Arxiu Sonor 2007 El Matí de Tarragona Ràdio
Arxiu Sonor 2007 El Matí de Tarragona Ràdio
Programa

Arxiu Sonor 2007 El Matí de Tarragona Ràdio

Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2007

·558 episodis
RSS

episodis

217-228 de 558
  • 25'

    Rutes per Pallaresos i consells per la neu

    Esport i Territori: De la Mitja Marató a les Rutes Locals En aquest episodi, en Pep Calvet de Niltravel ens apropa a la realitat de l'esport popular i a la descoberta del territori més proper a Tarragona. La conversa s'inicia analitzant el fenomen de les curses de fons i deriva cap a propostes concretes de senderisme i ciclisme. La Mitja Marató de Tarragona i la Jean Bouin Es destaca la importància de la Mitja Marató de Tarragona, subratllant tant la seva qualitat organitzativa com la bellesa del seu recorregut costaner. També es recorda la coincidència amb la històrica Jean Bouin de Barcelona. • Preparació física i mental: Una mitja marató requereix un entrenament constant (mínim 6 mesos) per no patir lesions. • Estratègia de cursa: És vital seguir els liebres (marcadors de temps) per mantenir un ritme adequat i evitar l'esgotament prematur. Rutes per Pallaresos: Masos i Natura Es presenten dues propostes de rutes des de la zona esportiva d'Hostalets (Pallaresos), amb l'objectiu de potenciar el turisme actiu local: Ruta a peu (2 hores): Un recorregut circular i suau que passa per la Font del Garrot i el Mas del Pastor. Ruta en BTT (30-40 km): Un itinerari més exigent que connecta pobles del Tarragonès com la Secuita, l'Argilaga, Vistavella i els Garidells, combinant pistes forestals i trialeres. Prevenció i Seguretat a la Muntanya Amb l'arribada del fred, s'ofereixen consells imprescindibles per a les sortides amb cotxe a zones de neu: • Mantenir sempre el dipòsit de combustible ple. • Portar cadenes i saber utilitzar-les, especialment en carreteres secundàries. • Mesures bàsiques com aixecar els eixugaparabrises o no aparcar sota arbres carregats de neu. "A la cursa hem de tindre ben clar quin és el nostre temps; seguir el tren de cua ens permet anar tranquils i gaudir-ne."

  • 22'

    Activitats de muntanya, espeleologia i ruta pel Montsant

    Propostes de Natura i Aventura amb Pep Calvet En aquesta edició del programa, el col·laborador Pep Calvet, de Niltravel, ofereix un ventall d'activitats a l'aire lliure per al cap de setmana, posant l'accent en l'esport de muntanya i la descoberta del patrimoni natural català. Esdeveniments i Curses Montserrat Nord: Una cursa de muntanya de 26 quilòmetres amb un desnivell positiu de 1.600 metres. L'edició d'aquest any és un memorial dedicat a Ricard Confalonieri, organitzador de proves de muntanya que va morir en un accident. Saló de la Muntanya a Vic: Se celebra la 29a edició al Palau del Sucre. És un espai ideal per a famílies, amb activitats com patinatge i curses a peu. Caminada de Regularitat de la Serra de la Marina: Prova per parelles de 15,5 quilòmetres amb sortida des de Tiana. Caminada Popular a Tarragona: Organitzada per l'Associació de Diabètics per commemorar el Dia Mundial de la Diabetis. Entrevista amb Àngel Samaniego sobre Espeleologia Es connecta amb Àngel Samaniego, expert espeleòleg, qui comparteix els seus èxits recents en competicions de velocitat i resistència (amb 11 medalles aconseguides). Destaca: * El seu Rècord d'Espanya en la modalitat de corda sense fi. * L'anunci de la celebració del Campionat d'Espanya d'Espeleologia a Tarragona l'any vinent. * Novetats sobre la Cova Urbana de Tarragona, on s'han descobert noves cavitats i s'estan fent tasques de topografia. Ruta de la Setmana: La Morera del Montsant Una excursió circular d'unes 5 hores de durada i 14 quilòmetres, amb un desnivell de 620 metres. Punts destacats de la ruta: 1. Sortida des de la Morera del Montsant cap a la Cartoixa d'Escaladei. 2. Pas per l'ermita de la Pietat i l'Escletxa, una zona estreta de roca que requereix l'ús de cadenes per seguretat. 3. Ascens a la Punta del Boter i la Cogulla, llocs amb vistes panoràmiques que abasten des del Pirineu fins al mar. "Aquesta és una zona magnífica per veure colors a la tardor, ja que hi ha uns contrastos increïbles amb els pàmpols de les vinyes."

