Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
Programa

Arxiu Sonor 2009 Ja tardes

En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2009

·447 episodis
RSS

episodis

385-396 de 447
  • 12'

    Presentació del llibre didàctic 'The Magic Glasses in Tarragona'

    Innovació pedagògica a Tarragona En el marc de les festes de Santa Tecla, es presenta el material didàctic "The Magic Glasses in Tarragona", un llibre dissenyat per l'aprenentatge de l'anglès adreçat a alumnes de 2n cicle d'ESO (14-15 anys). El projecte ha estat elaborat per un grup de treball de l'Institut de Ciències de l'Educació (ICE) de la Universitat Rovira i Virgili. Una aventura històrica i lingüística La història narra les aventures del Sergi, un jove inventor tarragoní, i la Helen, una estudiant d'intercanvi d'Holanda. Gràcies a unes ulleres màgiques, els protagonistes viatgen a través del temps per conèixer la Tarragona de diferents èpoques: Època Romana: Visites a l'amfiteatre i trobades amb soldats. Època Medieval: El misteri del calze a la Catedral. Època Moderna: Històries de pirates al Fortí de la Reina i enigmes a la Casa Castellarnau. Metodologia i Suport Multimèdia L'objectiu principal és oferir un aprenentatge interdisciplinari que combini la llengua estrangera amb el coneixement del patrimoni local. Destaca l'ús de: * Material interactiu: Activitats a través de la web realitzades amb el programa JavaClick. * Accessibilitat: L'ICE distribuirà exemplars gratuïts a tots els centres de secundària de la demarcació que ho sol·licitin. "Volíem que els alumnes no només aprenguessin anglès, sinó que coneguessin les etapes històriques de la ciutat on viuen." La presentació oficial té lloc a la sala d'actes de l'Antiga Audiència, consolidant el llibre com un recurs clau tant per a l'educació com per a la promoció turística de la ciutat entre el públic jove.

  • 10'

    Nou menjador social a la Casa del Transeünt de Tarragona

    Inauguració i gestió del servei El passat 15 de desembre es va inaugurar el nou menjador social a la Casa del Transeünt (o Casa del Bon Auguri) de Tarragona. Aquest servei està gestionat per la Fundació Santa Tecla en col·laboració amb l'Ajuntament de Tarragona, Càritas i l'Obra Social "la Caixa". L'objectiu principal és oferir un recurs integral que vagi més enllà de l'alimentació, buscant retornar la dignitat a les persones en situació de vulnerabilitat. Capacitat i funcionament Actualment, el servei funciona amb el següent esquema: Capacitat actual: 60 àpats diaris dividits en dos torns de 30 persones. Ampliació prevista: S'espera arribar als 120 menús diaris a la segona quinzena de gener, un cop s'instal·li un nou forn industrial a la cuina. Horari: Els torns són d'1 a 2 i de 2:30 a 3:30 del migdia. Continuïtat: El servei estarà obert els 365 dies de l'any. Perfil dels usuaris i serveis addicionals El servei no només ofereix un menú calent (primer, segon i postres), sinó que inclou: Higiene personal: Servei de dutxes, entrega d'un kit de neteja i roba neta per a les persones que viuen directament al carrer. Acompanyament: Els usuaris són derivats de serveis socials, Càritas o la Guàrdia Urbana per garantir un seguiment de la seva situació socioeconòmica. Perfil majoritari: Principalment homes que viuen al carrer o que han perdut els seus recursos a causa de la crisi econòmica. "Es tracta d'un servei que tanca el cercle i que ofereix dignitat a les persones que viuen sense sostre."

