Anàlisi del Partit i Crisis de Resultats La tertúlia se centra en la decepció generalitzada després de l'empat del Nàstic de Tarragona contra l'Ontinyent al Nou Estadi. Els tertulians coincideixen que, tot i venir d'una bona ratxa de punts, la imatge de l'equip és molt preocupant. Punts Clau de la Discussió • L'actitud conservadora de l'entrenador Javi Salamero durant la primera part. • La distància de 12 punts respecte a les places de play-off, que es veu com un món insalvable. • La manca d'un jugador líder que marqui diferències sobre el terreny de joc. "Aquest Nàstic no rutlla; amb el pressupost més elevat de la categoria, no saber guanyar a un equip com l'Ontinyent és molt trist." Rendiment Individual i Fitxatges Es posa en dubte la qualitat dels jugadors que havien de ser referents. S'esmenten noms propis com Aron Bueno, Lucas Viale i Rodri, que no estan donant el nivell exhibit en els seus clubs anteriors. La comparació amb líders històrics com Abel Buades o Pinilla és constant. Situació Institucional i Econòmica Els tertulians expressen una gran preocupació pel futur del club: • Existeix un pessimisme profund per la situació econòmica greu. • Es qüestiona la viabilitat de fitxar en el mercat d'hivern per la manca de recursos. • Es destaca la paciència extrema de l'afició malgrat portar cinc anys de decadència.
Anàlisi de la cartellera amb David Serra L'especialista en cinema, David Serra, visita els estudis de Tarragona Ràdio per repassar les novetats més destacades i oferir la seva visió crítica sobre les darreres estrenes. La conversa se centra en diversos gèneres, des de l'acció més crua fins a la comèdia romàntica. Destaques de la cartellera Sintregua (End of Watch): Dirigida per David Ayer, destaca pel seu realisme extrem. Narra la vida de dos policies de Los Angeles que s'enfronten a narcotraficants. Segons els col·laboradors, és una pel·lícula que fa patir per la seva proximitat i violència. Operación E: Protagonitzada per Luis Tosar, s'ubica a la Colòmbia del 2007. Està basada en fets reals sobre el segrest d'un nen per part de les FARC. Es defineix com una odissea personal d'un pagès que intenta sobreviure en un entorn políticament convuls. Una pistola en cada mano: Una proposta de Cesc Gay que han definit com el "Woody Allen català". Compta amb un repartiment coral d'estrelles (Ricardo Darín, Javier Cámara, Luis Tosar, Candela Peña) i explora les crisis i carències dels homes al voltant dels 40 anys. L'experiència visual de La vida de Pi David Serra posa un èmfasi especial en l'obra d'Ang Lee, destacant-la com un espectacle audiovisual inconvencional: "És una pel·lícula visualment frappant que justifica pagar una entrada pel cinema que t'aporta des del punt de vista emocional." Altres títols mencionats Un buen partido: Comèdia romàntica convencional amb Gerard Butler, ideal per a un consum més lleuger. El xef (La receta de la felicidad): Pel·lícula francesa amb Jean Reno, molt recomanada per als amants de la gastronomia.
Actualitat esportiva i solidària a Tarragona L'expert en natura Pep Calvet repassa el calendari de competicions i activitats a l'aire lliure previstes per a les pròximes setmanes, posant un èmfasi especial en la solidaritat: La Riera en cursa: Aquest diumenge se celebra aquesta prova de muntanya amb dues modalitats, una de 21 quilòmetres i una altra de 9 quilòmetres. Cursa de Sant Silvestre: Tindrà lloc el 31 de desembre amb un recorregut de 7 quilòmetres i un preu popular de 10 euros. Cursa de la Marató de TV3: Esdeveniment central del dia 16 de desembre a Tarragona. Detalls de la Cursa per la Marató de TV3 Entrevistem la Dra. Marta Ruiz, de l'organització Athletic Tracks, qui detalla el caràcter benèfic d'aquesta jornada dedicada a la lluita contra el càncer: Recorregut: Un circuit urbà de 5 quilòmetres amb sortida i arribada al Moll de Costa, passant per la Rambla Nova. Inscripcions: El cost és de 8 euros (dels quals 6 euros van directament a la Marató). També existeix el Dorsal Zero per a qui vulgui col·laborar sense córrer. Festa familiar: Inclou curses infantils (1 euro) i activitats festives com xocolatada i la presència de la Mulassa. "L'esport és un element importantíssim com a mètode de prevenció anticancerígen." Ruta de natura: De Rojals a la Mola dels Quatre Termes En Pep proposa una excursió ideal per fer amb família i nens, amb les següents característiques: Dificultat: Fàcil, apta per a infants d'entre 5 i 9 anys. Itinerari: Ruta circular a través del GR 171. Se surt de Rojals en direcció al refugi dels Cogullons fins a arribar al Clot del Llop. L'objectiu: La Mola dels Quatre Termes, punt on conflueixen els termes de Vimbodí, Prades, Rojals i Montblanc. Temps: Aproximadament 5 hores (anada i tornada) a ritme infantil, ideal per passar-hi el matí i dinar de motxilla.