  • 18'

    Agenda d'Esports d'Aventura i Natura amb Pep Calvet

    Panorama de l'Esport d'Aventura a la Tardor En aquesta conversa amb Pep Calvet, de Neil Travel, s'analitza l'estat actual de l'entorn natural i les activitats a l'aire lliure. Es destaca la preocupant sequera que afecta els rius de la zona, com el Francolí, on l'aigua estancada i la brutícia (com electrodomèstics abandonats) malmeten el paisatge. Patinatge i Iniciatives Populars Es comenta l'èxit de la recent patinada popular a Tarragona, posant en rellevància la feina de l'entitat Tarraco Patina. - S'estudia la possibilitat de crear dos circuits (curt i llarg) per a futures edicions per tal d'adaptar-se tant a principiants com a experts. - Es recorden experiències passades més dures, com la pujada al balneari de Cardó amb patins en línia. Agenda d'Activitats Pròximes Ciclisme: La clàssica Bicicletada i nous circuits preparats pel club ciclista local. Curses Solidàries: La Cursa de la Dona a Barcelona i el Prat contra el càncer. Muntanya i Trail: La 13a edició de la Marató de Sant Llorenç del Munt (Guilleries). Introducció de la modalitat Canigrós (córrer amb gossos), lligada al mushing. Crono-pujada al Puig d'en Cama (La Selva del Camp), amb 500 metres de desnivell. Raids i Orientació: El raid Tabertet Estrem i curses d'orientació tipus score a Ripoll. Curiositats i Destins Menys Coneguts Es recorda de forma anecdòtica una cursa nudista a Mollerussa organitzada per un forner, que va generar molta expectació. Finalment, es reivindiquen zones infravalorades per al senderisme com Tivissa (amb pintures rupestres), el Montmell o l'Albreda de Santes Creus, que tot i la sequera, mantenen un gran atractiu paisatgístic. "Tot i que no hi hagi cabal als rius, van quedant tolls... zones com el Montsant o Margalef sempre valen la pena."

  • 15'

    I Patinada Popular de Tarragona: Mobilitat i Esport

    La Primera Patinada Popular Institutional a Tarragona L'entrevista presenta la celebració de la primera patinada popular organitzada de manera institucional a Tarragona, emmarcada en la Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura. L'esdeveniment és fruit de la col·laboració entre la regidoria de Medi Ambient de l'Ajuntament i l'associació Tarraco Patina. Detalls del Recorregut i Organització Recorregut: Es tracta d'un circuit de 7 quilòmetres totalment planer i apte per a tots els nivells. Surt de l'estació marítima, passa prop del Far de la Banya i arriba fins a la platja del Miracle abans de retornar al punt d'inici. Seguretat: S'emfatitza l'ús obligatori o altament recomanat de proteccions (genolleres, colzeres, canelleres) i, especialment, el casc. Inscripcions: Es poden realitzar a través del centre comercial Carrefour, Esports Pàmies o la web oficial de l'associació. Perfil del Participant i Ambient L'activitat no és competitiva, sinó una festa lúdica per fomentar l'ús del patí com a mitjà de transport i esport saludable. S'espera una participació d'entre 150 i 250 patinadors, incloent-hi moltes famílies i gent de totes les edats. "És una festa, és una patinada popular... es pretén que amb el temps pugui anar creixent en número i ampliant el recorregut." Cloenda amb Espectacle Com a final de festa, hi haurà una exhibició de freestyle i slalom (cons) a càrrec del grup Skate for Life de Castelldefels, que realitzaran acrobàcies tècniques per als assistents.

