plantes amb audioguies turístiques en diversos idiomes (català, castellà i anglès). • Seguretat i civisme: S'ha obert un debat intens sobre la presència de vigilants. Mentre uns creuen que ajudarien a evitar que la gent es coli o embruti (com ara enganxar xiclets o fer grafitis), d'altres opinen que això encariria el bitllet innecessàriament. El debat sobre els animals i el civisme Els alumnes suggereixen que es permeti l'entrada d'animals de companyia ben controlats (en gàbies o lligats), ja que actualment només els gossos guia tenen l'accés garantit. També fan una crida a la neteja: "Volem autobusos més nets i que la gent no enganxi xiclets ni deixi papers a terra, perquè els xiclets costen molt de treure." Per cloure, els estudiants reflexionen sobre l'ús responsable del transport i recomanen fer més esport i anar caminant quan els trajectes siguin curts.

Aventura a la Lapònia i Agenda Esportiva del Camp

Reflexions sobre l'Alpinisme Actual L'episodi comença amb una reflexió crítica sobre la massificació de les muntanyes, especialment a l'Everest i el Nepal. Es discuteix com les expedicions comercials han desvirtuat l'esperit romàntic de l'alpinisme, convertint camps base en veritables "Rambles" i generant un greu problema de residus i brossa. • Es menciona la fita de l'alpinista tarragoní Òscar Cadiach i les tràgiques morts recents al Kangchenjunga. Agenda de Curses i Activitats S'exposen diverses propostes per als amants de l'esport a la zona de Tarragona i voltants: Curses de Muntanya i Ciclisme • Cursa de la Mina: 15a edició organitzada per Tarragona Fondistes. Una cursa de 7 quilòmetres assequible per a 500 participants. • 6 Hores de Resistència BTT a Valls: Una prova de fons que inclou una celebració final amb menjar per als participants. • Brevet del Pla de Santa Maria: Una marxa cicloturista de gran fons amb un recorregut exigent de 400 quilòmetres. • Trail de la Vall d'Àger: Prevista per al 2 de juny, destaca per la bellesa paisatgística de la paret de Catalunya i el pantà de Canyelles. Expedició a la Lapònia Finlandesa El bloc principal se centra en un viatge d'aventura organitzat per Tierras Polares. Es tracta d'una travessa de 340 quilòmetres que creua la Lapònia de nord a sud. Detalls del Viatge • Modalitats: El recorregut es realitza mitjançant trekking, caiac/canoa i bicicleta. • Ruta: Comença a Enontekio, travessa el Parc Nacional d'Ounas-Tunturi i acaba a Rovaniemi, el poble del Pare Noel. • Convivència: Grups reduïts que s'allotgen en cabanes escandinaves i col·laboren en tasques comunes com cuinar o fer foc. "És una expedició amb mitjans no motoritzats per viure la natura en estat pur durant el sol de mitjanit." L'Experiència de Tierras Polares L'entrevista amb la responsable Maria Carla destaca la figura de Ramón Larramendi, fundador i explorador de prestigi que dissenya les rutes basant-se en la seva integració amb la cultura inuit.