L'impacte de l'ictus a la societat catalana L'episodi aborda la rellevància dels accidents vasculars cerebrals (AVC), coneguts popularment com a feridures o atacs cerebrals. Els doctors Javier Uliach i Waltzac Iaumet destaquen que aquesta és la tercera causa de mortalitat a la nostra societat i la primera causa de discapacitat física a Catalunya. Tipologies d'atacs cerebrals Es diferencien dos tipus principals d'afectacions: • Isquèmic (75% dels casos): Es produeix quan una artèria s'obstrueix i no deixa passar la sang. • Hemorràgic (25% dels casos): Es dona quan es trenca un vas sanguini al cervell. Factors de risc i prevenció L'èmfasi principal es posa en el control de la salut personal per evitar arribar a la malaltia. Els experts assenyalen diversos factors determinants: • Hàbits de vida: El tabaquisme, l'alcohol, el sobrepès i la manca d'exercici. • Patologies prèvies: Hipertensió, diabetis, colesterol elevat i apnees del son. • Signes d'alerta: L'Atac Isquèmic Transitori (AIT), que presenta símptomes que desapareixen en menys de 24 hores, és un avís crític. "El cervell és la part més extraordinària que l'ésser humà té; en realitat, som el nostre cervell." Tractaments i el concepte de "Codi Ictus" La rapidesa en la detecció és vital per minimitzar seqüeles com l'afàsia (pèrdua de la parla) o la discapacitat motora. El tractament de trombolisi pot dissoldre el coàgul si s'aplica dins d'una finestra d'unes 4 a 6 hores des de l'inici dels símptomes. S'esmenta el control de les artèries caròtides mitjançant ecografies i la col·locació d'estents com a mètodes preventius eficaços.
Transformació Digital i Presència Corporativa L'episodi explora com la presència a les xarxes socials ha passat de ser una opció a una necessitat estratègica tant per a empreses com per a professionals. Els experts coincideixen que actualment "no ser-hi és com no sortir a la foto", subratllant que la xarxa potencia i projecta la identitat de forma exponencial. Estratègia i Objectius Empresarials • La clau del èxit no és només obrir perfils, sinó definir objectius clars (notorietat, difusió de productes o feedback immediat). • Les xarxes socials permeten una relació directa amb el client, eliminant intermediaris tradicionals. • És fonamental distingir entre xarxes d'oci (Facebook) i xarxes professionals (LinkedIn o Twitter). "Les xarxes socials eliminen els intermediaris; ara tens l'oportunitat de dirigir-te als col·lectius directament en qualsevol punt del món 24x7." El Repte de l'Alfabetització Digital Es discuteix la bretxa digital i la necessitat d'una pedagogia continuada per a la ciutadania i els empresaris. L'Àmbit Educatiu i el Futur • Cal una integració real de la tecnologia a les aules, superant les reticències d'alguns sectors docents. • S'introdueix el concepte de mobile literacies (alfabetització mòbil) com una línia estratègica de la UNESCO. • Existeix una paradoxa on els nens troben més tecnologia a casa seva que a l'escola. Gestió de la Identitat i Reputació Online Un punt crític és la gestió dels intangibles de marca. L'empresa s'exposa a la crítica pública i ha d'estar preparada per a la comunicació bidireccional, transformant les queixes en oportunitats de millora. • La velocitat dels canvis tecnològics sovint supera la capacitat d'adaptació dels decisors empresarials. • El concepte de smart cities i la societat xarxa (Manel Castells) marquen l'evolució cap a un entorn totalment interconnectat.
Explorant la Maroteca La secció de la Maroteca de la Biblioteca Pública de Tarragona és un espai dinàmic situat a l'entrada de l'edifici. Es caracteritza per ser una sala acollidora amb butaques, dedicada a la lectura informal de premsa diària i revistes de diversos àmbits. Gestió de la Premsa i Digitalització • La biblioteca rep diàriament al voltant de quinze diaris, incloent edicions en català i castellà. • Disposen d'un servei especialitzat de premsa internacional que permet imprimir exemplars idèntics a les edicions impreses de diaris d'arreu del món (com Le Monde o premsa russa i argentina) sota demanda o per suggeriment dels usuaris. • A més de l'actualitat, la sala custodia fons de legislació antiga que sovint no es troba disponible a internet. Organització de les Revistes Per al 2013, la biblioteca preveu comptar amb uns 150-160 títols de revistes. Recentment, s'ha canviat el criteri d'ordenació: • S'ha passat d'un ordre alfabètic per títol a una estructura per àmbits temàtics (viatges, ciències, cuina, etc.). • Es mantenen col·leccions històriques completes des del primer número, com L'Avenç o Serra d'Or. • La majoria de revistes (uns 120 títols) estan disponibles per al préstec mensual, a excepció del darrer número publicat. Base de Dades de Premsa Local i Comarcal Des de l'any 1987, la biblioteca realitza un buidatge exhaustiu de notícies d'àmbit local i comarcal. "A partir del 2005 vam incorporar el text complet... pots consultar directament la notícia digitalitzada en PDF des del mateix programa." • El cercador permet filtrar per paraules clau i dates. • Cobreix temes estratègics com el Port de Tarragona, les petroquímiques, el turisme a la Costa Daurada o projectes com el Barcelona World. • Aquesta eina és fonamental per a treballs de recerca, ja que recull referències de diaris nacionals que parlen sobre Tarragona. Activitats Culturals: El Còmic Històric Es destaca la propera visita de l'autor Oriol García Quera el dia 15 de desembre per comentar el seu còmic Corpus 1640. L'activitat vol apropar la història de Catalunya al públic a través d'un format més visual i directe.