  • 22'

    Agenda esportiva i els reptes de superació del Jesús

    Agenda d'Esdeveniments i Experiències Esportives L'episodi d'avui comença amb en Pep Calvet, que presenta diverses cites esportives per als pròxims dies, destacant la varietat de disciplines com la BTT, el running i l'orientació. Esdeveniments destacats de l'agenda: Transmonsec de BTT: Una prova exigent de 100 quilòmetres i 3.000 metres de desnivell que recorre des d'Àger fins al Montsec de Rubies, amb un límit de 12 hores. Cursa Alpina de la Molina: Una de les darreres curses de muntanya de la temporada, amb sortides esglaonades per a homes i dones. Marxeta de Molins de Rei: Una activitat d'orientació amb brúixola de 12 quilòmetres, ideal per fer en parella. L'esperit de superació d'en Jesús L'entrevista central se centra en en Jesús, un esportista popular que comparteix la seva trajectòria i els seus nombrosos reptes personals. El Jesús destaca que, tot i no ser un professional i no comptar amb patrocinadors, la seva motivació és la satisfacció personal i l'orgull de creuar la meta. "No sé per què ho faig, però et puc dir que l'esport em dóna molta satisfacció." Reptes personals i futurs projectes: Marató de Berlín en patins: Recentment ha completat la prova sota la pluja, millorant la seva tècnica i material. 24 hores de Le Mans: El seu gran objectiu per a l'any vinent és completar aquesta prova de patinatge en solitari. Filosofia d'entrenament: En Jesús entrena sovint sol i ha participat en proves extremes com la Paris-Brest-Paris (1.200 km en bicicleta) o ultramaratons de 100 km a peu. Cerca de patrocinis: Ha llançat el repte de fer la marató de Berlín en patins un dissabte i corrent el diumenge següent si troba suport o una aposta que el motivi. Finalment, es recorda que tothom pot seguir les seves gestes al seu blog personal jesusretos.blogspot.com.

  • 22'

    Preparació i reptes d'Artur Aragonès per al Dakar 2008

    Conversa sobre l'actualitat esportiva i el Ral·li Dakar El programa d’avui compta amb la presència de Pep Calvet, col·laborador habitual, i el pilot Artur Aragonès, qui detalla el seu procés de preparació per al proper Ral·li Dakar 2008. Actualitat i esdeveniments del cap de setmana Abans d'entrar en matèria de motor, es repassen diverses cites esportives a Catalunya: - Èxit a Tarragona: Balanç positiu de la triatló de Santa Tecla amb més de 170 participants. - BTT i Marxes: Destaca la dotzena edició del Transmont Sec a Lleida (100 km) i la sisena marxa Trencacames al Vendrell. - Muntanyes de Prades: La vuitena caminada pel massís, una prova de 12 hores de resistència. El camí cap al Dakar 2008 Artur Aragonès explica que la preparació per a la prova més dura del món és una tasca de tot l'any, centrada tant en la part física com en l'econòmica i logística. Costos d'inscripció: El preu base de la inscripció és de 14.500 euros, que inclou l'assistència mèdica, manutenció i part del transport de recanvis. Selecció de l'organització: Aquest any l'organització ha estat més estricta, filtrant els participants no només pels diners, sinó per currículum, repercussió mediàtica i projecte personal. Preparació física: El pilot entrena cinc dies a la setmana combinant mountain bike, gimnàs i sessions d'enduro per guanyar fons. Logística i supervivència en la cursa "És més difícil organitzar que anar a córrer... fer 10 anys una cursa té molt mèrit." L'entrevista revela detalls sobre el dia a dia de la caravana del Dakar: - Navegació: Ara és més complexa perquè s'ha limitat l'ús del GPS per evitar que sigui només una cursa de velocitat; els pilots han de confiar més en el roadbook i el rumb. - Rutina: La jornada comença cap a les 6 del matí per fer els enllaços d'asfalt i començar els trams de terra amb la sortida del sol. - La Moto: Aragonès repetirà el model del 2007, una KTM 525 adaptada amb un kit que la fa 40 quilos més lleugera, prioritzant la manejabilitat sobre la velocitat punta. - Seguretat: Es destaca el rígid control de velocitat en zones poblades (radar) amb multes de fins a 1.000 euros per protegir els espectadors.