Prevenció del tabaquisme en joves: L'estudi TAP-ES

Prevenció del tabaquisme en l'entorn escolar En aquest episodi de l'espai infermer, comptem amb la presència de Cristina Rey, infermera, antropòloga i directora de l'EAP Tarragona 1. La conversa se centra en l'estudi TAP-ES, un treball de camp realitzat entre 2007 i 2011 amb alumnes d'ESO a la demarcació de Tarragona per avaluar l'eficàcia de les intervencions d'infermeria en la prevenció del consum de tabac. Punts clau de l'estudi i el tabaquisme juvenil Edat d'inici precoç: S'ha detectat que el consum pot començar tan aviat com als 12 anys (1r d'ESO). Intervenció d'infermeria: L'estudi demostra que les activitats d'educació sanitària trimestrals ajuden a retardar o evitar l'inici de l'hàbit. Multicausalitat: L'inici del consum no respon a una sola causa, sinó a una combinació de factors: La pressió de grup i la imitació d'amics. El model de conducta dels adults i l'entorn familiar. La percepció social que fumar encara està "de moda". Publicitat encoberta i impacte audiovisual Un dels aspectes més rellevants de la recerca és l'anàlisi de la publicitat encoberta (placement) en sèries de producció estatal. Tot i que la publicitat directa està prohibida, el tabac apareix sovint en escenes de ficció per transmetre determinades actituds, influint en la percepció dels joves. "Hi ha una mort cada 6 segons al món relacionada amb el tabac segons l'OMS." Estratègies i beneficis de deixar de fumar L'entrevista conclou repassant les polítiques recomanades per l'OMS i els beneficis immediats de l'abandonament de l'hàbit, com la millora del gust, l'olfacte i l'estalvi econòmic. Es destaca la importància de la prevenció (que no comencin) i el paper crucial de la voluntat i l'ajuda professional en el procés de deixar-ho.

Tractaments anticoagulants: ús, riscos i controls

Guia sobre els tractaments anticoagulants En aquest episodi de Curar-se en salut, el doctor Xavier Oliac, director de l'Hospital de Santa Tecla, i la doctora Maria José Herranz, hematòloga, ens expliquen la importància i el funcionament dels fàrmacs anticoagulants. Diferència entre anticoagulants i antiagregants És fonamental no confondre aquests dos tipus de tractaments: * Antiagregants (com l'aspirina): Actuen sobre les plaquetes per evitar la formació de coàguls, principalment en l'àmbit arterial (preveient infarts). * Anticoagulants: Actuen sobre les proteïnes de la sang per impedir que es formi el coàgul o per evitar que s'estengui, especialment en el sistema venós. Indicacions i beneficis L'ús d'aquests medicaments és principalment preventiu i s'indica especialment en casos de: * Arrítmies cardíaques (com la fibril·lació auricular, que suposa el 60% dels pacients). * Patologies trombòtiques o embòlies pulmonars. * Portadors de pròtesis cardíaques. "Si donem aquest medicament anticoagulant, estem reduint el risc fins a un 80-90% que es produeixi una embòlia." Tipus de medicació i controls necessaris El tractament més comú és el Sintrom (oral), tot i que també s'utilitzen les heparines (subcutànies). Consideracions crítiques per al pacient: 1. Rigorositat: Prendre la dosi exacta sempre a la mateixa hora. 2. Controls regulars: Cal fer-se una petita punxada al dit per ajustar la dosi, ja que la dieta (vitamina K) i altres fàrmacs (antibiòtics) poden alterar-ne l'eficàcia. 3. Riscos: El perill principal és l'hemorràgia si la sang està massa líquida, o la trombosi si està massa espessa. Finalment, s'esmenten els nous anticoagulants orals, que no requereixen controls tan freqüents però que encara s'apliquen amb prudència en casos seleccionats.

Entretes: Contes a domicili i intercanvi de temps

Entretes: Històries que entren a les llars El col·lectiu Entretes, format per la Imma Pujol, la Carme González i la Rat Cebrián, neix com una iniciativa innovadora per portar la narració oral directament a l'àmbit familiar. Amb més de 20 anys d'experiència en el món de les biblioteques i el lleure, aquestes narradores busquen recuperar la màgia del conte en un format íntim i proper. Els pilars del projecte Format íntim: No realitzen espectacles ni festes multitudinàries; es tracta de sessions familiars pensades per a un o pocs nens, preferiblement en el moment abans d'anar a dormir (a partir de les 20:00h). Filosofia del bescanvi: La iniciativa destaca perquè no accepta diners. Es basa en l'intercanvi de temps o serveis (espècies). Foment de la lectura: Tot i ser professionals, la seva intenció no és substituir els pares, sinó reforçar el seu paper com a primers prescriptors de lectura. El mètode i la logística "No volem que es tracti d'una festa... sinó un petit format, molt íntim." Abast territorial: Actualment operen principalment a Tarragona i rodalies, gestionant les peticions a través d'un formulari al seu blog. El follet Pocasson: Les narradores viatgen acompanyades d'aquest personatge màgic, creat per l'il·lustrador Hugo Prades, que serveix de fil conductor i del qual deixen un record a cada casa. Exemples de bescanvi: Des de productes d'un hort casolà o pastisseria fins a serveis de perruqueria o organització d'excursions.

