Tots els episodis

62728 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

37273-37296 de 62728
  • Inserció laboral per a joves: el mòdul de comerç del Casal Amic - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    25'

    Inserció laboral per a joves: el mòdul de comerç del Casal Amic

    Projecte Dispositiu Accés i la Inserció Laboral L'espai d'avui se centra en el Programa Dispositiu Accés, una iniciativa conjunta entre la Fundació Casal Amic i l'Associació del Casal dels Infants a Tarragona. El programa, que compta amb el suport del Departament d'Empresa i Ocupació, té com a missió principal facilitar la inserció laboral de joves en risc social. A Tarragona, s'ha apostat específicament per una línia de formació en el sector comercial, oferint un mòdul prelaboral de comerç que s'imparteix al Centre Cívic de Torreforta. Estructura i Continguts del Curs La professora del mòdul, l'Àngels Noia, explica que la formació és integral i combina la teoria amb la pràctica. El curs s'organitza de la següent manera: • Part teòrica (240 hores): Inclou assignatures instrumentals (català i castellà) i coneixements tècnics sobre vendes, aparadorisme, prevenció de riscos laborals i comunicació. • Desenvolupament personal: Es treballen les habilitats socials, l'escolta activa, l'autoestima i la preparació de currículums i entrevistes de feina. • Part pràctica (60 hores): Els alumnes realitzen una estada en empreses reals durant tres setmanes per aplicar els coneixements adquirits. "No hem fet un sistema ordinari de treball, ha sigut molt més participatiu... treure allò que ja sabem i començar a treballar des d'aquí." Experiències i Valoració dels Alumnes Els testimonis del David, la Coraina, la Macarena i la Saida mostren el canvi d'actitud i la motivació que ha generat el curs: Aprenentatge i esperit crític Els alumnes destaquen que ara miren els comerços amb uns altres ulls. Es fixen en la col·locació dels productes, la higiene i, especialment, en el tracte al client. S'han tornat crítics en aspectes com l'ús de guants a les peixateries o la pulcritud de les sales de vendes. Futur professional Molts d'ells ja tenen el seu destí de pràctiques confirmat (com el Carrefour de Tarragona) i expressen el seu desig de seguir vinculats al sector. Alguns, fins i tot, manifesten la il·lusió de tenir el seu propi negoci en un futur. Seguiment i continuïtat Un cop finalitzada la formació teòrica i pràctica, el programa no s'atura. Les tutores del projecte (Montse i Roser) realitzen un itinerari d'inserció personalitzat per a cada jove, garantint un acompanyament continuat fins que s'integren al mercat de treball.

  • Humor i pífies a l'Última Mitja Hora de Tarragona Ràdio - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    18'

    Humor i pífies a l'Última Mitja Hora de Tarragona Ràdio

    Resum de l'episodi En aquesta edició número 32 del programa Última Mitja Hora, els presentadors Miquel González i Josep Ardila fan un repàs humorístic de la setmana radiofònica a Tarragona, centrant-se especialment en les pífies i els moments curiosos derivats de la cobertura de les eleccions municipals. Seccions destacades: Informatiu desordenat: Un muntatge creatiu on es barregen titulars reals de serveis informatius amb respostes i comentaris fora de context, generant situacions absurdes sobre l'actualitat de la ciutat. Pífies electorals i directes: S'analitza un lapsus a Catalunya Informació on es donaven dues temperatures diferents per a Tarragona alhora. Es recorda el moment en què Ricard Lahoz es va quedar sense veu durant el matí electoral. El divertit encontre entre la reportera Laura Casas i la política Victoria Forns, marcat pel caos dels pinganillos i una frase final de Forns que va sonar a un compromís de "no follar" en lloc de "no fallar". L'anècdota de la planxa: Es destaca la confessió d'Arga Sentís (ICV-EUiA), que en ser preguntada pels seus plans post-electorals, va respondre que el primer que havia de fer era planxar la pila de roba acumulada durant la campanya. Sorteig accidentat: El periodista Enric Garriga protagonitza un sorteig "a l'estil clàssic" llançant butlletes a l'aire a l'estudi, un moment que va acabar amb gots d'aigua per terra i un cert caos tècnic. Cites rellevants: "Som els millors i per què no follarem... fallarem a la ciutat de Tarragona." "Avui mateix el que he de fer és planxar, que tinc una pila de roba per planxar a casa." L'episodi tanca amb un conte de la Biblioteca Pública de Tarragona, narrat per Imma Pujol, sobre la jerarquia i els perills del món dels peixos.

  • Repàs de la cartellera: John Lennon i el retorn de Jodie Foster - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    27'

    Repàs de la cartellera: John Lennon i el retorn de Jodie Foster

    Repàs de les estrenes i clàssics del cinema En aquest episodi, s'analitzen les novetats més destacades de la cartellera cinematogràfica, amb un focus especial en les estrenes procedents de festivals i el retorn de figures icòniques de Hollywood. A més, es fomenta la participació de l'audiència mitjançant un concurs de bandes sonores. Estrenes destacades de la setmana • Nowhere Boy: Una pel·lícula que explora l'adolescència de John Lennon a Liverpool. Tot i que no arriba a ser un biopic convencional, destaca per la seva mirada amable i l'actuació de l'actor protagonista. Es va poder veure prèviament al Festival Rec de Tarragona. • El Castor: Dirigida per Jodie Foster (que no dirigia des de feia 17 anys), la pel·lícula és un drama psicològic protagonitzat per Mel Gibson. Narra la història d'un home deprimit que es comunica a través d'un titella. Tot i el risc artístic i la polèmica personal de Gibson, es considera una obra sincera sobre la reconstrucció personal. • Petites mentides sense importància: Un film francès que barreja l'estil intimista gal amb un humor més britànic, explorant les complexes relacions en un grup d'amics. Reflexions sobre el cinema comercial i de gènere Es discuteix l'impacte de Pirates del Carib: En marees estranyes, encara present a la Sala 8 i mig en versió original. Segons l'especialista David Serra: "El cinema de pirates... es presta a molt poc anàlisi, però sí a un màxim disfrute. És la capacitat de fabular que té el cinema de Hollywood." També es recomana L'innocent, una pel·lícula del gènere judicial que, sense ser una obra mestra, ofereix una trama ben construïda i entretinguda. Concurs de bandes sonores Durant el programa, els oients han participat endevinant clàssics com: • Ballant amb llops (1990): Dirigida i protagonitzada per Kevin Costner. • Dràcula (1958): Un clàssic del cinema britànic basat en la novel·la de Bram Stoker.