  • 28'

    La Lumbàlgia: Causes, Prevenció i Tractaments

    Comprendre la Lumbàlgia i el seu Impacte L'episodi d'avui se centra en una de les patologies més comunes: la lumbàlgia. Es calcula que el 80% de la població patirà algun episodi de mal d'esquena al llarg de la seva vida. El Felip Caudet ens explica que aquesta zona és especialment vulnerable perquè les vèrtebres lumbars són les que suporten més pes de tot el cos. Anatomia i Causes del Dolor El dolor lumbar no sempre té un origen ossi; sovint és un problema de la musculatura o de les estructures nervioses. Entre les causes més habituals trobem: • Esforços físics desmesurats o gestos bruscos i inconscients. • Hèrnies discals o protrusions que comprimeixen els nervis. • L'estrès, que actua com un factor agreujant que tensa la musculatura. • L'ús de talons alts, que augmenta la lordosi (corba lumbar) de manera artificial. ". . . l'únic que ens ho diu és l'evidència que la persona es queixa que li fa mal i fins i tot que li costa moure's." La Connexió amb les Cames i la Pelvis Un dels punts clau de la discussió és la relació directa entre el moviment dels genolls i l'esquena. El Felip proposa un exercici pràctic per demostrar com doblegar els genolls rectifica la corba lumbar, fent-la més sòlida i preparada per carregar pes. La cintura pèlvica actua com una peça central que, si es bloqueja, obliga l'esquena a fer un sobreesforç. Tractaments i Falsos Mites • Activitat vs. Repòs: Si el dolor és purament muscular, el moviment suau és millor que el repòs absolut. • Higiene Postural: L'ergonomia i saber utilitzar les cames com a braç de palanca és la millor prevenció. • Fisioteràpia i Acupuntura: Es destaquen com a eines eficaces. L'acupuntura, concretament, té una gran evidència científica en el control del dolor lumbar. • Calor local: L'ús de l'escalfoneta a casa ajuda a relaxar la musculatura, sempre que no hi hagi una inflamació aguda que empitjori amb la calor.

  • 23'

    Microsoft i les multes de la Unió Europea per competència

    Sancions històriques a Microsoft El programa analitza la dada de 1.700 milions d'euros, que és la xifra total de les multes que la Comissió Europea ha imposat a Microsoft fins avui. Aquestes sancions són fruit de diversos processos judicials i resolucions per incompliment de les normatives de mercat. Causes de les multes L'expert Alfons González explica que l'empresa ha estat sancionada principalment per dues raons: • Abús de posició dominant: Microsoft utilitza el seu sistema operatiu Windows per afavorir els seus propis productes. • Falta de compatibilitat: L'empresa no facilitava els codis interns de configuració, dificultant que el programari d'altres companyies funcionés correctament sobre Windows. • Productes lligats: La inclusió gratuïta de programes com l'explorador o reproductors multimèdia impedia que altres empreses poguessin competir en igualtat de condicions. "Microsoft ha acumulat tres multes ja de la Comissió Europea... la multa més grossa imposada mai a una empresa a Europa." La nova solució per als navegadors A partir del març de 2010, Microsoft introduirà una pantalla de tria de navegador a Europa. Això permetrà als usuaris escollir entre opcions com Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome o Opera des del primer moment que engeguen l'ordinador o mitjançant una actualització en línia. El dret de la competència a la UE Es discuteix el paper de la Unió Europea com a garant del lliure mercat: • Potestat sancionadora: La UE actua quan una empresa té una quota de mercat superior al 10% a nivell comunitari. • Protecció del consumidor: Es busca que l'usuari pugui triar el millor producte pel que fa a qualitat i preu, evitant els monopolis. • Aplicació universal: Les normes s'apliquen a qualsevol empresa que operi a territori europeu, independentment de si és nord-americana (com Microsoft) o d'un altre origen. Altres casos i curiositats • Es menciona el cas de Telefónica a Espanya, sancionada per no facilitar l'accés a la xarxa ADSL a altres operadors. • Liberalització aèria: Es comenta com la competència ha permès l'aparició de vols de baix cost, tot i que la UE vigila de prop els ajuts estatals il·legals a companyies com Ryanair. • L'episodi acaba amb una nota distesa sobre el funcionament de les institucions europees durant el Nadal i la regulació dels obsequis o paneres per evitar suborns.