Activitats i homenatge a Josep Vallverdó a la Biblioteca

Homenatge a Josep Vallverdó i novetats de la Biblioteca La directora de la Biblioteca Pública de Tarragona, Dolors Aumell, presenta una agenda farcida d'actes culturals, on destaca especialment l'homenatge a l'escriptor Josep Vallverdó. Acte central: Passeig d'aniversari de Josep Vallverdó Aquesta tarda a les 19:00h, la biblioteca acull un acte emotiu per celebrar el centenari de l'autor. Els punts clau de l'esdeveniment són: * Lectura en veu alta: Diversos escriptors del Camp de Tarragona (com Fina Anglès o Magí Sunyer) llegiran textos seleccionats pel mateix Vallverdó. * Presència de l'autor: L'escriptor serà present per compartir les seves impressions i emocions. * Col·laboració institucional: Organitzat conjuntament amb Òmnium Cultural, l'APELL i l'Escola de Lletres. Propostes per a famílies i formació digital La programació s'estén durant tota la setmana amb activitats que requereixen, en la seva majoria, inscripció prèvia: 1. Laboratori de lletres i imatges (Dijous 23): Activitat pedagògica i lúdica per a famílies amb infants a partir de 5 anys, conduïda per Imma Pujol. 2. Taller de recursos en català a Internet (Dijous 23): Sessió pràctica per aprendre a utilitzar eines digitals i millorar el coneixement de la llengua. Rutes patrimonials i conferències Sortida a Mont-roig (Dissabte): Una ruta guiada per Esther Bergalló per conèixer les barraques de pedra seca i una visita al Centre Miró. Cicle "Llegim el patrimoni": Conferència de Laura Borràs (30 de maig) sobre la vigència dels clàssics literaris. "Josep Vallverdó va seleccionar personalment els llibres que considerava que formaven part del seu jo i que deien molt sobre la seva pròpia persona."

Cicle de conferències sobre mòmies al CaixaForum

L'antic Egipte arriba a Tarragona L'espai CaixaForum Tarragona ha inaugurat el cicle de conferències titulat "Desembolicant les mòmies egípcies", una proposta que complementa l'actual exposició sobre el món funerari faraònic. L'episodi recull l'èxit de públic durant la Nit dels Museus, superant els 600 visitants diaris, i presenta una sèrie de xerrades que exploraran Egipte des de perspectives arqueològiques, filosòfiques i culturals. Detalls del cicle de conferències El coordinador del cicle, Carles Buenacassa, professor de la Universitat de Barcelona, detalla els continguts de les sis sessions que tindran lloc de maig a juny: Els constructors de piràmides: Una anàlisi sobre els monuments funeraris i la seva evolució social. Mite i mummificació: La justificació religiosa del procés a través del mite d'Osiris. El Llibre dels Morts: La guia espiritual per assolir el més enllà. Projecte Yehuti: Les excavacions actuals a la necròpolis de Tebes, coneguda com la Capella Sixtina de l'arqueologia egípcia. Tècniques forenses: Com l'ús actual de radiografies i tecnologia digital permet estudiar les mòmies sense destruir-les. Cultura popular: L'evolució de la mòmia com a icona del cinema de terror i la seva demonització moderna. Peces destacades de l'exposició Durant la conversa, es recomanen algunes joies que es poden visitar físicament: La llibreta de Champollion: Document on l'expert, ja des dels 16 anys, treballava en el desxifrat dels jeroglífics. Escultura d'una parella: Una peça de gran valor artístic situada a la segona sala del museu. "La piràmide no deixa de ser quelcom una mica anecdòtic en la història d'Egipte, limitada a períodes molt concrets, tot i la seva magnitud."