Introducció a l'homeopatia en la infància En aquesta entrevista a Tarragona Ràdio, el doctor Sebastià Fuixet, especialista en homeopatia, explica com abordar les afeccions hivernals dels nens de forma no agressiva. L'homeopatia es presenta com un sistema terapèutic complet, amb més de 200 anys d'història, que busca la curació natural estimulant el propi cos. Fonaments de la pràctica homeopàtica Principi de similitud: Es basa en la idea que "lo similar cura lo similar", utilitzant substàncies que provocarien símptomes en dosis altes per tractar-los en dosis infinitesimals. Visió Holística: A diferència de la medicina convencional (mecanicista), l'homeopatia considera l'individu com un conjunt físic, emocional i mental. Seguretat absoluta: No presenta efectes secundaris, intoxicacions ni contraindicacions, ja que les dosis són mínimes i d'origen natural. Homeopatia vs. Medicina Convencional El doctor destaca que l'homeopatia és totalment complementària i pot coexistir amb els tractaments convencionals sense interferències. Mentre que la medicina tradicional sovint utilitza mètodes agressius en nens (com l'excés d'antibiòtics o corticoides), l'homeopatia actua de manera més suau: "En lloc de tapar l'expressió de la malaltia, el que fem és accelerar que el procés marxi ràpid." Remeis clau per a l'hivern Durant la conversa, es recomanen algunes solucions específiques per a les malalties estacionals: Oscillococcinum (Anas Barbariae): Molt eficaç com a preventiu per estimular les defenses durant els mesos de fred. Allium Cepa (Ceba): Ideal per a refredats amb mucs transparents i irritació de les fosses nasals (ulls plorosos). Pulsatilla i Kalium Bichromicum: Actuen com a expectorants naturals per a mocs més espessos o verdosos. L'entrevista conclou recordant que l'homeopatia és apta per a nadons des de l'edat zero i que els remeis es poden trobar a les farmàcies sense necessitat de recepta, tot i que es recomana sempre la supervisió d'un professional.
L'Hemeroteca i la Premsa Internacional Anabel Lambea, responsable de l'hemeroteca (coneguda com Maroteca) de la Biblioteca Pública de Tarragona, detalla els serveis de premsa diària i revistes. Destaca un servei innovador que permet imprimir versions físiques exactes de diaris internacionals (com Le Monde o premsa de diversos països) a demanda dels usuaris, facilitant l'accés a informació global. Reorganització del fons de revistes La biblioteca disposa d'entre 150 i 160 títols de revistes que han estat reorganitzats recentment: • S'ha passat d'un ordre alfabètic a una estructura per àmbits temàtics per facilitar la cerca natural dels lectors. • El fons inclou des de revistes de gran consum (Muy Interesante) fins a publicacions molt especialitzades i històriques (L'Avenç, Serra d'Or). • La majoria de revistes (excepte l'últim número) estan disponibles per a préstec domiciliari. "Les biblioteques petites no poden guardar revistes per espai; nosaltres en fem un fons històric que aprofita gent de tot arreu." La Base de Dades de Premsa Local i Comarcal Un dels pilars de la biblioteca és la gestió d'un arxiu digital de notícies que permet fer un seguiment històric de Tarragona i les seves comarques: • Històric: Recull dades des del 1987, amb digitalització completa en PDF a partir del 2005. • Temàtiques clau: Economia (Port de Tarragona, petroquímiques), turisme (Costa Daurada), patrimoni i esdeveniments recents com el Barcelona World. • Funció de recerca: És una eina fonamental per a estudiants i investigadors, ja que buida continguts de diaris locals i nacionals que sovint no estan indexats a Google. Activitats Culturals: Còmic i Història S'anuncia una activitat especial pel dia 15 amb l'autor Oriol García Quera, que presentarà el seu còmic Corpus 1640. L'objectiu és apropar la història de Catalunya a través d'un format visual i documentat, establint paral·lelismes amb moviments socials actuals com el 15M.
Tertúlia d'Actualitat a Tarragona L'episodi d'avui comença amb una conversa amb la Belén Allué, la Elisenda Pujol i l'Oriol Muntasó, tractant temes que van des de l'esport base fins a la vida cultural i social de la ciutat. La Formació i l'Esport Base • Es destaca l'engegada de l'Escola de Bàsquet al pavelló de Riu Clar, enfocada a infants d'entre 5 i 12 anys. • L'objectiu principal és la formació integral i la tecnificació dels més joves en el món de la cistella. El Teatre Tarragona: Un Nou Referent Cultural El tema central és la propera inauguració del Teatre Tarragona a la Rambla Nova. Es detallen els següents aspectes: • Capacitat i Tècnica: Una sala per a 700 persones amb una caixa escènica moderna que permetrà representacions d'òpera i gran format. • Revitalització de la Rambla: Es preveu que el nou equipament reactivi la vida social i comercial de la part alta de la Rambla. • Esdeveniments Clau: Coincidint amb l'obertura, el teatre acollirà la Nit de Santa Llúcia (la Festa de les Lletres Catalanes). "Tot equipament que s'acabi és una gran notícia per a la ciutat, i més quan es tracta d'un gran teatre que feia anys que s'esperava." Seguretat i Picaresca Urbana Es discuteix l'augment de furts a la ciutat, especialment de telèfons mòbils (smartphones) mitjançant el mètode de la distracció en terrasses i locals. • La Guàrdia Urbana alerta sobre falses empreses de seguretat que truquen a domicili. • Es reflexiona sobre la pèrdua de la seguretat tradicional als pobles a causa de la crisi. Impacte Socioeconòmic i de l'Atur L'espai tanca amb una anàlisi de les dades de l'atur del mes de novembre, que han crescut a la demarcació de Tarragona. • Es parla del fenomen del retorn dels joves a casa els pares i la pèrdua de drets laborals de les dones. • La preocupació se centra en la franja d'edat de 30 a 40 anys amb càrregues familiars i hipoteques.