  • Eutiches: Esport, Aventura i Territori a Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    16'

    Eutiches: Esport, Aventura i Territori a Tarragona

    El Naixement del Club Eutiches L'Artur Aragonès i l'Àlex Busquets presenten el Club Eutiches, una iniciativa nascuda per mantenir el vincle amb l'esport d'elit després de l'etapa de l'Artur als Dakars. El club combina dues vessants fonamentals: - Organització d'esdeveniments populars i rutes. - Competició d'alt nivell per portar el nom de Tarragona arreu. Expedicions i Aventures Internacionals Recentment, el club ha organitzat el seu primer viatge al Marroc, una experiència per a clients que ha creuat l'Atles fins a les dunes del Sàhara. Malgrat les inclemències meteorològiques poc habituals, l'expedició ha estat un èxit, destacant la seguretat que aporta anar amb guies experts que porten més de 10 anys baixant al desert. Projectes i Esdeveniments de Proximitat El club té un calendari d'activitats molt complet per als propers mesos, centrat a aprofitar el potencial del territori tarragoní: - Ruta dels Monuments (Setembre): Cursa a peu per la costa de Tarragona fins a la Punta de la Móra i el Mèdol. - Marxa BTT Eutitches (Octubre): Tercera edició d'aquesta prova consolidada amb recorreguts de 30, 50 i 70 km. - Ruta Circular BTT pel Priorat: Un projecte inspirat en Cavalls del Vent, una ruta de 200-240 km amb suport logístic (transport de maletes i allotjament) per les zones del Priorat i Prades. L'Horitzó del Dakar 2013 En l'àmbit competitiu, l'objectiu principal és la participació de l'Àlex Busquets al Dakar 2013. Com a preparació immediata, competirà a la Baja Aragón amb una Husqvarna, una prova de resistència que simula l'exigència de les etapes africanes. L'Origen del Nom El nom Eutiches ret homenatge a un personatge històric de la Tàrraco romana: "Eutiches era un pilot de quàdrigues que competia arreu de l'imperi, des de Jerusalem fins a Roma, i que corria aquí a Tàrraco." Curiosament, el terme box, utilitzat avui en el motor, ja s'emprava a l'època romana per al manteniment de les rodes de les quàdrigues.

  • Cicle Formatiu i Gestió en Centrals Nuclears - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    36'

    Cicle Formatiu i Gestió en Centrals Nuclears

    Col·laboració entre l'Institut Comte de Rius i ANAV El programa destaca una iniciativa pionera on l'empresa ANAV (Associació Nuclear Ascó-Vandellòs) ha col·laborat amb l'Institut Comte de Rius per crear un cicle formatiu adaptat. Gràcies al decret de flexibilització, s'ha pogut ajustar el currículum de Sistemes de Regulació i Control Automàtics per incloure la gestió operativa de centrals nuclears. • Reducció d'hores lectives: El cicle passa de 1.650 a unes 1.200 hores, ja que es reconeix la formació interna que la mateixa central ja imparteix als seus treballadors. • Objectiu de futur: Crear una "pedrera" de professionals qualificats per al relleu generacional previst a finals de 2013. Adaptació i Logística Educativa L'organització del curs és altament flexible per no interferir en l'operativa de la central: - Horaris: Les classes s'aturen durant els períodes de recàrrega (quan el personal treballa fins a 12 hores diàries). - Desplaçaments: Per als treballadors d'Ascó, els professors es desplacen a la central per evitar viatges d'una hora fins a Tarragona. - Perfil de l'alumne: Principalment elèctrics instrumentistes amb una forta motivació pel reciclatge professional. L'Experiència dels Alumnes Dos treballadors amb més de 20 anys d'experiència, el Joan Lluís Moya i l'Alberto Martín, comparteixen la seva visió personal sobre el retorn a les aules als 45 anys: "Es buen momento para reciclarme y compaginarlo con la familia... tenía un déficit a nivel de instrumentación que ahora puedo cobrir." Els punts clau de la seva experiència són: • Motivació personal: El desig d'obtenir una titulació acadèmica que no van poder assolir en el seu dia. • Aplicació pràctica: La capacitat de comprendre millor magnituds com pressió, temperatura i cabal que gestionen diàriament a la planta. • Promoció professional: Encara que no és l'única motivació, el títol els permetrà optar a categories de tècnic mig o supervisor. Programa SUMAT Al final de l'episodi es presenta el programa SUMAT, enfocat a joves d'entre 18 i 25 anys que han abandonat el sistema educatiu sense l'ESO. Aquest programa combina formació específica en centres com el Pere Martell o Callípolis amb contractes de formació en empreses per reinserir-los al món laboral i acadèmic.

  • Projecte de reciclatge i les 3R a l'escola les Domíniques - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    45'

    Projecte de reciclatge i les 3R a l'escola les Domíniques

    Conscienciació Ecològica a Primary En aquest episodi del programa L'aventura de la vida de Tarragona Ràdio, un grup d'alumnes de tercer de primària de les Domíniques de Tarragona comparteixen el seu aprenentatge sobre el reciclatge i la sostenibilitat. Els pilars del reciclatge: Les 3R Els infants expliquen de manera detallada el concepte de les 3R: • Reduir: Consumir menys productes i generar menys residus. • Reutilitzar: Donar una segons vida als objectes abans de llançar-los. • Reciclar: Separar correctament els materials als contenidors. Creativitat i l'Amic Invisible Reciclat Una de les activitats més destacades ha estat l'intercanvi de regals fets totalment amb materials recuperats de casa. Els alumnes narren com han transformat objectes quotidians en nous tresors: • Creació de moneders a partir d'un bric de llet. • Elaboració d'instruments i portallapis amb pots de Pringles. • Construcció de figures decoratives (com un gos o flors) amb ampolles de plàstic i cartró. Accions a l'escola: La Patrulla Verda Els nens i nenes proposen solucions pràctiques per millorar la neteja al pati de l'escola: • La creació d'una Patrulla Verda per vigilar que no es llanci brutícia. • La demanda de més papereres i una millor distribució d'aquestes. • Conscienciar els alumnes de cursos superiors (els grandots) mitjançant el diàleg o l'avís als professors. "Si no reciclem, el món podria estar ple de brossa... cadascú és un granet de sorra." El paper de les famílies Els alumnes admeten que sovint són ells qui ensenyen als pares i avis a reciclar correctament a casa, utilitzant cartells informatius i separant els residus per colors (groc, verd, blau, marró i gris).