  • 16'

    Pessebres i regal solidari a Intermón Oxfam

    Comerç Just i Pessebres del Món En aquesta conversa s'explora l'oferta de la botiga d'Intermón Oxfam a Tarragona de cara a la campanya de Nadal. L'element central d'aquest any són els pessebres artesanals, que destaquen per la seva gran diversitat d'orígens i estils: Varietat cultural: Figures vestides d'indígenes, vestits típics peruans o representacions afroperuanes. Materials diversos: Peces fetes a mà amb ceràmica, fusta, cotó i fins i tot roba pintada de Bangladesh o l'Índia, ideals per a infants. Èxit de vendes: Molts models, especialment les miniatures, han tingut una gran demanda entre col·leccionistes i persones que busquen regals originals. Els principis del Comerç Just Tots els productes de la botiga segueixen estrictament els criteris del comerç just, garantint un impacte social positiu: "Els criteris de comerç just garanteixen que no hi hagi explotació infantil, igualtat de salaris entre homes i dones i un salari digne per a les famílies." També es posa èmfasi en el respecte al medi ambient i en el suport a projectes específics, com la campanya actual de seguretat alimentària a l'Equador. Productes estrella i regals personalitzats Alimentació: El cafè és el producte principal, amb preus estables per protegir els productors de les fluctuacions de la borsa. També s'ofereixen tes, xocolates i olis. Lots de Nadal: Possibilitat de crear paneres a mida amb productes d'artesania i alimentació. Artesania amb valor social: Com les espelmes de la cooperativa Silence, fabricades per persones amb discapacitats físiques. Cultura solidària: Venda d'entrades per a un concert benèfic de gospel el proper 17 de gener a Tarragona.

  • 20'

    InnovaNàutic: El primer vaixell elèctric de l'estat

    Presentació d'InnovaNàutic i el projecte Ferraret L'empresa de Reus InnovaNàutic, representada per Javier Prats i Joan Carles López, ha presentat a Tarragona un projecte pioner: el primer vaixell de l'Estat espanyol propulsat exclusivament per energia elèctrica. Es tracta d'un veler de segona mà reformat, batejat com a Ferraret, que substitueix els clàssics motors dièsel per un sistema d'emissió zero. Eficiència Energètica i Funcionament El sistema destaca per la seva capacitat de generar la seva pròpia energia mitjançant tres fonts renovables: * Hidrogeneració: L'hèlice aprofita el moviment del vaixell quan navega a vela per carregar les bateries. * Energia Solar: Ús de plaques solars instal·lades a la coberta. * Energia Eòlica: Incorporació d'un petit molí de vent. "És el paradigma de l'eficiència: generem a partir dels mitjans que ja tenim en una òptica absolutament aïllada com és el mar." Avantatges de la Navegació Elèctrica L'aplicació d'aquesta tecnologia ofereix millores substancials respecte als motors de combustió: 1. Confort i Salut: S'eliminen per complet el soroll, les olors de petroli i els fums, reduint el mareig i augmentant la sensació de llibertat. 2. Gestió Intel·ligent: Un panell de control automatitzat gestiona els excedents per mantenir serveis com la nevera freda, aigua calenta o cuina elèctrica. 3. Seguretat: El motor elèctric és molt més senzill mecànicament i disposa d'un sistema d'emergència i mode manual per garantir la tornada a port en cas de fallada electrònica. Mercat i Comercialització InnovaNàutic té com a objectiu socialitzar la nàutica amb uns costos d'instal·lació que poden ser entre un 5% i un 10% més barats que un motor dièsel. Els seus principals targets són: * Particulars que vulguin remotoritzar els seus vaixells vells. * Empreses de charter que busquen minimitzar el manteniment i les avaries mecàniques. * Drassanes que vulguin oferir el sistema elèctric com a opció de sèrie en vaixells nous.

