Amanides i plats d'estiu amb Francesc Lledó
Cuina Refrescant per Combatre la Calor En aquest episodi, Francesc Lledó ens ofereix un recull de receptes i consells culinaris per afrontar les altes temperatures, prioritzant la digestió lleugera i els productes de temporada. L'Art de l'Amanida • Aprofitament: L'amanida no té paràmetres; es poden utilitzar sobres de carns estofades o pollastre a la planxa per crear plats nous. • Textures i Sabors: Es recomana jugar amb el cruixent dels llegums (llenties, cigrons) i les fruites (pinya, préssec, poma) per aportar acidesa i frescor. • Tipus d'Enciam: Lledó suggereix l'ús d'enciams amargs com la ruca o l'escarola a l'estiu, ja que alleugereixen el plat i ajuden a passar la set. Tècniques i Salses Clau • Conserveu la frescor: Un truc essencial és guardar els enciams en un drap humit a la nevera o revitalitzar-los amb aigua i gel si estan una mica marcits. • Alinyament: És vital no amaniu l'enciam que no s'hagi de consumir al moment, ja que es fa malbé ràpidament. • Salses: - Salses denses (maionesa, iogurt) per a llegums. - Vinagretes lleugeres per a fulles verdes. - Recepta de la salsa tàrtara casolana amb encurtits picats a ganivet. Plats Principals i Creatius • Braç de gitano de patata: Un plat festiu farcit d'escalivada i anxoves, utilitzant puré de patata passat pel passapurés (mai pel túrmix). • Amanida de sardines i fesols: Sardina marinada amb vinagre i oli, acompanyada de fesols del ganxet escarxats. • Peix Melba: Una variant francesa sorprenent que combina rap i prèssecs amb una vinagreta de mostassa i herbes. • Sopa de meló al túrmix: Preparada directament dins del meló amb vi aromàtic i pernil. "L'amanida no té paràmetres, la pots fer del que vulguis, del que et vingui de gust o del que t'hagi sobrat."