  • Teatre, envelliment actiu i xarxa social a Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    38'

    Teatre, envelliment actiu i xarxa social a Tarragona

    El teatre com a eina de salut i benestar El programa destaca com la realització d'activitats teatrals per a la gent gran de Tarragona va molt més enllà de l'entreteniment. Es defineix com una eina terapèutica fonamental per a la psicomotricitat, la memòria i la socialització. • Beneficis psicològics: Les participants destaquen que el teatre les ajuda a oblidar problemes personals i millorar la seva autoestima. • Creciment personal: Mai és tard per pujar a un escenari; moltes descobreixen talents ocults o realitzen somnis que no van poder complir de joves. Nous reptes: de monòlegs a la sarsuela L'episodi repassa els èxits recents i els projectes de futur del Consell Municipal de la Gent Gran: • L'estrena triomfal de monòlegs al Teatre Metropol, incloent-hi temes de gran impacte social com la violència de gènere. • El nou projecte interdisciplinari que fusionarà el teatre amb la coral per representar fragments de sarsuela. La lluita contra la solitud Un dels objectius principals de Gent Gran Activa és crear una xarxa social sòlida. El teatre i altres activitats (com la coral o la informàtica) actuen com a fre contra l'aïllament professional i personal. "Més que el teatre o la coral, el que importa és la xarxa que es crea; si et passa alguna cosa, hi ha connexió." Activitats d'estiu i vida social S'anuncia la continuïtat de les activitats durant els mesos de calor, amb una oferta de 300 places en tallers de gimnàstica a la platja, informàtica i teatre. També es destaca l'èxit del Guateque, una festa que va reunir més de 500 persones per gaudir de la música de la seva joventut sense nostàlgia, només per diversió.

  • Càncer de pulmó: prevenció, diagnòstic i nous tractaments - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    24'

    Càncer de pulmó: prevenció, diagnòstic i nous tractaments

    Introducció i Impacte del Càncer de Pulmó El càncer de pulmó representa la primera causa de mort per càncer en la nostra societat. Tot i que suposa aproximadament el 15% dels nous diagnòstics oncològics, la seva gravetat és extrema, sent el responsable de gairebé el 30% de la mortalitat total per càncer. Un aspecte preocupant destacat pel doctor Oliach és que, mentre que la mortalitat d'altres tipus de càncer (com mama o colonorectal) està disminuint, en el cas de les dones amb càncer de pulmó la mortalitat no baixa, degut a la incorporació històrica de la dona a l'hàbit de fumar. Factors de Risc i Símptomes El factor de risc aclaparador és el tabac, relacionat amb el 90% dels casos. No obstant això, existeixen altres factors ambientals clau: • Asbesto (amiant): Material utilitzat antigament en la construcció (oralita). • Radó: Un gas natural d'exposició ambiental. La dificultat del diagnòstic precoç El gran problema d'aquesta patologia és que sovint és un tumor silenciós que no presenta símptomes fins que la malaltia ja està avançada. Els principals senyals d'alerta inclouen: • Dolor al pit i falta d'aire (dispnea). • Tos persistent o presència de sang en l'esput. • Cansament i pèrdua de gana inexplicables. "Moltes vegades el diagnòstic és una troballa casual en una radiografia feta per un altre motiu." Processos de Tractament i Abordatge Multidisciplinari El tractament depèn del tipus de cèl·lula i l'estadiatge (extensió del tumor a altres òrgans o metàstasi). S'utilitza un comitè de tumors on participen radiòlegs, cirurgians toràcics, pneumòlegs i oncòlegs. • Cirurgia: L'opció preferida si el tumor està localitzat, tot i que requereix que el pacient tingui prou capacitat respiratòria. • Quimioteràpia i Radioteràpia: Es poden aplicar per reduir el tumor abans d'operar o quan la cirurgia no és possible. • Suport Psicològic: Donada la duresa del procés, la figura del psicooncòleg és vital per al pacient i la família per gestionar la cronicitat i l'impacte emocional. El Futur: Medicina a la Carta La investigació actual se centra en la biologia molecular. S'estan identificant mutacions genètiques específiques en les cèl·lules canceroses (especialment en els adenocarcinomes) per aplicar tractaments dirigits que sovint s'administren via oral. L'objectiu final és passar de tractaments estàndards a una medicina personalitzada o "a la carta" que millori tant la supervivència com la tolerància als tractaments.

  • Formació Professional i Adaptació a la Indústria Nuclear - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    46'

    Formació Professional i Adaptació a la Indústria Nuclear

    Col·laboració entre l'Institut Comte de Rius i la Central Nuclear L'episodi explora com la flexibilització curricular ha permès crear un cicle formatiu adaptat específicament a les necessitats de l'Associació Nuclear Ascó-Vandellòs (ANAV). Aquesta iniciativa busca garantir el relleu generacional i la titulació acadèmica de treballadors amb experiència pràctica. Característiques del Cicle Adaptat • Reducció d'hores lectives: De 1.650 a unes 1.200 hores, ja que es reconeix la formació interna de l'empresa. • Perfil professional: Es formen elèctrics instrumentistes amb coneixements de gestió operativa nuclear. • Flexibilitat organitzativa: Les classes s'aturen durant les recàrregues de la central per no interferir en l'operativa laboral. "La formació és bàsica pel desenvolupament de tota la nostra indústria i ens permet tenir una cantera per al relleu generacional." El Programa Sumat i la Segona Oportunitat Es presenta el Programa Sumat, una iniciativa adreçada a joves d'entre 18 i 25 anys que no van acabar l'ESO. L'objectiu és reinserir-los en el sistema educatiu i laboral mitjançant: • Formació específica: En branques com l'electricitat i l'electrònica. • Contractes en formació: Els alumnes reben un contracte remunerat subvencionat per l'Ajuntament. • Continuïtat acadèmica: Possibilitat d'obtenir l'ESO a través de l'Institut Obert de Catalunya (IOC) i accedir a Graus Mitjans. Experiències dels Alumnes • Treballadors veterans: Professionals de 45 anys que es reciclen per millorar la seva categoria i coneixements tècnics. • Joves en formació: Estudiants que veuen en el Programa Sumat una via per sortir de l'atur i especialitzar-se en l'ofici familiar.