  • 17'

    Arquitectura i urbanisme de la part alta de Tàrraco

    Investigació sobre les arrels de Tàrraco L'arqueòleg Jordi Rovira Soriano presenta el seu nou llibre, Arquitectura i urbanisme de la part alta de Tàrraco, una obra co-escrita amb Òscar Martín Bielba. Aquesta investigació, nascuda del si de l'Arqueològica, proposa una revisió profunda de com es va concebre i construir el centre neuràlgic de la ciutat romana. Una gènesi més antiga del que es creia Una de les conclusions més disruptives de l'estudi és el replantejament de la cronologia tradicional. Els autors suggereixen que el disseny original de la part alta és d'època d'August (segle I aC - I dC), avançant gairebé un segle algunes de les planificacions urbanístiques. Els punts clau de la recerca inclouen: El model romà: Tàrraco no va créixer de forma improvisada, sinó que va copiar i escalar el model de la casa d'August al Palatí de Roma, multiplicant les proporcions originals. Geometria sagrada: L'ús de la vesica piscis i els múltiples de 100 peus romans com a base per a la plaça de representació i altres estructures. Urbanisme republicà: S'aporten dades inèdites sobre la xarxa ortogonal de carrers d'herència militar que ja existia abans del gran complex imperial. Arquitectura i tecnologia Gràcies a sistemes informàtics i a l'anàlisi de la planimetria actual, els autors han pogut restituir virtualment el conjunt, constatant que: "Tàrraco, en la seva part alta, està copiant en una escala molt més gran el model que tenim a Roma." El llibre també destaca la impressionant conservació de murs romans que encara s'integren en la trama urbana actual, com a la plaça del Pallol o darrere de la Catedral, recordant que Tàrraco continua sent un dels conjunts provincials més importants de l'Imperi Romà.

  • 24'

    Cures i tradicions de les plantes de Nadal

    Guia de les plantes ornamentals de l'hivern L'expert Joan Manet ens ofereix una visió detallada sobre la cura de les plantes més comunes durant les festes de Nadal, des de la clàssica poncètia fins a les espècies forestals protegides. La Poncètia: mite i realitat La Euphorbia pulcherrima o poncètia és la protagonista indiscutible. Tot i la seva fama de delicada, és una planta molt resistent en climes càlids (com a Canàries). • Cures clau: Mantenir-la lluny de radiadors i corrents d'aire calent. • Reg: Ha de ser poc però freqüent (un got d'aigua cada dia o dos). • Toxicitat: La seva saba, una mena de llate blanc, és irritant i tòxica per a nens i mascotes. • Curiositat: Les parts vermelles no són flors, sinó bràctees (fulles modificades) que protegeixen la flor real, que són els petits puntets grocs del centre. Espècies del bosc i sostenibilitat Es fa una crida a la compra responsable en vivers legalitzats per evitar l'espoli del medi natural: • El Vesc (Viscum album): Considerat un amuleto de bona sort, és en realitat un paràsit dels arbres. • El Grèvol i el Galzeran: Molt apreciats pels seus fruits vermells. El galzeran és especialment resistent i antigament s'usava per fer escombres. • La Molsa: Està protegida i no s'hauria de recollir directament del bosc. L'Avet de Nadal i alternatives Perquè un avet sobrevisqui a casa, és crucial que hagi estat cultivat en torreta i no arrencat directament de terra (els més barats solen no tenir arrels suficients). • Varietat recomanada: El Masjoanis, una varietat autòctona molt ben adaptada al nostre clima. • Alternatives decoratives: Altres plantes de clima fred com el llorer, les magnòlies o l'eucaliptus poden ser opcions elegants i resistents. "Moltes poncèties es crien a marxes forçades i es venen ja tocades per fongs; per això és millor comprar en centres de jardineria especialitzats."

