Arxiu Sonor 2008 El Matí de Tarragona Ràdio
Arxiu Sonor 2008 El Matí de Tarragona Ràdio
Programa

Arxiu Sonor 2008 El Matí de Tarragona Ràdio

Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2008

·684 episodis
RSS

episodis

265-276 de 684
  • 18'

    L'aventura de l'equip Costa Daurada al Raid d'Abu Dhabi

    L'experiència de Mario Ortiz al Raid més internacional del món L'esportista Mario Ortiz, integrant de l'equip Costa Daurada La Pineda, relata la seva participació en un dels raids més prestigiosos i durs del planeta, celebrat als Emirats Àrabs Units. L'equip, format per tres homes (incloent-hi en Javi Mundet i en Joan Carbonell) i una dona (Carme Campoi), va ser un dels dos únics representants de l'estat espanyol en una competició amb 37 equips d'arreu del món. Crònica de la competició dia a dia La prova, que combina diverses disciplines d'orientació i resistència, es va estructurar en diverses etapes d'extrema duresa: Inici explosiu: Tot i ser una prova de sis dies, la sortida en bicicleta de muntanya (BTT) va ser inesperadament frenètica, posant a prova l'estratègia de l'equip per protegir els seus membres. L'illa de supervivència: Els participants van ser traslladats a una illa privada d'un xeic on van haver de ser autosuficients durant dos dies, convivint amb fauna exòtica com girafes i òrixs. El repte del caiac: Una de les proves més determinants, amb 125 quilòmetres de navegació que van marcar la diferència a favor dels equips neozelandesos i holandesos. L'infern del desert: Dos dies creuant dunes de fins a 200 metres d'alçada en condicions de calor extrema. Dificultats i logística L'equip va haver d'afrontar moments crítics, especialment a causa d'una planificació ajustada de l'aigua al desert, que els va obligar a racionar cada glop. A més, van destacar la importància de la convivència i el suport mutu: "Vam tenir un problema amb l'aigua que ens podria haver costat la cursa; ens vam haver de cronometrar els glops cada 10 minuts per poder arribar al següent punt." Èxit i classificació Malgrat els canvis d'última hora en la formació i el desgast físic, l'equip va aconseguir completar el raid, un èxit en si mateix ateses les condicions. Van quedar en una posició meritòria que els va permetre accedir als premis en metàl·lic, demostrant un gran nivell davant d'atletes professionals que fan d'aquestes proves el seu estil de vida.

  • 15'

    Agenda d'activitats i excursions amb Pep Calvet

    En aquesta sessió, en Pep Calvet ens presenta una agenda farcida de propostes esportives i culturals per als propers dies, amb un èmfasi especial en activitats per gaudir en família i a l'aire lliure. Esdeveniments Esportius Curses populars: Destaca la Pujada al Castell a Castelldefels (5 km), la Mitja Marató de Mataró i una cursa de 7 km a Porqueres. Duatló de muntanya: Se celebra la primera edició a Prats de Lluçanès, amb circuits adaptats tant per a bicicleta de muntanya com per córrer. Eternal Running: Una de les cites més esperades que enguany té lloc a Castellbisbal. Es tracta d'una cursa de 10 km plena d'obstacles, fang i humor, similar a una pista americana. Rutes i Turisme de Proximitat L'espai destaca la nova senyalització del Camí de Sant Jaume en el tram entre Tarragona i Lleida, una millora llargament reivindicada pels pelegrins catalans. També es recomana el portal ExploraTGN.cat, una eina pràctica per a famílies que busquen excursions adaptades amb nens. Proposta d'Excursió: Dels Íbers als Templers Es proposa un recorregut per la zona de l'Ebre: 1. Tivissa: Visita a l'ermita de Sant Blai i al poblat ibèric del Castellet de Banyoles. 2. Miravet: Experiència al pas de la barca i visita guiada al Castell Templer, que celebra el seu 850è aniversari amb guies vestits d'època. 3. Benifallet: Exploració de les Coves Meravelles, famoses per les seves formacions geològiques anomenades excèntriques. "No cal fer despeses extraordinàries per xalar molt; tenim coses ben xules per veure aquí mateix a prop."