  • Taller familiar i reivindicació d'Enric Sagnier al CaixaForum - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    15'

    Taller familiar i reivindicació d'Enric Sagnier al CaixaForum

    Activitats destacades al CaixaForum Tarragona Aquesta setmana, l'espai Queixa Fòrum de Tarragona Ràdio presenta una programació centrada en la figura de l'arquitecte Enric Sagnier i el cicle de conferències sobre grans viatgers de l'antiguitat. Taller familiar: "Retallar i Construir" L'activitat principal d'aquest diumenge 29 de maig és un taller vinculat a l'exposició sobre la ciutat de Sagnier. David Salles, educador de l'empresa Codu, detalla el funcionament de la sessió: Visita guiada prèvia: Es realitza un recorregut de 15 minuts per l'exposició per identificar l'estil modernista, les línies corbes i l'urbanisme de finals del segle XIX. Creació artística: Els participants utilitzen plantilles de façanes i elements decoratius per construir la seva pròpia ciutat ideal. Experiència intergeneracional: Tot i ser una activitat per a nens, es destaca que els pares hi participen activament, creant un fort vincle col·laboratiu. Reivindicant Enric Sagnier El director del centre, Carles Marquès, i l'educador David Salles emfatitzen la necessitat de recuperar la memòria d'aquest arquitecte, sovint eclipsat per Gaudí: "Antoni Gaudí va rebre quatre vegades la medalla d'arquitectura de Barcelona, i Enric Sagnier la va rebre set cops. Per tant, és injustament oblidat." Sagnier va ser un arquitecte prolífic amb prop de 500 edificis, molts dels quals defineixen l'imaginari col·lectiu de l'Eixample de Barcelona i punts emblemàtics de Tarragona, com l'edifici de la Rambla Nova amb el seu característic torreó. Cicle de conferències: Grans viatgers Paral·lelament, es presenten les darreres sessions d'un cicle sobre exploradors: Josep Lluís Alay (Dimarts): Conferència sobre el català Antoni de Montserrat, que va viatjar a l'Índia del Gran Mogol, i altres cronistes de l'Àsia Central. Sagues de Vinlàndia (31 de maig): Una sessió dedicada als vikings i els primers europeus que van arribar a terres americanes.

  • Segona edició de la Fira Vida a Camp Clar - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    15'

    Segona edició de la Fira Vida a Camp Clar

    Presentació de la II Fira Vida L'espai de la Fundació Casal l'Amic a Tarragona Ràdio presenta la segona edició de la Fira Vida, que tindrà lloc el dissabte 28 de maig al barri de Camp Clar. Aquesta iniciativa va néixer l'any passat arrel de la Comissió de la Dona i, degut a l'èxit i l'empenta de les entitats, s'ha consolidat com un esdeveniment anual autogestionat. Eix temàtic: La Salut Si bé la primera edició es va centrar en la lluita contra la violència masclista, enguany la fira gira entorn a la salut i els hàbits de vida saludable. L'objectiu és doble: Donar a conèixer l'activitat de les 16 entitats i associacions participants. Crear vincles i sinergies entre el teixit associatiu del barri. Programació i activitats destacades La jornada està dividida en dos grans blocs d'activitats: Activitats de matí (Casal Cívic) Caminada popular: Inici a les 9:00h amb un recorregut pel barri i la nova Rambla. Espai d'estands: De 10:30h a 13:30h, on les entitats ofereixen tallers com cuina saludable, relaxació, reflexologia i rutes de prevenció de drogues. Cultura i formació: Projecció del documental Correspondències Ciutadanes i un cinefòrum amb la pel·lícula Los Lunes al Sol. Activitats de tarda (Rambla de Camp Clar) Cercavila: A càrrec de la Colla Gigantera de Torreforta. Cultura i lleure: Masterclass de bachata, actuació de flamenc i berenar popular. Cloenda: Espectacle de foc amb la colla de diables Foquigresca. "L'èxit és de tota la comissió i de la feina feta... la gent tenia ganes de fer alguna cosa conjunta." El paper de l'autogestió S'ha destacat que aquesta edició ha sorgit de la pròpia iniciativa de les associacions, amb el suport tècnic del Pla Integral de Camp Clar i la Fundació Casal l'Amic actuant com a facilitadors. La fira demostra la capacitat del barri per organitzar projectes col·lectius que poden caminar sols en el futur.

  • Recull d'humor i curiositats a L'última mitja hora - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    16'

    Recull d'humor i curiositats a L'última mitja hora

    L'última mitja hora: Humor i pifiades radiofòniques En aquesta edició número 31 del programa d'humor de Tarragona Ràdio, Josep Ardila i Miquel González repassen els moments més divertits i curiosos de la setmana radiofònica a la ciutat, incloent-hi entrevistes peculiars, pifiades en directe i records de l'arxiu. Esports i situacions surrealistes El Nàstic i el Betis: Es recorda el partit a casa contra el Betis i s'emet una entrevista a un aficionat de Jerez, resident a Terrassa, que mostra un estat de nervis i un discurs força surrealista davant els micròfons. Comparacions metòdiques: Es comenta la curiosa comparació de José Cosano, qui va equiparar el creixement de la ciutat de Tarragona amb el desenvolupament físic de Pau Gasol. Pifiades i anècdotes en directe Interrupcions a la Plaça de la Font: Durant les tertúlies a l'exterior, el director del Diari de Tarragona, José Ramon Correal, aprofita per saludar en directe a Joan Aregió (director del Servei Català de Trànsit) mentre aquest passejava per la plaça. Pau Riba i el mòbil: El conegut artista Pau Riba no va dubtar a contestar una trucada personal en plena entrevista amb Josep Sunyer per a l'informatiu. Bastonets de pa: Una anècdota curiosa durant una entrevista a les Mares Tecletes, on una nena petita va protagonitzar el moment mastegant un bastonet de pa davant del micròfon. Viatges al passat i política local La màquina del temps: El programa recupera la primera intervenció de Josep Ardila a la ràdio l'any 2007 al programa El Tren, així com un enregistrament de l'any 2000 on Joan Andreu Pérez cantava Alaska durant una prova de micròfons. Especial campanya electoral: Es tanca el programa amb un recull dels moments més informals de les entrevistes de Ricard Lahoz als candidats a l'alcaldia: Sergi de los Rios i la seva veu ronca per la campanya i els gols del Nàstic. Alejandro Fernández i els problemes tècnics per identificar l'Amparito Roca. Victoria Forns confessant la seva passió per la cançó Vida Loca. Josep Fèlix Ballesteros definint l'estació de tren com a "cutre".