  • 20'

    Sebastià Benassar presenta la novel·la negra 'Mateu el president'

    En aquesta connexió des de la llibreria La Rambla de Tarragona, el periodista i escriptor Sebastià Benassar presenta la seva nova novel·la, Mateu el president, publicada per l'editorial Cossetània. Es tracta d'una obra de novel·la negra que barreja realitat i ficció al voltant de la idea d'un magnicidi a la institució més influent del país: el Barça. Punts clau de la novel·la La trama i el Barça: El llibre planteja l'assassinat del president d'un club de futbol independentista. Benassar va idear la història després d'una manifestació real el 2007 on va coincidir amb Joan Laporta. Tot i la similitud, l'autor remarca que el personatge és fictici. El comissari Jaume Fuster: El protagonista és l'inspector dels Mossos d'Esquadra Jaume Fuster, un homenatge explícit a l'escriptor considerat el pare de la novel·la negra en català. Crítica social i escenaris: L'obra ofereix un retrat de la degradació del barri Gòtic de Barcelona, marcat per la crisi i el turisme massiu, i trasllada part de l'acció a l'entorn idíl·lic però "contaminat" per la corrupció de Taüll, al Pirineu. Una novel·la negra ambiciosa L'autor reivindica el gènere com a "literatura majúscula", integrant tècniques de la literatura universal com el monòleg interior o referències a Proust i Dino Buzzati. Segons Benassar: "Si algú vol fer un magnicidi avui en dia a Catalunya, ha de carregar-se la institució més important del país, que per mi és el Barça." L'activisme a Lisboa i el foment de la lectura L'entrevista també explora la vida de l'autor a Lisboa, on treballa per difondre la cultura catalana i portuguesa. Entre els seus projectes destaca una prova pilot a les illes Balears per portar llibres de lectura ràpida a les sales d'espera dels hospitals, amb l'objectiu de convertir els temps morts en oportunitats per descobrir la literatura.

  • 26'

    Consum responsable i solidaritat a la URV

    El Mercat d'Intercanvi a Tarragona L'entrevista se centra en la primera edició del mercat d'intercanvi dins de la fira de consum responsable organitzada per Setem a la Rambla Nova. Aquesta iniciativa és pionera a la ciutat i pretén fomentar un model de consum alternatiu. Filosofia i Normativa del Mercat • La regla fonamental és la prohibició total de l'ús de diners en les transaccions. • Se cerca erradicar la cultura del "comprar, usar i llançar", promovent la reutilització d'objectes i l'estalvi de recursos. • Es volen potenciar les relacions interpersonals i la confiança mútua entre els ciutadans. "Hem de recuperar aquesta filosofia de reutilitzar les coses i anar erradicant la cultura de comprar per comprar." Funcionament i Productes S'hi poden intercanviar objectes físics (electrodomèstics, roba, llibres, joguines) i fins i tot serveis o coneixements (com classes d'idiomes o reparacions domèstiques). L'organització facilita taules sota reserva per als participants. Projectes de la URV Solidària Joan Fuster repassa l'activitat del centre, que commemora 10 anys de trajectòria en cooperació: • Espai ADI: Un col·lectiu que agrupa exestudiants del postgrau de cooperació que ja són professionals del sector. • Xarxa de Municipis: Una iniciativa per connectar els ajuntaments del Camp de Tarragona i les Terres de l'Ebre que treballen en l'àmbit solidari. • Enginyeria Sense Fronteres: Finalment s'ha consolidat un grup a la universitat amb una forta implicació de l'alumnat tècnic. Reflexió sobre la Seguretat en la Cooperació L'episodi conclou amb una anàlisi del risc dels cooperants en zones de conflicte, arran de segrestos recents. Fuster afirma que aquests successos tenen arrels profundes en la desigualtat i la falta de qualitat de vida de determinades societats.

  • 26'