  • 16'

    Rutes de BTT a les Gavarres i agenda de muntanya

    Agenda de curses i esdeveniments de muntanya En Pep Calvet, de Niltravel, presenta les activitats destacades per al mes de setembre, un període que considera ideal per la seva climatologia suau i estable. Entre les cites més rellevants trobem: Cursa Castell de Montesquieu (9 de setembre): Una prova de 12 km amb modalitats infantils ideal per a famílies. Cursa de Muntanya Vila de Falset (11 de setembre): Primera edició que s'estrena coincidint amb la Diada. Matagalls-Montserrat (15 de setembre): El clàssic de resistència amb 84 quilòmetres i un desnivell exigent. Tagà 2049: Prova de la Copa d'Espanya de curses per muntanya. Vertical Quilòmetre de Baqueira (29 de setembre): Una ascensió breu però d'altíssima intensitat, comparable a pujar escales sense parar. Primera pujada al Montsià (30 de setembre): Amb sortida des d'Alcanar i recorreguts de 17 i 29 km. Ruta recomanada: El Massís de les Gavarres en BTT La proposta d'aquesta setmana ens trasllada al Baix Empordà i el Gironès per descobrir els encants del Massís de les Gavarres. Es tracta d'una sortida de cicloturisme exigent però molt agraïda pels paisatges i el patrimoni històric. Punts d'interès cultural: La ruta surt de Santa Cristina d'Aro seguint la Via Verda i permet visitar elements megalítics com el dolmen de la cova d'en Daina a Romanyà de la Selva i diversos menhirs. L'ascensió: El punt culminant és el Puig d'Arques (535 m), recognoscible per la seva característica cúpula blanca i per oferir una vista panoràmica de tot el Golf de Roses. L'experiència: Després del patiment de la pujada, la ruta ens regala baixades divertides per pistes forestals ben conservades, passant pel despoblat de Sant Sabrià dels Alls. "A les Gavarres les pistes estan molt ben cuidades i permeten divertir-te realment amb la bicicleta de muntanya mentre gaudeixes de la vegetació mediterrània."

  • 13'

    Agenda esportiva i ruta en BTT per Tivissa i Darmós

    Repàs d'activitats i propostes per a l'esport a l'aire lliure En aquesta sessió, en Pep Calvet ens actualitza sobre el panorama de les competicions populars de la demarcació i ens proposa nous reptes per als amants de la resistència i el ciclisme. Actualitat i darreres competicions Es destaca l'èxit de participació en les recents duatlons celebrades en el marc de les festes majors: * Els Pallaresos: 4a edició amb uns 90 inscrits. * La Secuita: 2a edició amb 65 participants, consolidant-se malgrat l'aturada estiuenca. Agenda per al cap de setmana i setembre L'agenda d'esdeveniments esportius ve carregada de cites per a diferents perfils: * El Catllà: Curses de ciclisme el dia 24 a la tarda. * Vall d’en Bas: 3a edició de la Bas Estrem, una prova d'un sol dia força bonica i exigent. * Chamonix (Tour del Mont Blanc): Travessa d'alta muntanya de 86 quilòmetres a cotes de 2.500-3.000 metres. * Taradell i Calella de Palafrugell: Caminades i la mínima marató (9 km) pel dia 26. * Carros de Foc (Aigüestortes): Repte de 60 km i 9 refugis en menys de 24 hores. * Ruta dels 15 pobles (Vall d'Aran): Mitja marató que recorre diversos pobles de la vall a principis de setembre. Proposta de ruta: BTT per la Ribera d'Ebre En Pep recomana una ruta circular assequible de 25 quilòmetres amb inici i final a Tivissa: 1. Sortida cap a la Serra d'Almos per una carretera poc transitada. 2. Connexió amb la sèquia del pantà de Guiamets, fet que garanteix un camí amb molt poc desnivell. 3. Pas vora el poble de Darmós i descens fins al riu Ciurana a prop de Garcia. 4. Tornada tancant el cercle per pistes amples i trams asfaltats. "És una zona que normalment no hi vas, i si agafen una miqueta el mapa, els agradarà perquè el terreny és molt bonic."