Marató Solidària a la Terrassa de les Granotes

Presentació de l'Esdeveniment Aquest dissabte se celebra la primera festa solidària organitzada per la Terrassa de les Granotes, un espai emblemàtic situat al costat de l'amfiteatre de Tarragona. L'objectiu és recaptar fons per a la Fundació Casal l'Amic, una entitat que treballa directament amb projectes educatius als barris de Ponent de la ciutat. Detalls del Projecte i Ubicació • La regència del bar ha transformat l'espai en un punt de referència familiar i musical. • L'espai inclou una zona de bar, una pèrgola amb vistes al mar i un parc infantil. • L'horari és ampli: de les 11:00h fins a la 01:00h de la matinada. Programació Gastronòmica i Musical L'esdeveniment funcionarà mitjançant consumicions, on el 100% de la recaptació anirà destinat a la fundació. Matí i Migdia • Vermut Solidari: Amb la col·laboració del Vermut Medusa i musclada gentilesa de Tàrraco Seafood. • Fideuà Popular: Preparada amb l'ajuda de l'equip de la Cucafera. • Actuació Musical: Inici amb DJ La i versions de clàssics amb el Germán (Murmur). Tarda i Nit • Estrena de la Barbacoa: Inauguració del nou forn de brasa amb hamburgueses i carns de qualitat. • Activitats: Tallers de xapes, ludoteca infantil (Ludotiquín) i ball de Bollywood. • Concerts: Actuacions en directe de Febrero, Els Carris (folk cançó francesa) i Killer Mandingos (rock setanter). • Bingo Solidari: S'organitzaran sortejos de lots de productes per recaptar fons addicionals. "El 100% de la recaudació anirà directament al Casal per mantenir els projectes d'educació de carrer." Col·laboracions i Suport L'èxit de la jornada és possible gràcies a la implicació de proveïdors locals que han donat el gènere (Estrella Damm, Vila Viniteca, Gros Mercat) i la participació altruista dels músics i dissenyadors.

El Programa Pacient Expert a Tarragona

Introducció al Programa Pacient Expert El programa Pacient Expert és una iniciativa de l'Institut Català de la Salut (ICS) que busca millorar la qualitat de vida de les persones amb malalties cròniques. Aquest model, basat en experiències d'èxit en països com Gran Bretanya, es fonamenta en l'intercanvi de coneixements entre pacients que pateixen la mateixa patologia. L'objectiu principal és promoure l'autocura i l'autonomia del pacient. Com explica la Núria Dell, el programa va arribar a Catalunya el 2006 i es va implantar a Tarragona cap al 2010, integrant-se en la cartera de serveis de l'atenció primària. La Figura del Pacient Expert El pacient expert, com el Martín Uriarte, no és un professional sanitari, sinó algú que: • Ha demostrat una gran capacitat d'autogestió de la seva pròpia malaltia. • Té habilitats comunicatives per transmetre la seva experiència. • Ha passat per un procés de formació previ amb professionals de la salut. "Jo no porto bata blanca. El fet que jo sigui una persona que conec la meva situació em permet transmetre-ho de forma senzilla a gent que veu en la bata blanca algú per sobre dels seus coneixements." Estructura i Dinàmica de les Sessions Les intervencions s'organitzen de la següent manera: • Grups reduïts: Entre 10 i 12 pacients per grup. • Periodicitat: Una sessió setmanal d'entre 60 i 90 minuts durant nou setmanes. • Rol del sanitari: El metge o infermera actua només com a observador, intervenint exclusivament en qüestions tècniques o dubtes que el pacient expert no pugui resoldre. Beneficis i Resultats en Salut L'evidència científica recollida mostra una millora significativa en diversos indicadors: • Increment de l'autocura i el compliment del tractament. • Millora de l'estat emocional i social, perdent la por a les limitacions físiques. • Reducció de la pressió assistencial: Disminució de les visites a urgències, al metge de capçalera i dels ingressos hospitalaris. Patologies Cobertes Actualment, el programa s'aplica a malalties com la diabetis mellitus tipus 2, la MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica), la insuficiència cardíaca i el tractament anticoagulant oral. Recentment, s'estan desenvolupant guies per a l'obesitat, la deshabitació tabàquica i per a cuidadors de persones amb demències.