  • 13'

    Agenda esportiva i rutes pels castells del Baix Gaià

    Agenda d'activitats i competicions esportives En Pep Calvet ens presenta una agenda farcida d'esdeveniments per als amants de l'esport a l'aire lliure, destacant especialment les activitats infantils i les proves de resistència: Esport infantil: Se celebra el cross escolar al Col·legi Marcelí Domingo, organitzat pel Consell Comarcal per fomentar l'atletisme entre la canalla. Corre Cuita a la Secuita: Una prova de resistència en BTT de tres hores en un circuit tancat de prop de 3 km. La participació és un èxit, superant ja el centenar d'inscrits. Curses de muntanya: Destaca la pujada al Castell de Burriac (23 km) i la mítica Matagalls-Granollers (40 km) per als corredors més experimentats. Preparació per a la Mitja Marató de Tarragona L'episodi posa el focus en la proximitat de la Mitja Marató Ciutat de Tarragona. Es fan les següents recomanacions: Entrenaments: Es recorden les sessions de formació els dissabtes a la Vall de l'Arrabassada amb Runners World. Ritmes de cursa: Per a corredors esporàdics, es recomana un ritme d'entre 5 i 5,5 minuts per quilòmetre, buscant els senyalitzadors de temps d'entre 1h 40min i 1h 50min. Crida al voluntariat: Es demanen voluntaris per col·laborar en l'organització a través del Patronat d'Esports. Ruta Cultural: Els Castells del Baix Gaià Com a proposta d'excursionisme, es presenta la guia "A peu pels castells del Baix Gaià", una iniciativa del Consell Comarcal del Tarragonès que es pot fer a peu o en BTT: Itinerari recomanat: Sortida des del Castell de Tamarit, passant per la desembocadura del riu Gaià fins al Castell de Ferran. Connexions: La ruta enllaça amb Altafulla (visitant el seu castell i el Camí de les Bruixes) i utilitza trams del GR-92. Punts d'interès: S'esmenten fins a vuit fortificacions, incloent el Catllà, la Nou de Gaià i Sant Miquel de Vespella.

  • 13'

    Ruta romana amb bicicleta pel Tarragonès amb Pep Calvet

    Explorant el Patrimoni Romà sobre Rodes En aquesta edició del matí de Tarragona Ràdio, l'expert Pep Calvet ens proposa una completa immersió en la història i la natura del Tarragonès. La proposta central és una ruta de 44 quilòmetres coneguda com la ruta dels monuments romans, que uneix punts emblemàtics de les rodalies de Tarragona de forma senyalitzada i accessible. Detalls del recorregut ciclista Distància i temps: Aproximadament 44 quilòmetres, amb una durada estimada de 3 a 3,5 hores (a ritme tranquil o amb parades pot arribar a les 5-6 hores). Dificultat: Mitjana, principalment per la llargada del recorregut, tot i que el terreny és favorable. Principals fites: Mausoleu de Centcelles (Constantí). Pont del Diable. Pedrera del Mèdol (amb la seva mítica agulla). Torre dels Escipions i la Vila Romana dels Munts (Altafulla). Arc de Berà. Natura: El camí transcorre per paratges d'interès com l'ecosistema del riu Gaià, els aiguamolls de Torredembarra i el passeig marítim. L'Agenda Esportiva del Cap de Setmana Abans d'entrar en detalls de la ruta, s'han repassat diversos esdeveniments clau a la zona: 1. 26è Cross de Vila-seca: Un clàssic que se celebra a la zona de la Torre d'en Dolça. 2. Marxa del Llop: Caminada popular a la zona del Montseny (Girona). 3. La Correcuita de la Secuita: Cursa de resistència en bicicleta de muntanya (BTT) de 3 hores que tindrà lloc el proper diumenge. 4. Caminada de la Gent Gran: Activitat organitzada pel Consell Comarcal fins al Pont del Diable. 5. Preparació per la Mitja Marató: Entrenaments progressius els dissabtes al matí des de la platja de la Rabassada. "L'important és veure els monuments romans des d'un altre angle i arribar-hi des d'un camí diferent, amb bicicleta i combinant transport públic si cal."