Commemoració del Dia Internacional de les Persones amb Discapacitat L'episodi es trasllada a la Plaça de la Font de Tarragona per cobrir la jornada reivindicativa i festiva del 3 de desembre. Diversos representants institucionals i d'entitats socials analitzen la situació del col·lectiu en un context de crisi econòmica. Desafiaments i Drets en Perill • La tinent d'alcalde Victòria Pelegrín i el tècnic Romà Soler destaquen que el 2012 ha estat un any especialment dur per a les persones amb discapacitat a causa de les retallades. • Es reivindica que les entitats no siguin vistes com una "despesa", sinó com a col·laboradores essencials de l'administració. • Existeix una preocupació real per la pèrdua de drets adquirits en salut, dependència i l'accés a material tècnic essencial. Actes Reivindicatius i Culturals • Cultura Contemporània: S'han organitzat diverses activitats amb un llenguatge artístic modern per fugir de paternalismes. • Performance "Mascarell": El grup Altrop Teatre de la Fundació La Muntanyeta presenta una obra que simbolitza la hipocresia social envers la discapacitat. • Batucada Participativa: El projecte Prodisca Batucà i el programa Mirasona uneixen alumnes d'escoles d'educació especial per mostrar les seves capacitats rítmiques. • Grafiti Participatiu: Sota el lema "Tothom igual, tothom diferent", l'artista Trifón coordina una obra col·lectiva a la plaça. El Paper de les Entitats • La Fundació Privada Onada subratlla la importància de la integració laboral i la necessitat de buscar sinergies entre empreses i entitats. • Es destaca la col·laboració amb la ràdio pública com a eina de sensibilització i visibilització del col·lectiu. "Hi ha línies que no podem traspassar; les persones amb discapacitat no poden ser les principals perjudicades de la crisi."
Activitats destacades al CaixaForum Tarragona L'espai cultural, sota la direcció de Carles Marquès, es prepara per a unes setmanes d'intensa activitat marcada per les festes nadalenques i el final d'una gran exposició artística. Concert de Gospel Participatiu El proper 28 de desembre tindrà lloc un concert familiar de gospel amb el grup Blackbirds. Es realitzaran dues sessions: a les 12:00h i a les 18:00h. Activitat per a nens: Els infants podran cantar a l'escenari si arriben una hora abans (a les 11:00h o a les 17:00h) per realitzar un assaig previ amb els músics. L'última conferència sobre George Grosz Avui a les 19:00h, la historiadora Isabel Margarit clou el cicle d'activitats al voltant de l'exposició de George Grosz amb la ponència "El context històric del Berlín de Grosz". "Cada una de les seves pintures té moltes lectures i sense aquest rerefons històric són difícils d'interpretar." Segons Margarit, la xerrada se centrarà en: * L'impacte de la Primera Guerra Mundial en l'obra del pintor. * El període de la República de Weimar i les turbulències de l'època d'entreguerres. * L'atmosfera de l'Alemanya guillermina i l'ascens del nazisme. Tancament de l'exposició L'exposició de George Grosz, definida com a crua i descarnada, romandrà oberta fins al 6 de gener. Com a dada important, el centre obrirà el matí de Reis per a les darreres visites, però romandrà tancat durant la tarda.
Activitats destacades al CaixaForum Tarragona L'espai CaixaForum de Tarragona, dirigit per Carles Marquès, presenta una agenda cultural intensa per acomiadar l'any. Entre les propostes destaquen les activitats musicals familiars i el tancament d'un cicle d'exposicions de gran impacte històric. Concert de Gospel Participatiu El proper 28 de desembre tindrà lloc un concert de gospel a càrrec del grup Blackbirds. El més rellevant d'aquesta jornada és: - Doble sessió: A les 12:00h i a les 18:00h. - Participació infantil: Els nens i nenes que ho desitgin poden cantar amb el grup si es presenten una hora abans per assajar. - Experiència immersiva: Es busca la col·laboració del públic per tancar l'espectacle amb energia i esperit espiritual. George Grosz: El retratista de l'horror i el Berlín d'entreguerres L'exposició sobre el pintor alemany George Grosz encara es pot visitar fins al 6 de gener. L'obra de Grosz és descrita com: - Crua i descarnada: Reflecteix els horrors de la Primera Guerra Mundial i la crisi de la República de Weimar. - Visionària: L'artista va saber captar l'ascens del nazisme molt abans que es convertís en una realitat absoluta. "Cadascuna de les seves pintures té moltes lectures i sense aquest rerefons històric és difícil d'interpretar." Conferència de cloenda amb Isabel Margarit Per tancar el cicle d'activitats al voltant de l'exposició, la historiadora Isabel Margarit ofereix una xerrada titulada "El context històric del Berlín de Grosz". La conferència analitzarà les turbulències polítiques, socials i econòmiques del període 1914-1933, explorant com un poble culte va poder derivar cap a la catàstrofe del nazisme.
L'Acció Social a través de la xarxa ECAS En aquesta edició de l'espai Al Carrer, es presenta la tasca de les Entitats Catalanes d'Acció Social (ECAS). Es tracta d'una federació que agrupa una vuitantena d'entitats a tot Catalunya amb l'objectiu de sumar esforços, optimitzar recursos i actuar com a interlocutor davant les administracions públiques. Estructura i objectius de la federació La federació s'organitza per comissions d'àmbit (presons, VIH, inserció sociolaboral, infància, gènere, etc.) i es caracteritza per la seva independència política, garantint que la prioritat siguin sempre els col·lectius vulnerables i no els qui financen els projectes. Interlocució: Actua com a pont amb la Generalitat i altres agents per fer pressió social. Optimització: Centralitza serveis com la comunicació i la gestió laboral per a entitats petites. Sostenibilitat: Treballa per garantir que les entitats puguin sobreviure en un context econòmic complex. La realitat a Tarragona Actualment, a la demarcació de Tarragona hi ha set entitats actives dins d'ECAS, com ara la Fundació Casa l'Amic o Cerca. Es destaca la dificultat de mantenir projectes d'inserció sociolaboral pel tancament constant de programes i la disminució del finançament públic. Cap a una nova Responsabilitat Social Empresarial (RSE) L'episodi introdueix el concepte de la Responsabilitat Social Corporativa com una via d'il·lusió per al futur: "Entendre l'empresa d'una altra manera, no des del capitalisme tradicional de balanços comptables, sinó des d'una perspectiva comunitària i de benestar per a les persones." Es tanca amb un exemple pràctic on una empresa col·labora amb la fundació de manera voluntària, demostrant que la col·laboració entre el sector privat i social és clau per a la cohesió del territori.