    El català a la UE, corrupció i energies renovables

    L'estat de la llengua catalana a la Unió Europea S'analitza la situació jurídica i pràctica de la llengua catalana dins les institucions europees. Tot i no ser una de les 23 llengües oficials de ple dret, existeixen acords per al seu ús limitat: • Burocràcia i traduccions: Els ciutadans poden dirigir-se a la Comissió Europea en català, però el procés és lent i costós. L'escrit s'envia a l'Estat espanyol per a la seva traducció al castellà, i la resposta segueix el mateix camí d'anada i tornada. • Presència al Consell: Existeix la possibilitat que els representants de l'Estat parlin en català si s'avisa amb antelació i l'Estat mateix sufraga el cost de l'intèrpret. • Normativa i Tractats: Algunes lleis es tradueixen al català per a la seva difusió a la web del Consell, però no tenen validesa oficial jurídica, excepte els grans tractats (com el de Lisboa) que sota certes condicions sí que poden certificar-se oficialment. "És un sistema una mica enrebaçat que endarrereix les actuacions comunitàries durant un temps perquè s'ha de traduir i costa diners." Anecdotari sobre els intèrprets europeus Es destaca la complexitat de traduir entre 23 llengües, sovint utilitzant l'anglès com a pont. Una anècdota curiosa és el protocol davant els acudits: els intèrprets sovint demanen directament als oients que riguin sense traduir el contingut per evitar pèrdues de matís o situacions incòmodes. La corrupció: Percepció ciutadana i dades Amb motiu del Dia Internacional contra la Corrupció, es presenten els resultats de l'Eurobaròmetre: • Alt nivell de preocupació: El 78% dels europeus veu la corrupció com un problema greu, xifra que s'enfila fins al 88% a l'Estat espanyol. • Focus de corrupció: El sector urbanístic és el més assenyalat a l'oest d'Europa, mentre que als països de l'est la preocupació se centra en el control de fronteres i la policia. • Institucions: Existeix la percepció que l'administració central està més afectada que la regional o local. Energies Renovables i Canvi Climàtic Es tanca el programa amb la dada de la setmana vinculada a la Cimera de Copenhaguen: • Actualment, només el 14% de l'electricitat a la UE prové de fons renovables. • L'objectiu fixat per a l'any 2020 és arribar al 20% de producció neta mitjançant energia solar, eòlica i hidràulica per reduir les emissions de CO2.

  • 26'

    La postura corporal i el mètode Mézières

    Introducció a la Postura Corporal L'especialista Felip Caudet aprofundeix en la importància de la postura, un element que ens acompanya tota la vida i que sovint és la causa invisible de molts dolors i disfuncions. La postura no és només un fet físic, sinó que està íntimament lligada a les nostres conductes i emocions. Els Tres Principis Posturals El cos humà regeix la seva posició sobre tres pilars fonamentals: • Comoditat: L'organisme busca sempre evitar el dolor de manera intel·ligent. • Economia: El cos intenta estalviar el màxim d'energia i esforç en cada moviment. • Equilibri: La prioritat absoluta és mantenir-nos drets. El Concepte de Cadenes Musculars Es destaca que el cos no funciona de manera aïllada, sinó a través de cadenes musculars interconnectades. Per exemple, la cadena posterior recorre des de la base del crani fins a la planta del peu. Això explica per què una lesió en un punt (com el coll) pot acabar irradiant dolor cap a les lumbars o les cames si no es tracta correctament. El Mètode Mézières: Reeducació Postural Creat el 1947 per la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières, aquest mètode proposa una visió global en lloc d'una d'analítica. Beneficis i Funcionament • Consciència corporal (propiocepció): El primer pas és que el pacient s'adoni de com està posicionat realment el seu cos. • Estiraments globals: A diferència de la gimnàstica convencional, busca estirar tota la cadena muscular de manera suau per evitar que el cos es defensi i es retregui. • Plasticitat cerebral: En modificar la noció conscient de la postura, el cervell instaura el nou esquema corporal de manera permanent. "La consciència corporal ens permet detectar actituds perjudicials, tant físiques com mentals." Aplicacions i Patologies El mètode és altament personalitzat i s'aplica en diversos casos: • Deformitats de la columna: Escoliosi, hèrnies discals i protrusions. • Postpart: Ideal per reorganitzar el cos després dels canvis morfològics de l'embaràs. • Recuperació quirúrgica: Millora el pronòstic després d'operacions d'esquena. • Estètica: Rectificació de corbes que simulen panxa o espatlles caigudes, millorant la figura. • Emocions: Treballa la relació entre el psiquisme i l'actitud corporal (per exemple, corregir la mirada baixa associada a la tristesa).