Hàbits saludables i l'Aventura de la Vida

Introducció a l'Estil de Vida Saludable Els alumnes de tercer de l'escola L'Estonaca L'Ensenyant-se visiten la ràdio per compartir la seva experiència sobre l'estil de vida saludable. En el podcast se subratlla que estar sa no només depèn del que mengem, sinó també de l'hàbit de l'esport i la higiene personal. • Menjar Sa: És la base per tenir forces i un bon creixement. • Esport: Cal acompanyar la dieta amb activitat física regular. • Higiene: Rentar-se les dents tres cops al dia és fonamental. La Piràmide dels Aliments i la Dieta Mediterrània Els estudiants expliquen el funcionament de la piràmide dels aliments, un model que classifica els productes segons la freqüència de consum recomanada: • Consum freqüent: Llegums, cereals i pasta. • Consum esporàdic: Bolleria industrial. Es posa en valor la dieta mediterrània, destacant la sort de viure en un lloc on es poden obtenir aliments frescos fàcilment. Projectes Escolares: L'Hort Urbà L'escola disposa d'un hort propi on els nens cultiven les seves verdures. Aquesta iniciativa ha servit perquè molts alumnes s'animin a tastar aliments que abans rebutjaven. "Les plantes necessiten el sol per sobreviure gràcies a la fotosíntesi i la clorofil·la." L'Importància de l'Emorzar i les Vitamines Es defineix l'esmorzar com a la "benzina del cotxe", el menjar més important del dia per tenir energia a l'escola. L'Alejandro i l'Àstrid recorden la importància de: • Consumir taronges naturals pel seu alt contingut en vitamines. • Evitar els sucs envasats pel seu excés de sucres. • Protegir-se del sol amb cremes solars adequades per evitar cremades pels raigs ultraviolats. Reflexions sobre el Projecte "L'Aventura de la Vida" La tutora, Anna Fernández, i la Marisa Cerrillo expliquen com han treballat analitzant els menús setmanals dels nens. Les conclusions mostren que, tot i que mengen bé, encara cal reduir el consum de carn i làctics i augmentar el de peix, fruita i verdura per lluitar contra el sedentarisme. Finalment, es comenta el conte "Una mica de tot", on un nen anomenat Sergi aprèn que les verdures poden ser delicioses si es tasten amb la ment oberta, com en format de pastís de formatge.