  • Estrenes de cinema: Pirates del Carib i thrillers coreans - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    33'

    Estrenes de cinema: Pirates del Carib i thrillers coreans

    Actualitat Cinematogràfica a la Sala 8 i Mig En aquesta edició del podcast, l'Ester Ferrer i el Juanjo analitzen les novetats de la cartellera, posant un èmfasi especial en la versió original i el cinema de gènere. El programa combina crítiques professionals amb recomanacions per a tota la família i anècdotes del sector. L'estrena destacada: Pirates del Carib en VO La nova entrega de la saga de Disney, Pirates del Carib: En marees misterioses, és la gran aposta de la setmana. Tot i ser una proposta més familiar i lúdica del que és habitual a la Sala 8 i Mig, l'objectiu principal és fomentar l'hàbit d'escoltar el cinema en anglès des d'edats primerenques. Els aspectes clau comentats inclouen: • El canvi en la direcció: Rob Marshall agafa el relleu de Gore Verbinski. • La incorporació de Penelope Cruz com l'Angélica, un personatge femení a l'alçada del capità Jack Sparrow. • L'estrena en format 3D i la seva durada de 130 minuts. • Les curiositats sobre l'origen de la saga: inspirada inicialment en una atracció de Disneyland i el videojoc Monkey Island. Altres Propostes a la Cartellera • Sense identitat (Unknown): Un thriller dirigit pel català Jaume Collet-Serra i protagonitzat per Liam Neeson. L'Ester destaca el seu repartiment d'alt nivell amb actors alemanys com Bruno Ganz i la seva ambientació a Berlín, encara que adverteix que el guió és una mica trampós en comparació amb els clàssics de Hitchcock. • Una mujer, una pistola y una tienda de fideos chinos: Un curiós remake de Surt de sang dels germans Coen, dirigit per Zhang Yimou i ambientat en un desert xinès. Recomanacions i Tecnologia • Format domèstic: Es recomana la versió en DVD de Sóc llegenda per visionar el seu final alternatiu. • Hacking a Sony: S'avisa els usuaris de PlayStation 3 sobre el greu atac informàtic que ha patit la xarxa de PlayStation Network, recomanant vigilar els comptes bancaris per possibles robatoris de dades. "No és tan important el destí com el viatge en si."

  • Experiència a la Titan Desert i Agenda de Natura - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    12'

    Experiència a la Titan Desert i Agenda de Natura

    Balanç de la Titan Desert i Futurs Reptes Com cada divendres, l'Espai Rutes de Natura compta amb la presència de Pep Calvet, que avui entrevista Ricard Cabastany per comentar la seva participació a la Titan Desert. La duresa del desert Cabastany destaca que l'objectiu principal era acabar la prova, fita que ha assolit arribant a Granada després de sis etapes de gran exigència. Les claus de la seva experiència han estat: - La duresa extrema del primer dia, amb sortides molt explosives a les dunes i trams de molta pedra. - La dificultat per recuperar el ritme després de pujades de pulsacions molt elevades al principi. - La logística pesada dels trasllats en vaixell i bus entre etapes. "L'objectiu era acabar-la i arribar a Granada... objectiu complert, sí senyor." De cara al futur, Cabastany planteja nous reptes com la Ruta dels Conquistadors a Costa Rica, coneguda per la seva varietat climàtica i extrema dificultat. Agenda de competicions i activitats Pep Calvet repassa les cites esportives més imminents per als amants de la natura i l'esport: 1. Cursa de Sant Llorenç (29 de maig): Una prova de 7 quilòmetres prop del riu Francolí amb un límit de 500 participants. 2. Duatló del Collsacabra (21 de maig): Una prova combinada de BTT i cursa a peu en l'entorn del Cabrerès. 3. Marxa dels Dips a Pratdip: Una prova de resistència de 55 quilòmetres inspirada en la llegenda dels Dips, uns gossos mitològics. Ruta recomanada: Pratdip i el Puig de la Cabrafiga Es proposa una ruta de senderisme circular de 8,5 quilòmetres amb inici i final a Pratdip. El recorregut passa pel Puig de la Cabrafiga i el Pas del Cabrit, amb un desnivell moderat de 500 metres, ideal per fer-la en unes dues hores i mitja.

  • El Consell Municipal d'Infants a Tarragona Ràdio - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    45'

    El Consell Municipal d'Infants a Tarragona Ràdio

    Participació i Ciutadania Infantil En aquest episodi especial del programa L'aventura de la vida, un grup de 13 consellers i conselleres del Consell Municipal d'Infants de Tarragona comparteixen la seva experiència després de mesos de treball col·laboratiu. Acompanyats per la coordinadora Rosa Nevado, els infants expliquen com s'estructuren les seves sessions i la importància de representar els seus companys d'escola. El procés democràtic i el mandat • Els consellers són escollits democràticament mitjançant campanyes electorals i votacions a les aules. • El mandat té una durada de dos anys (durant 5è i 6è de primària). • La Rosa Nevado destaca que aquesta eina és un èxit de participació que implica tant els centres educatius com les famílies. Propostes Clau per a la Ciutat Els infants han treballat diversos eixos temàtics durant el curs, aportant una mirada fresca i compromesa sobre les necessitats de Tarragona: Millores Urbanes i Oci • Mobilitat: Creació de més carrils bici per seguretat i augment de la freqüència dels autobusos municipals. • Espais Públics: Tancament nocturn dels parcs per evitar actes vandàlics i millora de la il·luminació als carrers. • Oci Infantil: Organització de cinema a la fresca, teatre gratuït i obertura dels patis escolars durant l'estiu. Solidaritat i Valors Europeus "Hem après els drets de la Unió Europea: dignitat, llibertat, igualtat, solidaritat, ciutadania i justícia." • Acompanyament a la gent gran: Proposen crear grups de voluntaris per fer companyia als avis que se senten sols en residències. • Inclusió: Adaptació d'espais per a persones amb discapacitat i millora de l'accessibilitat sonora en semàfors. • Club dels Terraconins: Propostes per canviar el sistema de punts (dupondis) per experiències solidàries, com ajudar a protectores d'animals. Valoració de l'Experiència Els infants coincideixen que formar part del Consell els ha fet sentir importants i escoltats. Han perdut la vergonya a parlar en públic i han après a negociar fins a arribar a un consens. Com a consell per als futurs membres, els conviden a ser valents, a no rendir-se mai i a defensar sempre la seva pròpia opinió mentre fan nous amics de tota la ciutat.