  • 18'

    Aventura i rutes: de la Duatló al tresor de Barbarosa

    Propostes esportives i turístiques de la mà de Pep Calvet En aquesta sessió amb Pep Calvet de Niltravel, es repassen els èxits esportius recents al territori i es proposen diverses activitats de natura per al cap de setmana, combinant l'esport de resistència amb el turisme d'aventura. Esdeveniments esportius locals Èxit a la Duatló de Pallaresos: S'ha celebrat la quarta edició amb una participació destacada de 90 persones, moltes d'elles vingudes de fora de la província (Sabadell, Terrassa, Andorra). Propera cita a la Secuita: Aquest dissabte 12 se celebra la segona edició de la seva duatló. És una prova més planera i menys exigent que la de Pallaresos, ideal per a entrenar. Recorregut: 4 km a peu, 18 km en BTT i un tram final de 2 km a peu. Curiositat: El circuit passa prop de l'estació de l'AVE. Destinacions d'aventura: Guara, La Seu i el Cap de Creus Barranquisme a la Sierra de Guara: Es recomana la zona d'Alquézar (Osca) per la seva gran oferta de nivells, des de senderisme fluvial familiar fins a barrancs tècnics. Ràfting al Parc Olímpic de la Seu d'Urgell: Una opció excel·lent per assegurar-se tenir cabal d'aigua suficient durant l'agost gràcies als seus mecanismes artificials. Ruta del Pirata Barbarosa en caiac: Una travessa espectacular pel Cap de Creus. S'inicia a Port Lligat (prop de la casa de Salvador Dalí). Es visiten indrets com l'illa de S'Aranella, els forallons plens de gavines i la badia de Cadaqués. Punt crític: La Cala Nans, on el mar pot estar més mogut pel pendent dels penya-segats. Batalletes i anècdotes: La trobada amb Salvador Dalí "Ens va convidar a entrar a casa seva, ens va oferir un garnatxa i un parell d'ous ferrats a cadascun, i fins i tot ens va signar la gorra de militars." L'entrevista inclou una anècdota personal de Pep Calvet durant el seu servei militar a Roses, on va conèixer personalment Salvador Dalí. Malauradament, les gorres signades pel geni van ser requisades per la disciplina militar de l'època. Observació d'estels Com a tancament, es proposa aprofitar les Llàgrimes de Sant Llorenç fent la caminada nocturna de Riudoms a la Mussara o visitant el mirador de Vespella de Gaià, un punt amb molt bona visibilitat i poca contaminació lumínica.

  • 14'

    Activitats Esportives i Festes Majors al Camp de Tarragona

    Esdeveniments Esportius de Festa Major L'episodi destaca la forta vinculació entre les entitats i el comerç de localitats com els Pallaresos, Sant Salvador i la Secuita. Es posa èmfasi en la col·laboració esportiva entre aquests nuclis, especialment en el futbol, on els equips dels Pallaresos participen activament en les finals de Sant Salvador. Proves destacades del cap de setmana 42a Clàssica Ciclista dels Pallaresos: Una cursa de 90 quilòmetres que discorre per l'interior, passant per la Secuita i Perafort amb un format de vuit voltes. 4a Duatló Popular: Se celebra diumenge a les 10:00 h, amb sortida des de la pista poliesportiva. Consta de: Una primera fase de córrer (4,5 km) amb perfil assequible. Una transició a BTT per camins i pistes propers al Pont del Diable i Sant Ramon. Un tram final de córrer (1,5 km). L'ús del casc és obligatori i la inscripció inclou invitació i coca. L'Open de Duatlons Populars Es presenta un nou projecte per incentivar la participació continuada: un circuit de duatlons i triatlons que inclou proves a la Secuita i la Triatló de Santa Tecla. "El fet de participar dóna un punt que, al final de la temporada, es pot bescanviar per euros per comprar material esportiu." Turisme i Senderisme de Proximitat S'anima a descobrir les Muntanyes de Prades i la Serra del Montsant mitjançant la Ruta dels Refugis. Es recomana l'ús de mapes de l'Editorial Piolet, valorats per la seva claredat i experiència en la interpretació del territori. S'esmenta l'exposició fotogràfica sobre les ermites del Montsant (Sant Bartomeu, Santa Magdalena) a la Diputació de Tarragona. Seguretat al mar Finalment, es comenta de forma distesa la presència de tintureres i meduses a la costa, tot fent una crida a la calma i a gaudir de la platja de manera normal, sense dramatismes.