Commemoració de la Jornada a la Plaça de la Font El programa es trasllada al centre de Tarragona per donar veu a les entitats en el Dia Internacional de les Persones amb Discapacitat. L'esdeveniment d'enguany destaca per un to reivindicatiu a causa de la crisi econòmica i les retallades que afecten directament la qualitat de vida del col·lectiu. Impacte de la Crisi i Retallades • Les entitats denuncien que s'està retrocedint en drets de ciutadania que es consideraven ja consolidats. • Hi ha una preocupació creixent per la pèrdua d'ajudes en material tècnic (cadires de rodes, llits especials) i en el manteniment de centres i residències. • Es reclama que les entitats siguin vistes com a col·laboradores essencials de l'administració i no com una despesa. Activitats Culturals i Sensibilització L'episodi compta amb diversos protagonistes que utilitzen l'art com a eina d'integració: • Batucada Prodisca: Una formació musical de Montblanc que demostra que les barreres són personals i que la música és un llenguatge universal per a persones amb capacitats diverses. • Projecte Mirasona: Iniciativa de sensibilització musical i terapèutica a les escoles d'educació especial de Tarragona. • Grup Altro Teatre (La Muntanyeta): Representació de la performance Màscares, una crítica a la hipocresia social envers la discapacitat. "No som un grup de teatre de discapacitats, som un grup de teatre mixt; l'únic que volem és fer teatre i oferir espectacles a tothom." Cap a la Integració Real Es discuteix la necessitat de passar de la celebració d'un sol dia a una accions constants durant tot l'any. El lema de la jornada, Tothom igual, tothom diferent, resumeix la voluntat de normalitzar les funcionalitats diverses en l'àmbit laboral, educatiu i social.
Introducció al món de les raquetes de neu L'episodi d'avui se centra en la pràctica de les raquetes de neu, una activitat de muntanya ideal per a tota la família. A diferència de l'esquí, no requereix instal·lacions complexes ni remuntadors; la ruta es pot improvisar en qualsevol camí nevat on puguem arribar amb cotxe. Conceptes clau i tècnica Funció principal: La raqueta serveix per ampliar la petjada i evitar que el pes del cos ens faci enfonsar en la neu, cosa que permet desplaçar-se amb més comoditat i rapidesa. Material: Des de les tradicionals de fusta fins a les modernes d'alumini o plàstic (PPT). És un equipament assequible i fàcil de llogar per a principiants. Equip complementari: S'aconsella l'ús de bastons per a l'equilibri i polaines per evitar que la neu entri a la bota i ens mulli els peus. La tècnica de l'ànec: Per no trepitjar-se les pròpies raquetes, cal caminar amb les cames una mica més obertes de l'habitual, una tècnica que els nens aprenen amb molta facilitat. Destinacions i rutes recomanades Pirineu de Lleida: Es destaca la zona de la Vall de Boí, Barruera i la pujada fins a la presa de Cavallers, on també es poden observar cascades de gel. Zones properes a Tarragona: Quan el clima ho permet, indrets com Prades, el Coll de l'Illa o la Teixeta ofereixen opcions per practicar-ne sense fer trajectes llargs. "Les raquetes de neu ens permeten gaudir de la muntanya a l'hivern d'una manera senzilla, econòmica i assequible per a totes les edats." Agenda d'esdeveniments i competicions S'anuncien diverses activitats esportives per a les properes setmanes: 1. Cursa de raquetes: El 26 de gener a la Vall de Boí (organitzada pel Club Excursionista Vilaller). 2. Curses atlètiques: Cursa de Martorell (5 i 10 km) i la Cursa solidària per la Marató de TV3 a Tarragona el dia 16. 3. Cursa de muntanya: La Riera de Gaià amb el pas pel turó de Sant Simplici. 4. BTT: Duatló del Solsonès a Clariana de Cardener, vora el pantà de Sant Ponç. Finalment, es fa una breu menció al Geocaching, l'activitat de buscar "tresors" mitjançant coordenades GPS, posant com a exemple un punt situat a Sant Simplici.
Actualitat Lingüística i Cultural En aquesta edició d'Un quart de català, l'Enric Garriga analitza diverses novetats sobre l'ús i la promoció de la llengua. L'episodi comença amb una crítica als preus elevats dels concerts, posant com a exemple l'actuació del grup balear Antònia Font a Tarragona, que dificulta l'accés a les famílies. Exposicions i Voluntariat • L'exposició "Obre't en català" continua el seu recorregut i es trasllada a la Biblioteca de Cunit a partir del 3 de desembre. • Es presenten noves parelles lingüístiques al Port de Tarragona, una iniciativa pionera en aquest entorn laboral. • L'Ajuntament de Vilallonga del Camp també s'ha sumat al projecte de voluntariat amb èxit de participació. La Llengua de Signes Catalana (LSC) Es destaca la recent constitució del Consell Social de la Llengua de Signes Catalana i la creació del portal web oficial gestionat per l'Institut d'Estudis Catalans. Un punt clau discutit és la formació en LSC per a Mossos d'Esquadra i Bombers, garantint una millor comunicació en situacions d'emergència. Cultura Pop i Gastronomia El Còmic i el Cinema • Es commemora l'univers d'Astèrix amb trobades a la biblioteca i l'estrena de la nova pel·lícula, tot i que es lamenta la manca de doblatge al català en aquesta producció. • Referència a Mortadel·lo i Filemó com a clàssics amb traducció al català. Rostim Tòpics: Els Macarrons "Existeix una manera catalana de fer els macarrons que és tradicional i antiga, no es fa amb carn picada sinó amb carn rostida i trinxada posteriorment." A la secció gastronòmica, es descobreix l'origen del terme macarró i la recepta tradicional catalana que es diferencia de la italiana pel seu mètode d'elaboració i l'ús del sofregit. L'Ensenyament del Català a Oxford Finalment, es connecta amb la Marina, enviada a la Universitat d'Oxford, qui explica com els alumnes anglesos reben la llengua amb curiositat. La Marina destaca la importància de vincular llengua i cultura per mantenir l'interès dels estudiants internacionals.