  • El Pla Educatiu d'Entorn de la Fundació Casal Amic - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    17'

    El Pla Educatiu d'Entorn de la Fundació Casal Amic

    Projecte de Cohesió i Èxit Educatiu El Pla Educatiu d'Entorn (PEE) és un projecte estratègic liderat pel Departament d'Educació de la Generalitat i l'Ajuntament de Tarragona, amb la gestió directa de la Fundació Casal Amic des del 2006 als barris de Ponent i La Canonja. L'objectiu principal és doble: Afavorir l'èxit educatiu de tot l'alumnat. Potenciar la cohesió social i el treball en xarxa entre escoles, instituts, famílies i entitats del barri. Activitats Extraescolars i Suport a l'Estudi El programa destaca per la seva oferta d'activitats fora de l'horari lectiu, adaptades a les necessitats de cada centre: 1. Estudi assistit: No es tracta només de fer els deures, sinó de proporcionar tècniques d'estudi i un acompanyament personalitzat per a infants que no disposen d'aquest espai a casa. 2. Activitats esportives: Iniciació a l'esport i activitats artístiques per fomentar hàbits saludables i creatius. 3. Foment de la lectura: Projectes innovadors com la lectura cooperativa als patis, col·laboracions amb la universitat i l'equip de voluntatariat Minerva. Metodologia i Treball Comunitari La clau de l'èxit resideix en la figura del monitor/a referent, que actua com a nexe d'unió entre l'escola, l'AMPA i les activitats de tarda. Els monitors busquen una relació de complicitat i proximitat amb els alumnes, diferenciant-se de la figura jeràrquica del professorat. "L'important és el treball en xarxa i la dinamització comunitària per optimitzar recursos i identificar necessitats comunes." Incertesa sobre el Futur El projecte s'enfronta a un moment d'incertesa per la finalització del cicle de sis anys i la situació de contenció pressupostària. Els responsables subratllen que seria una pèrdua notable per a la ciutat, ja que el treball consolidat contra el fracàs escolar requereix temps i continuïtat per donar fruits a llarg termini.

  • 13a Edició del Mercat de Contes a la Biblioteca de Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    16'

    13a Edició del Mercat de Contes a la Biblioteca de Tarragona

    El Mercat de Contes: Una Festa de la Narració La Biblioteca Pública de Tarragona organitza la 13a edició del Mercat de Contes, una iniciativa que busca revitalitzar l'art d'explicar històries. A diferència d'altres activitats, aquí els protagonistes no són els professionals, sinó els lectors, les famílies i els infants. Conceptes clau de l'esdeveniment Intercanvi simbòlic: Es demana als participants que portin un cistell per "omplir-lo" de les històries que escoltaran. Participació activa: L'objectiu és que els pares i familiars siguin els veritables estimuladors de la lectura. Durada: Les narracions no han de superar els 10 minuts per mantenir l'atenció del públic familiar. "Els pares fan aquesta feina de picapedrers cada dia explicant contes abans d'anar a dormir; el mercat és un homenatge a ells." Recursos i Formació Per a aquells que tinguin por d'explicar contes en públic, la biblioteca ofereix suport: Guies de lectura: Disponibles a Facebook i Issuu, amb reculls de rondalles populars (Joan Amades, Enric Valor) i llegendes locals de les comarques de Tarragona. Taller de narració: Impartit per la Imma Pujol el dimarts 24, amb consells pràctics per a nens i adults. Consells per a un bon conte: Triar una història que ens transmeti passió, cuidar la gestuallitat, la mirada i la veu, i saber adaptar el relat al públic. Contes en directe Durant l'entrevista, s'han exemplificat històries curtes d'autors reconeguts com Gianni Rodari (Contes escrits a màquina) i Xesco Boix (L'arbre generós), demostrant que un conte pot ser breu però impactant si s'hi afegeix "la pròpia salsa".

  • Oferta i Novetats de l'Escola d'Hoteleria de Cambrils - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    49'

    Oferta i Novetats de l'Escola d'Hoteleria de Cambrils

    Innovació en la Formació Professional Hostalera L'Escola d'Hoteleria de Cambrils presenta una oferta educativa renovada per adaptar-se a les demandes de l'empresariat del sector. La principal novetat és la integració de competències per crear perfils més polivalents. Dobles Titulacions i Polivalència • S'ha dissenyat un itinerari de tres anys que permet obtenir dues titulacions: Cuina i Gastronomia conjuntament amb Serveis de Restauració. • L'objectiu és eliminar la tradicional tesi entre cuina i sala, fomentant que el professional entengui el funcionament global del restaurant per millorar la coordinació durant el servei. • > "Una persona que treballa a la sala però sap com funciona la cuina entén millor la problemàtica i les presses del departament." Grau Superior i Direcció L'oferta de Grau Superior s'actualitza sota la nova normativa (LOE): • Direcció de Cuina: Un nou cicle de dos anys centrat en la gestió de producció, caps de partida i operacions de càtering. • Direcció de Sala: Es preveu la seva implantació per oferir també la doble titulació de grau superior en tres anys. • Es mantenen les especialitats en turisme: Guies i Informadors (GIA), Agències de Viatges, Gestió d'Allotjament i Animació Turística (últim any sota el pla LOGSE). Indústries Alimentàries i Nous Perfils Industrials L'escola també aposta per la transformació de productes amb cicles experimentals: • Elaboració de Productes Alimentaris: Un cicle pioner a Catalunya (només ofertat a Cambrils i a l'IES Meridiana de Barcelona) que prepara professionals per a la manipulació, envasat i comercialització industrial. • Pastisseria i Forneria: Consolidat com un cicle de dos anys amb gran acceptació. Inserció Laboral i el Mètode "Qualifica't" • L'escola manté un índex d'inserció laboral superior al 50% en acabar els estudis, gràcies a la relació directa amb les empreses de la zona. • El programa Qualifica't permet que professionals amb experiència laboral però sense títol puguin acreditar les seves competències i obtenir una titulació oficial.