Ruta de la BTT pels Masos de Tarragona amb Lluís Maria Massó

Introducció a la Ruta dels Masos L'expert Lluís Maria Massó presenta una proposta singular per recórrer el terme municipal de Tarragona en bicicleta de muntanya (BTT). Aquesta ruta no és només un repte físic, sinó una immersió en el patrimoni històric i rural de la zona, visitant construccions emblemàtiques que sovint passen desapercebudes per als ciclistes. Característiques de la Ruta • Distància: Aproximadament 40 quilòmetres. • Desnivell: 700 metres de desnivell positiu acumulat. • Dificultat: Es considera una ruta molt assequible. • Temps: Entre 3 hores i mitja (si es va a ritme ràpid) i unes 5 o 6 hores si es volen visitar els masos amb calma. Punts d'Interès i Història La ruta destaca per la presència de torres de defensa (segles XIV-XVI) contra atacs pirates i elements arquitectònics modernistes: • Mas d'en Garrot: Conegut per la seva font i la seva alzina de 15 metres. Té una vinculació històrica amb les festes populars del primer de maig. • Mas d'en Sorder (Mas de la Cúpula): Destaca per la seva impressionant cúpula amb trencadís ceràmic, visible des de la llunyania. • Mas Rabassa: Situat prop de la Platja Llarga, conservat gràcies a la resistència de la marquesa contra la urbanització de la zona. • Mas del Frares: Ubicat en un punt estratègic a Pallaresos amb vistes panoràmiques de tota la Serra de Prades i el Camp de Tarragona. "La meva idea de fer bicicleta de muntanya sempre és trobar-hi una motivació... anar visitant tots els masos que tenim i que tenen un encant especial per la seva història." Informació Pràctica i Agenda L'episodi conclou amb recomanacions per seguir el camí a través d'aplicacions com Wikiloc i repassa esdeveniments propers com els X Games de Barcelona i la cursa de muntanya a Boscos de Tarragona.

Cirurgia urogenital i salut masculina amb Santa Tecla

Espai de Salut: Cirurgia Urogenital Masculina En aquest episodi de l'espai de salut de la Xarxa Sanitària i Social de Santa Tecla, el director de l'hospital, Xavier Oliach, i l'uròleg Jaume Benages, analitzen les intervencions més comunes a l'àrea genital masculina, centrant-se avui específicament en el penis. L'augment de les vasectomies Es presenta una anàlisi de dades sobre la demanda de vasectomies a l'àrea de Santa Tecla, destacant un creixement significatiu en els darrers anys: * S'ha passat de 66 intervencions el 2008 a 213 el 2012. * Els experts atribueixen aquest increment a dos factors: la crisi econòmica i un canvi cultural cap a una responsabilitat compartida en la fertilitat. * S'observa que homes amb només un fill ja decideixen sotmetre's a l'esterilització. Principals intervencions al penis Durant la conversa es detallen diverses patologies i procediments quirúrgics: Circuncisió (Fimosi): L'extracció del prepuci quan és massa estret. Es donen dos pics d'edat: infants (on es prioritza el tractament conservador amb pomades) i adults (sovint relacionat amb l'edat o la diabetis). Plàstia de fre (Frenillo): Correcció del fre quan és curt i provoca estirades o trencaments dolorosos. Malaltia de la Peyronie: Una fibrosi que provoca la incurvació del penis. Es tracta mitjançant cirurgia simètrica per equilibrar el membre. Disfunció erèctil extrema: Ús de pròtesis (semirrígides o inflables) quan els fàrmacs no funcionen. Urgències i prevenció Es destaquen situacions que requereixen atenció immediata com el priapisme (erecció prolongada i dolorosa, sovint per l'ús inadequat de fàrmacs injectors) i les fractures de penis per traumatismes durant l'acte sexual. "La higiene és el factor bàsic per prevenir el càncer de penis, una malaltia molt poc freqüent però vinculada a la falta de neteja sota el prepuci." Finalment, es recomana iniciar revisions urològiques periòdiques a partir dels 50 anys per controlar la pròstata i realitzar exploracions genitals completes.