Introducció a les Raquetes de Neu L'expert Pep Calvet ens presenta les raquetes de neu com una alternativa accessible i econòmica per gaudir de la muntanya a l'hivern, especialment idònia per a famílies i principiants. Tècnica i Material • La tècnica bàsica consisteix a caminar amb les cames una mica més obertes de l'habitual per no trepitjar la pròpia raqueta (fent l'ànec). • Actualment, els materials són molt lleugers, fets d'alumini o plàstics d'alta resistència, substituint la fusta tradicional. • Els bastons i les polaines són complements essencials per mantenir l'equilibri i evitar que la neu penetri a les botes. "Les raquetes de neu serveixen per desplaçar-se amb comoditat i rapidesa per damunt de la neu sense enfonsar-se fins a la cintura." Destinacions i Rutes Recomanades • Pirineu: Destaca la zona de la Vall de Boí, Barruera i l'ascens cap a Cavallers, on es poden observar cascades de gel impressionants. • Proximitat (Tarragona): S'esmenten punts com Prades o el Coll de la Teixeta en episodis de nevades recents. • Consell pràctic: No cal anar a pistes d'esquí; es pot improvisar una ruta en qualsevol camí forestal nevat que sigui relativament pla. Agenda de Curses i Esdeveniments Curses de Muntanya i Asfalt • Cursa de la Riera de Gaià (9 de desembre): Amb distàncies de 20 i 9 km, inclourà activitats d'aventura com rocòdron i tirolina. • Cursa Solidària Marató de TV3 (16 de desembre): Primera edició a Tarragona amb un recorregut de 5 km i curses infantils. • Mitja Marató de l'Espirall (Vilafranca): Una cita clàssica per al 9 de febrer. Altres activitats • Geocaching: El Pep explica la seva experiència buscant "tresors" amb GPS a punts com Sant Simplici, destacant les vistes panoràmiques del Tarragonès. • Es fa un reconeixement al tarragoní Xavier Martorell, premiat al Festival de Cinema de Muntanya de Torelló pel seu article sobre el lèxic de les muntanyes.
Introducció i presentació dels participants En aquesta tertúlia es reuneixen diversos joves empresaris del territori per compartir la seva experiència personal en el món de l'emprenedoria, especialment en un context econòmic complicat. Els convidats representen sectors diversos com la construcció, l'interiorisme, l'esport i l'assessoria. Els protagonistes i els seus projectes • Gustavo Comas: Responsable del Grup GCD, qui ha transformat el model de construcció tradicional cap a un servei d'assessorament integral. • Eloi Morlà: Gerent d'Iret Assessors, que va deixar una feina fixa després de 10 anys per crear el seu propi despatx. • Àngela Pijuant: Interiorista d'APS Disseny, que destaca la importància de la passió i l'esforç diari. • Gerard Monguió: De Servi Esports, que aporta la visió sobre la gestió d'equips i la responsabilitat social. Estratègies de supervivència en temps de crisi Els participants coincideixen que la situació actual requereix un canvi de mentalitat. No es tracta només de sobreviure, sinó de mantenir-se actiu i innovar constantment per no quedar encallat. "L'important és no quedar-te encasellat amb el sota, cavall i rei, sinó anar a buscar alguna cosa més per oferir quelcom nou." Valor afegit i innovació • Digitalització: L'Eloi Morlà explica com han eliminat el 80% del paper a la seva assessoria, apostant pel treball al núvol. • Especialització: En el sector de la construcció, Gustavo Comas ressalta la necessitat d'investigar nous materials i aplicacions tècniques (I+D) per diferenciar-se de la competència i oferir un assessorament real al client. • Adaptabilitat: L'Àngela Pijuant subratlla la importància d'ajustar-se als pressupostos dels clients sense perdre la professionalitat. Pilars fonamentals per emprendre El debat se centra en tres elements clau per a qualsevol persona que vulgui iniciar un projecte propi: Professionalitat: És la base indispensable. Sense un coneixement profund de l'ofici, el projecte no té recorregut. Entusiasme i Passió: El projecte ha de ser el motor que et faci aixecar cada matí. Els tertulians recorden que moltes vegades l'esforç no es tradueix immediatament en beneficis econòmics, però sí en satisfacció personal. Gestió humana i Equips: El Gerard Monguió destaca que la productivitat va lligada a la felicitat del treballador. Tractar l'equip amb responsabilitat social i empatia crea la pinya necessària per superar les dificultats. Consells per a nous emprenedors Per finalitzar, els empresaris donen recomanacions pràctiques: • No perdre massa temps en plans d'empresa excessivament teòrics; és millor tenir les idees clares i actuar. • Fer un estudi de mercat realista per evitar projectes inviables. • Buscar la diferenciació: no competir només per preu, sinó per valor afegit i servei al client. • Aprofitar els recursos gratuïts, sent el més important la capacitat de pensar i reinventar-se.