  • Dinosaures i ciència al cinema: 'Parc Juràssic' al CaixaFòrum - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    17'

    Dinosaures i ciència al cinema: 'Parc Juràssic' al CaixaFòrum

    Vespres de Ciència: Dinosaures a través del cinema L'espai setmanal del CaixaFòrum Tarragona destaca una activitat singular que fusiona la paleontologia i la ciència-ficció. Aquest proper dijous, els ponents José Luis Sanz (catedràtic en paleontologia) i Miquel Barceló (expert en ciència-ficció) analitzaran la pel·lícula Parc Juràssic des de diverses perspectives. Punts clau de la conferència Realismes i ficció: Com la tecnologia cinematogràfica va canviar la nostra imatge dels dinosaures, especialment la manera de caminar del Tiranosaure Rex. Temes científics: S'abordaran conceptes com la clonació, l'ADN, la teoria del caos i les implicacions ètiques dels experiments científics. El paper del científic al cinema: Una reflexió sobre com Hollywood sovint retrata els científics com "savis bojos" o personatges romàntics, allunyant-se de la realitat col·laborativa dels laboratoris actuals. "Amb l'excusa d'una pel·lícula, en el fons parlem de dinosaures... la vida sempre s'obre camí malgrat no es vulgui." Altres activitats de la setmana El Carles Marquès, director del centre, també ha avançat altres cites rellevants: Lletres de Viatge: Demà dimarts, l'historiador Josep Sánchez Cervelló parlarà sobre viatges medievals a la recerca del mític país del Prester Joan (Etiòpia). Exposicions vigents: Continuen obertes les mostres sobre l’arquitecte Sagnier i l'èxit de l'exposició Roma Norumbita a la Plaça Verdaguer. Properes xerrades: Es preveuen conferències sobre viatgers catalans a l'Índia i l'arribada dels vikings a Amèrica.

  • Debat i Propostes del Tercer Sector a Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    21'

    Debat i Propostes del Tercer Sector a Tarragona

    L'entrevista se centra en la iniciativa organitzada per les Entitats Catalanes d'Acció Social (ECAS) a Tarragona, que consisteix en una trobada amb representants polítics per debatre sobre el futur de l'acció social a la ciutat davant les properes eleccions municipals. Objectius de la trobada amb polítics L'acte, anomenat Cafè amb polítics, busca que els diferents partits es posicionin sobre temes crítics. Les demandes principals s'estructuren en un document de 15 punts clau, entre els quals destaquen: - La creació d'un Consell de Serveis Socials per millorar la interlocució amb l'administració. - L'aplicació de la Llei de Serveis Socials i la Llei de la Dependència a nivell local. - La inclusió de clàusules socials en els contractes de l'Ajuntament. - El foment de l'ocupació i el suport a les persones desafavorides. L'impacte del Tercer Sector Es remarca la importància econòmica i social del sector a Catalunya: "El tercer sector social mou aproximadament un 3% del PIB, amb prop de 100.000 treballadors i 2 milions de persones ateses." Preocupació per les retallades Els interlocutors expressen una profunda preocupació per l'actual context de retallades pressupostàries, que ja afecten projectes consolidats com els plans educatius d'entorn. Es fa referència a la recent manifestació massiva a Tarragona, on més de 8.000 persones van protestar contra la reducció de recursos públics en sanitat i serveis socials. Tasca d'ECAS a Tarragona La federació, que agrupa unes 150 entitats, treballa tot l'any per: - Donar visibilitat a la feina de les entitats d'acció social. - Crear aliances estratègiques per no treballar de forma individual. - Fer incidència política per garantir el benestar de la ciutadania.

  • Errades i rialles a la 30a edició de L'Última Mitja Hora - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    15'

    Errades i rialles a la 30a edició de L'Última Mitja Hora

    Resum de l'episodi En aquesta edició número 30 de L'Última Mitja Hora, en Josep Ardila i en Miquel González fan un repàs humorístic dels moments més divertits i les errades més destacades de la setmana a Tarragona Ràdio. L'episodi se centra en les dificultats dels oients per respondre preguntes culturals i els lapsus freqüents dels locutors en directe. Punts clau de l'episodi El concurs del Teatre Romea: Es recull una seqüència de trucades on cap oient aconsegueix endevinar que Julio Manrique dirigeix el Teatre Romea, generant situacions absurdes amb respostes errònies sobre diversos teatres de Barcelona. Lapsus lingüístics i de noms: S'analitza l'error viral en què es confon Osama Bin Laden amb Obama Bin Laden. L'ús reiterat de la paraula "més" per part de diversos entrevistats i locutors. Confusions amb l'hora i els quarts en les transicions de programes. Problemes tècnics i directes: Es recorda el moment en què en Josep Ardila es va quedar sense connexió mentre feia un reportatge des de l'interior d'un vaixell d'època. Anecdotari del Nàstic: S'inclouen moments del joc de la porra amb la Tere Ortega, on el caos de papers a l'estudi i la manca d'encertants protagonitzen la secció. Cites destacades "No és el mateix que estigui a les Rambles que al costat de les Rambles; portem mig matí amb la mateixa pregunta." L'episodi serveix també per acomiadar l'Albert Carnissé, becari de la universitat, tancant amb el to distès i de complicitat que caracteritza l'espai.