Activitat Cultural i Novetats de la Biblioteca de Tarragona

Actualització de la Guia de Revistes i Agenda d'Activitats La Biblioteca Pública de Tarragona ha presentat la seva renovada guia de revistes, una eina essencial que recull les publicacions periòdiques actualment en actiu. Segons explica l'Anabel, aquesta actualització és constant a causa de la fragilitat del sector editorial actual. Projecte: Llegim el Patrimoni En col·laboració amb el Museu Nacional Arqueològic de Tarragona (MNAT), s'impulsa el cicle Llegim el Patrimoni. Aquesta edició se centra en la reobertura de la Necròpolis després de 20 anys: Lectura principal: La mort de Virgili de Herman Broch. Activitats: Conferències sobre l'Eneida, visites guiades i un clip escènic nocturn. Objectiu: Connectar la literatura contemporània i clàssica amb el llegat arqueològic de la ciutat. Tarraco Viva i la Presència del Còmic Dins del marc del festival Tarraco Viva, la biblioteca participa activament a través del seu Club de Còmics: Xerrada sobre la nissaga del còmic Alix, un personatge romà creat el 1948. Conferència "Roma als còmics" a la volta del Pallol, analitzant la recreació visual de la vida romana més enllà d'Astèrix i Obèlix. Altres Cicles i Homenatges Programa 6x4: Una iniciativa que posa el focus en el territori. Aquest mes es dedica a la Conca de Barberà, amb una xerrada de Sergi Quiñonero sobre natura i art. Homenatge a Josep Vallverdú: Amb motiu dels seus 90 anys, se celebrarà una lectura de textos en veu alta amb la presència de l'autor i voluntaris de la biblioteca i Òmnium Cultural. "Hem refet la guia perquè sigui més real amb les revistes que estem rebent... les que estan vives, no aquelles que ja s'han arxivat."

Briefing Times: Art Contemporani i Treball en Xarxa

L'impacte de Briefing Times al Camp de Tarragona El programa d'avui se centra en el projecte Briefing Times, una iniciativa d'arts visuals que ha aconseguit connectar diversos espais culturals del territori. Aquest projecte és el resultat d'una convocatòria del Centre d'Art de Tarragona anomenada Obert per Reflexió, que va facilitar la creació d'una xarxa de gestors culturals. Conceptes clau de la iniciativa Treball en xarxa: El projecte uneix 10 espais diferents de ciutats com Tarragona, Reus, Valls, Cambrils i el Vendrell. Visibilitat territorial: L'objectiu principal és donar a conèixer la feina dels artistes locals i fomentar que el públic circuli per tot el territori per veure l'exposició completa. L'Iradiador: Els 26 artistes participants provenen d'aquest arxiu d'artistes del Camp de Tarragona. "És una exposició única escampada per tot el territori del Tarragonès i del Baix Camp." Experiències dels Gestors Culturals Les convidades Gemma (Cambrils) i Ció Pallarès (el Vendrell) expliquen com aquesta col·laboració ha trencat l'aïllament professional: Ha permès als gestors conèixer de prop altres sales que, tot i estar a prop geogràficament, sovint són desconegudes. Ha facilitat una pluja d'idees constant sobre mètodes de treball i gestió d'espais. Reivindica que fora de Barcelona existeix una activitat cultural potent i d'alta qualitat. Propostes destacades a Cambrils i el Vendrell Cambrils: Presenta un fil conductor sobre la domesticitat amb tres artistes: Esther Ferrandu (reflexió sobre el trastorn obsessiu compulsiu), Fanny Pizarro (objecte quotidià vs obra d'art) i Cristina Serra (fotografies d'interiors íntims de la Part Alta de Tarragona). El Vendrell: Acollirà tretze artistes en una exposició col·lectiva al Portal del Pardo, destacant obres com la de Lídia Porcà (audiovisuals amb l'Escola d'Art de Reus) o el treball conceptual de Gerard Quartero. Pròximes Cites i Noves Exposicions El programa també avança l'agenda cultural immediata: Barcelona: Presentació del projecte Abans Sala a la Sala d'Art Jove. Tarragona (Tinglado 2): Inauguració de l'exposició Monuments de Mireia Sallarès, que recull 10 anys de projectes col·lectius. Albert Calvet: L'artista presenta el seu projecte Nit, un treball d'investigació social realitzat en col·laboració amb persones cegues, on la pintura serveix com a eina d'interacció.