Realitat o Ficció: Un viatge pel món de l'il·lusionisme En aquesta entrega mensual de l'espai Realitat o ficció, el Màgic Gerard ens submergeix en la història, la ciència i la bibliografia del món de la màgia, destacant figures llegendàries i consells pràctics per a aquest Nadal. La llegenda d'Harry Houdini Es repassa la vida d'Erik Weiss, conegut mundialment com Harry Houdini. Tot i que va començar com el rei de les cartes, la seva fama absoluta va arribar a través de l'escapisme: Manilles impossibles: Es va escapar en menys de dues hores d'un dispositiu de seguretat fabricat durant cinc anys per un mestre serraller. Reptes extrems: La cambra de tortura xinesa (submergit cap per avall) i el bidó de llet. Investigador: Houdini dedicava gran part del seu temps a desemmascarar falsos mèdiums que s'aprofitaven de la gent fent creure que parlaven amb els esperits. Experiment de Màgia Científica El Gerard presenta un joc ideal per fer en reunions familiars basat en la concavitat del palmell de la mà: Es col·loca una moneda al centre del palmell obert. Se li demana a algú que intenti fer caure la moneda passant un raspall de pues per sobre. L'explicació: Degut a la forma natural de la mà, el raspall no arriba a moure la moneda, demostrant un principi físic senzill però sorprenent. Entrevista: Laura Avilés i l'Editorial Páginas Conversem amb la responsable d'una editorial madrilenya (fundada per Juan Tamariz) dedicada exclusivament a llibres de màgia. "L'objectiu mai va ser exclusivament comercial, sinó traduir els clàssics que eren joies de la literatura màgica." Destaquen la seva tasca pedagògica traduint obres com el Curso Tarbell o els llibres del Pare Siuró. Fan edicions de luxe, molt cuidades, tant per a professionals com per a principiants. Balanç del Festival Teatre Màgic L'episodi tanca amb la valoració positiva de la darrera edició del festival a Tarragona i la Canonja, on s'han exhaurit les localitats en la majoria d'espectacles, confirmant el bon estat de salut de la màgia al territori.
Les carxofes, les reines de la cuina d'hivern El cuiner Francesc Lledó, del restaurant Quim Quima, ens apropa al món de la carxofa, destacant-la com una flor versàtil que permet múltiples elaboracions. L'espai combina consells pràctics per a la seva conservació amb receptes tradicionals i innovadores. Formes bàsiques de preparació La carxofa admet coccions senzilles que en ressalten el gust natural: * Fregides: Tallades ben finies com si fossin xips, o enfarinades per acompanyar guisats com el fricandó. * Bullides senceres: Una manera ideal per gaudir-ne fulla a fulla fins arribar al cor. * A l'olla express: Una tècnica ràpida (uns 15 minuts) on la carxofa es cou al vapor amb el seu propi suc, un raig de vinagre i oli. * Al forn: Cocció sencera durant uns 45 minuts per mantenir-ne tota la humitat interna. Receptes destacades Estofat de carxofes amb ou dur: Un plat tradicional amb una picada catalana (ametlles, avellanes, julivert i galeta Maria) i un toc de vi ranci. Es pot enriquir amb bacallà o rap. Púding de carxofes: Elaborat amb llet, ous i carxofes sofregides, cuit al bany marí al forn per aconseguir una textura suau. Crema de carxofes: Una alternativa a la vichyssoise, triturant carxofes amb ceba o calçots i servida amb un toc de nata fresca. Carpaccio de carxofa crua: Tallada molt fina i amanida amb tomàquet ratllat, pernil bo, oli i sal. Trucs de conservació i aprofitament "De la carxofa es menja tot, fins i tot la tija o tronxo, que és boníssim si es pela una mica." Per estalviar feina durant la setmana, es recomana ofegar les carxofes en làmines i congelar-les. Això permet tenir-les a punt per fer truites (com la de carxofes, alls tendres i gambes suggerida per una oient) o cremes ràpides.
Tertúlia d'actualitat esportiva del Nàstic de Tarragona L'episodi d'avui se centra en la ratxa positiva del Nàstic, que ha aconseguit enllaçar dues victòries consecutives per primer cop en més d'un any. Els tertulians analitzen el joc de l'equip, l'impacte de l'entrenador Javi Salamero i les perspectives de futur de cara al mercat d'hivern. Dinàmica de l'equip i impacte de Salamero • S'analitza el canvi en la gestió del grup des de l'arribada de Salamero, destacant un increment en la intensitat i la motivació psicològica. • Tot i que els resultats han millorat (1,5 punts per partit), els tertulians coincideixen que l'equip encara no té un estil de joc definit o un "onze de memòria". • Es destaca la importància de ser resultadistes en una categoria tan complicada com la Segona B, on imperen els marcadors ajustats. Problemes en la confecció de la plantilla i el gol • Hi ha una crítica generalitzada a la falta d'un davanter centre de referència que garanteixi una xifra alta de gols. • Es debat sobre el rendiment de jugadors amb bon cartell que no acaben de quallar a Tarragona, com és el cas d'Eneko Viana o l'enigmàtica situació d'Obolon. "Si efectivament es vol fer el playoff de debò, s'han de gastar els diners que no s'han gastat fins ara en un home que sàpiga fer gols." Properes etapes i mercat d'hivern • Es discuteix la necessitat urgent de fitxar un davanter en el mercat de gener per afrontar la segona volta amb garanties d'ascens. • L'equip s'enfronta ara a l'anomenada "etapa reina" contra equips de la zona alta (Xàtiva, Huracán, Alcoyano), partits que es consideren de doble puntuació.