  • 20'

    Esports d'aventura: de curses nudistes a rutes pel Cadí

    En aquesta conversa amb en Pep Calvet, de l'agència Daniel Travel, es repassen diverses propostes d'esport i natura per als propers mesos a Catalunya. L'episodi destaca la curiosa organització d'una cursa naturista a Mollerussa i ofereix detalls sobre formació i rutes de senderisme d'alt nivell. L'Agenda de Curses i Esdeveniments Es mencionen diverses cites esportives immediates: * Mitja Marató per Relleus a Mataró. * Cursa Popular Santa Cristina d'Aro (8.300 metres), destacada pel seu entorn a la Costa Brava. * Buff Beach Running: Un circuit de curses per la sorra que passa per Platja d'Aro i Salou. * Cursa de l'Espluga: Una prova exigent de 15 km coneguda per la seva duresa i la calor. El cas curiós: La Cursa "A Nua Tal Qual" L'espai dedica una entrevista al Manel, un forner de Mollerussa i organitzador d'aquesta cursa naturista. Els punts clau són: * Origen: Va néixer d'un club de corredors (no específicament nudista) per celebrar el seu desè aniversari amb esdeveniments diferents. * Participació: Malgrat que la primera edició només va comptar amb tres participants, la segona ja té una vintena d'inscrits. * Característiques: Es fa de nit, recorre 3.000 metres per camins i polígons, i és obligatori portar calçat esportiu per seguretat. Formació i Rutes de Muntanya Curs de monitor de lleure: Es realitzarà al refugi d'Erols (31 d'agost a 9 de setembre), amb 100 hores de formació, incloent-hi excursionisme. Ruta Cavalls del Vent: Una travessa de 97 km i 5.200 metres de desnivell acumulat que recorre vuit refugis del Parc Natural del Cadí-Moixeró. Es pot fer en modalitats de 24 o 36 hores. Duatlons Populars: S'anuncien les proves de Festa Major als Pallaresos (5 d'agost) i a la Secuita (12 d'agost), combinant cursa a peu i BTT. "A la nostra edat ja no ens han de preocupar determinats comentaris... passem de tot i gaudim de l'esport."

  • 16'

    L'experiència de TarracoPatina a les 24 hores de Le Mans

    Èxit de l'equip TarracoPatina a Le Mans L'associació TarracoPatina comparteix la seva experiència després de participar en la prestigiosa prova de resistència de les 24 hores de Le Mans. L'equip popular de Tarragona ha aconseguit una millora significativa en la seva classificació, passant de la posició 281 a la 188, competint contra equips professionals i de velocitat. La tècnica del rebuf i l'estratègia de carrera Un dels aprenentatges clau ha estat la dinàmica dels "cucs" o grups de patinadors: Simbiosi al circuit: El patinador de davant talla l'aire, mentre que els seguidors l'empenyen indirectament en reduir la resistència, facilitant el manteniment de la velocitat. Diferència amb altres esports: A diferència de l'esquí o el ciclisme convencional, en el patinatge de velocitat el grup ajuda activament el cap de fila. La importància del fons: El Jesús, un dels membres de l'equip, destaca que l'experiència en proves de llarga distància (com la Quebrantahuesos) és vital per mantenir ritmes constants de 11 minuts per volta durant 24 hores. Equipament i Suport Logístic L'equip ha competit amb una desavantatja tècnica considerable que dóna més valor al seu resultat: Patins de Fitness: Mentre els professionals usen botes de carboni i guies llargues (amb un cost d'entre 1.000 i 3.000 euros), la majoria de l'equip tarragoní portava patins de carrer estàndard. Suport desinteressat: Han comptat amb el suport logístic d'amics i familiars per al cronometratge i els relleus, així com el patrocini de petites empreses locals i l'Autoritat Portuària. TarracoPatina: Més que competició L'entitat referma el seu caràcter popular i obert: "Som un equip popular que dedica bona part del temps no només a entrenar, sinó a ensenyar aquells que no en saben de forma desinteressada." L'associació continua oferint classes per a principiants els dissabtes a la tarda al Far de la Banya i organitzant rutes com la Via Verda del Ferro (Ripoll - Sant Joan de les Abadesses).