  • Actualitat Cinematogràfica: Woody Allen, Cans i Estrenes de la Setmana - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    24'

    Actualitat Cinematogràfica: Woody Allen, Cans i Estrenes de la Setmana

    Resum de l'Actualitat Cinematogràfica En aquest episodi, s'explora profundament la cartellera actual i l'ambient del Festival de Cans, oferint una visió tant del cinema d'autor com dels grans èxits comercials. Sala 8 i Mig: Cinema d'Autor i Experiments L'Ester Ferrer ens presenta la pel·lícula I'm Still Here, una obra singular protagonitzada per Joaquin Phoenix i dirigida per Casey Affleck. • Es tracta d'un fals documental (mockumentary) que narra el suposat canvi radical de Phoenix cap al món del hip-hop. • L'obra reflexiona sobre la identitat i la fama, recordant experiments culturals locals com el de Jaume Sisa amb el seu alter ego Ricardo Solfa. Festival de Cans i Pronòstics S'analitza l'arrencada del prestigiós festival amb el film de Woody Allen, Midnight in Paris. Es proposa una "quiniela" de favorits, destacant: • Lars von Trier amb Melancholia. • Pedro Almodóvar amb La piel que habito. • Aki Kaurismäki amb Le Havre. Crítica de les Estrenes Principals El col·laborador David Serra analitza les novetats de la setmana des de Tarragona: 1. Midnight in Paris: Definida com una comèdia agradable i intel·ligent, tot i que per a alguns crítics es queda en un París de "postal". 2. Sin identidad: Un thriller d'acció del director català Jaume Collet-Serra, destacant la seva habilitat visual i el paper de Liam Neeson. 3. El inocente: Basada en el best-seller de Michael Connelly, recupera el gènere judicial amb Matthew McConaughey. 4. Estàs aquí: Comèdia espanyola de Roberto Santiago que combina l'humor de parella amb elements fantàstics (fantasmes). "Woody Allen és un director amb una capacitat increïble de generar sempre un guió nou, tot i que no totes les seves obres siguin rodones." Concurs de Bandes Sonores L'episodi inclou una secció interactiva on els oients identifiquen temes clàssics de la història del cinema: • 2001: Una odissea de l'espai. • Brokeback Mountain (2005), de Ang Lee, amb l'enyorat Heath Ledger.

  • Actualitat de l'FP: Proves d'accés i Programes de Mobilitat - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    34'

    Actualitat de l'FP: Proves d'accés i Programes de Mobilitat

    L'Institut Pere Martell i la Formació Professional a Tarragona En aquesta edició de l'espai de Tarragona Ràdio, el focus se centra en l'Institut Pere Martell i el seu paper clau en la formació professional de la ciutat. S'analitzen dos eixos fonamentals: la flexibilitat en les pràctiques d'alumnat amb necessitats especials i l'inici dels processos clau del calendari acadèmic. Les Proves d'Accés als Cicles Formatius Victòria Ismael, coordinadora pedagògica, detalla el procés de les proves d'accés que es realitzen a tot Catalunya per a persones sense el graduat de l'ESO o Batxillerat: • Grau Mitjà (avui): Proves de competències bàsiques (llengües, social i científica-tecnològica) per a joves a partir de 17 anys. • Grau Superior (setmana vinent): Exàmens més específics segons l'itinerari escollit, amb un creixement de demanda degut especialment a la crisi econòmica. • Perfil de l'estudiant: Majoritàriament joves que busquen retornar al sistema educatiu i adults que necessiten una titulació oficial per millorar la seva ocupabilitat. "Molta gent passa pels cicles formatius abans de la universitat per especialitzar-se més i tenir millors sortides." Programes de Mobilitat Internacional (Erasmus i Leonardo) Àlex Romero, coordinador de mobilitat, explica les oportunitats d'internacionalització per als alumnes d'FP: • Beques i Estades: Les beques Erasmus (grau superior) i Leonardo (grau mitjà) permeten realitzar les pràctiques obligatòries a l'estranger durant un mínim de vuit setmanes. • Gestió i Reciprocitat: El centre gestiona directament els contactes amb empreses europees a ciutats com Berlín, Londres o Vilnius, fomentant també que Tarragona rebi estudiants forans. L'Experiència Directa: Lituània com a Escenari de Pràctiques L'alumne Gerard Martí comparteix la seva experiència personal a Vilnius: • Ha treballat en una productora de cinema profesional, aplicant els coneixements teòrics d'imatge i so en un context real d'alta definició. • Destaca l'enriquiment personal de viure en una cultura diferent i d'haver de resoldre problemes autònomament en un entorn laboral real.

  • Agenda de Natura, Titan Desert i Guia de Barranquisme - episode art
    Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
    19'

    Agenda de Natura, Titan Desert i Guia de Barranquisme

    Agenda de Proves Esportives i Natura L'espai repassa les principals cites per als amants de l'esport a l'aire lliure a Catalunya, amb especial èmfasi en el ciclisme i el triatló: Ciclisme: Es destaca la cursa en pujada cicloturista al Montcaro (15 de maig) amb sortida des de Roquetes i la primera Marató BTT Cap de Creus a Roses, amb 75 km i un desnivell exigent. Triatló: Menció de l'Ironcat a l'Ampolla, una prova de llarga distància (nedar, bici i marató), i el Triatló Sprint de Sant Feliu de Guíxols. Curses de Muntanya: Destaca l'Ultratrail de Barcelona a Sitges i la Mossara a Vilaplana. Actualitat de la Titan Desert Es comenta l'evolució dels participants tarragonins a la dura prova del desert: Òscar Pereiro ha guanyat la quarta etapa, complint un dels seus objectius. Roberto Heras es consolida com a líder indiscutible de la classificació general. Es destaca el mèrit dels corredors amateurs com el Ricard i l'Enric (Santa Coloma de Queralt) i l'Elena Buigas. L'Epic 5: La fita de Josef Ajram Es detalla la increïble prova realitzada a Hawaii, que consisteix a completar 5 Ironmans en 5 dies a 5 illes diferents. El català Josef Ajram ha estat el primer a completar aquest repte, destacant la seva dualitat com a ultrafondista i broker de borsa. Guia d'Introducció al Barranquisme L'espai ofereix una guia detallada per iniciar-se en el barranquisme de forma segura: Seguretat i Tècnica "Val prevenir que curar: és vital consultar la previsió meteorològica, ja que una tempesta pot pujar el nivell del riu en pocs minuts." Material Bàsic: Ús obligatori de casc i neoprè (mínim 5 mm per protegir de cops i fred). També es recomanen botes amb velcro per evitar enganxades. Material de Grup: Motxilles de plàstic amb drenatge, cordes semiestàtiques, navalla i un xiulet per a emergències en zones engorjades. Recomanacions: Contractar un guia titulat i mantenir una bona hidratació i alimentació per evitar la hipotèrmia. Llocs recomanats: El riu Canaletes a Horta de Sant Joan.