Presentació i Reflexions sobre la Cultura L'episodi comença amb una recopilació de veus ciutadanes i professionals que reflexionen sobre el paper de la cultura en les seves vides. Es destaca que la cultura no és només un producte intel·lectual, sinó una eina emocional i transformadora que permet comprendre el món i connectar amb l'essència personal. El Projecte "Banc de la Cultura" La secció principal de la tertðlia se centra en el Banc de la Cultura, una iniciativa sorgida de la capitalitat cultural de Tarragona. • Es defineix com una plataforma de gestió i intercanvi que pretén connectar creadors, administració i usuaris. • L'objectiu és optimitzar recursos mitjançant la col·laboració (espais, coneixements i talent). • S'inspira en el Banc del Temps, però aplicat exclusivament a l'àmbit cultural. Tertðlia amb Creadors Locals Es compta amb la participació de diversos creadors (fotografia, teatre, literatura) per analitzar l'estat actual de la ciutat: • Gerard Boyer (Fotògraf): Parla de la importància de perdre la por a mostrar l'obra pròpia. • Marc Chornet (Director Teatral): Reflexiona sobre el teatre com l'art de les relacions humanes i la necessitat de millorar les xarxes de producció entre ciutats. • Ingrid Ventura (Escriptora): Ressalta la vitalitat de les entitats malgrat la pèrdua d'espais físics. "La cultura ens fa ser més vius, més oberts i ens transforma en millors persones." Reptes de Futur i Visibilitat Els convidats coincideixen que el gran repte és la visualització del teixit cultural existent. Es proposa: 1. Trencar les barreres elitistes i fer la cultura accessible a tothom. 2. Utilitzar les xarxes socials i la tecnologia (com el mòbil) com a noves eines de creació i consum. 3. Entendre la cultura com una inversió a llarg termini, com una "llavor" que cal cultivar pacientment.
Evolució i Funcionament del Marcapassos L'episodi se centra en la figura del marcapassos, un dispositiu que ha complert uns 60 anys d'història i que ha passat d'ésser un aparell d'estimulació fixa a una eina altament sofisticada. El doctor Lluís Olivan explica que el cor posseeix la seva pròpia pila natural —cèl·lules que generen impulsos de manera automàtica— i que el marcapassos actua quan aquest sistema falla. Tipus de Dispositius i Tecnologia • Marcapassos convencionals: Supleixen els trastorns dels conductes elèctrics del cor. Actualment són petits (entre 30 i 60 grams) i les seves piles de liti poden durar fins a 17 o 18 anys. • DAI (Desfibril·ladors Automàtics Implantables): Identifiquen arrítmies severes que podrien causar una mort sobtada i realitzen una descàrrega interna per revertir-les. • Ressincronitzadors: Utilitzats en cors dilatats per coordinar el batec entre el costat dret i l'esquerre, millorant la capacitat de bomba. Procediment i Vida Quotidiana La implantació és una cirurgia rutinària i poc complexa que es realitza de forma subcutània. "L'implant és definitiu; per tant, comporta controls periòdics i recanvis de l'aparell quan la pila s'esgota." Pel que fa al postoperatori, es recomana evitar esforços amb el braç afectat durant el primer mes i evitar cops directes, especialment en esports de contacte. El Cor i les Arrítmies S'aborda la importància de realitzar un electrocardiograma en el moment precís de les palpitacions per identificar patologies. • Els ritmes fins a 100-130 pulsacions poden ser normals segons context. • A partir de 140-150, es consideren arrítmies patològiques. • Per sobre de 250, el risc de mort sobtada és imminent si no hi ha reanimació. El Futur: Monitorització Remota Una de les grans novetats és el home monitoring, on dispositius a la tauleta de nit interroguen el marcapassos mentre el pacient dorm i envien la informació directament a l'hospital per detectar possibles fallades o emergències sense que el pacient s'hagi de desplaçar.
Reptes de l'educació i la motivació juvenil En aquesta tertúlia es reflexiona profundament sobre la situació actual dels adolescents, posant l'accent en com la societat i les famílies influeixen en el seu desenvolupament. Les expertes coincideixen que l'adolescència no és un fenomen aïllat, sinó el resultat d'un procés continu que comença en la infància. El paper de les famílies i la qualitat del temps Un dels punts clau és la transformació de la responsabilitat educativa. Es debat sobre la tendència de delegar l'educació exclusivament a les escoles, oblidant el paper fonamental de la llar: • La importància de la qualitat del temps per sobre de la quantitat. Els pares, sovint sobrecarregats, han de trobar espais de connexió real amb els fills. • L'error de substituir l'afecte per objectes de consum (tecnologia, mòbils), fet que genera valors líquids i fragilitat emocional. • La necessitat de fer que els joves se sentin útils a casa (col·laborant en tasques domèstiques o cuidant familiars) per descobrir els seus talents ocults. "Hem fet una generació de nens molt inútils en el sentit que el que han de fer és només estudiar... s'han de preocupar de coses que entren dins de la seva utilitat." L'esport i les activitats extraescolars com a motors L'esport es presenta com una eina essencial per treballar la disciplina i el compromís. A través de rols com el de monitor o entrenador, els joves adquireixen responsabilitats que sovint sorprenen els seus propis pares. Això ajuda a treballar l'autonomia i a sentir que pertanyen a un grup amb un propòsit clar. La gestió de la frustració i el lideratge Un altre tema central és la baixa tolerància a la frustració. L'entorn digital actual acostuma els joves a la immediatesa (prémer un botó i tenir-ho tot), la qual cosa xoca amb els processos d'aprenentatge a llarg termini. • Cal marcar límits clars i saber dir "no" des de la infància. • És vital mantenir la coherència entre els progenitors per evitar que l'adolescent manipuli les situacions en benefici propi. • L'autoestima és la clau per gestionar les jerarquies de lideratge en els grups d'amics.