  • 17'

    Propostes d'esport i excursions familiars al Delta de l'Ebre

    Agenda Esportiva i Propostes per al Cap de Setmana En aquesta sessió amb Pep Calvet de Daniel Travel, es repassen diverses cites esportives destacades a Catalunya i es proposa una ruta detallada per gaudir en família. Esdeveniments Esportius Destacats Mitges Maratons: Es destaca la 5a Mitja Marató de Salou i la 1a Mitja Marató de Jesús (Tortosa), ambdues com a preparació ideal per a la mítica mitja de Tarragona. Duatló de Muntanya: La 6a Duatló de Sant Feliu de Llobregat ofereix un recorregut exigent i bell per la zona de Collserola. Marxes i Caminades: La 20a Marxa del Port a Tortosa, amb un ascens exigent cap al refugi del Caro i la tradicional botifarrada final. La 4a Marxa del Llop a Girona, una caminada popular de 13 km vinculada a la Marató de TV3. Excursió Familiar al Delta de l'Ebre L'expert proposa una sortida guiada pensada per a famílies amb nens per evitar l'avorriment i fomentar la descoberta: L'Aventura del Riu: Arribar a Sant Jaume d'Enveja i creuar el riu amb el tradicional pas de la barca, una experiència impactant per als més petits. Deltarium: Visita a aquest centre de fauna que recrea l'ecosistema del Delta amb animals domèstics i salvatges, on els nens poden donar menjar als animals. Navegació i Gastronomia: Un creuer turístic des de la zona del restaurant Cala Nuri fins a la desembocadura, seguit d'un àpat típic amb arròs a banda. Natura i Paisatge: Visita a la Bassa de les Olles i l'itinerari per les dunes, amb vistes a les muscleres del Fangar. "Anar a caminar és una pràctica barata, inofensiva i sense impacte; tots són beneficis per a la salut." Consells de Seguretat a la Muntanya Es fa una crida a la prudència, recordant que mai s'ha d'anar sol a la muntanya, especialment durant la temporada de bolets, ja que el mòbil pot fallar o quedar-se sense cobertura en zones remotes.

  • 16'

    Introducció al Senderisme i Senyalització de Camins

    Guia i Senyalització en el Món del Senderisme En aquesta sessió, l'expert Pep Calvet ens endinsa en el món de la muntanya, posant un èmfasi especial en com entendre i mantenir els camins. La conversa s'origina a partir de la inquietud d'un oient sobre el marcatge de les rutes. Tipus de senders i la seva nomenclatura oficial És fonamental conèixer el codi de colors i sigles que trobarem a la natura per orientar-nos correctament: GR (Gran Recorregut): Senyalitzats amb franges blanques i vermelles. Són rutes de llarga distància que poden travessar països sencers. Un exemple destacat és el GR7. PR (Petit Recorregut): Identificats amb els colors blanc i groc. Tenen una distància inferior als 50 quilòmetres. SL (Sender Local): Marques de color blanc i verd. Són itineraris curts, generalment de menys de 10 quilòmetres. "Quan arribem a una cruïlla que no hem de travessar, trobarem una aspa del mateix color." Manteniment i voluntariat Calvet aclareix que la gestió oficial recau en la FEEC (Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya). Per a aquells particulars que vulguin col·laborar desinteressadament desbrossant o repintant marques, el procediment correcte és: 1. Contactar amb el Centre Excursionista local. 2. Obtenir una autorització formal de la federació per garantir la coherència del marcatge. Una proposta d'itinerari a mida Es proposa un mètode per dissenyar rutes pròpies utilitzant mapes (com els d'edicions Piolet) i combinant el transport amb dos cotxes. Com a exemple, es descriu una travessa des d'Arbolí fins al Coll de la Mussara, passant per punts d'interès com: * El pic de Gallicant. * Els Gorgs del Mas dels Frares. * Els Avencs de la Febró.

  • 17'

    Agenda excursionista i l'expedició al Cutucú amb Pep Calvet

    L'expert en activitats de muntanya Pep Calvet presenta diverses propostes per al cap de setmana, combinant l'agenda de curses locals amb una crònica d'aventura internacional i recomanacions de rutes familiars. Propostes i Curses de Muntanya Es detallen diverses activitats competitives i de senderisme a la demarcació: * 9a Caminada a les Muntanyes de Prades: Una ruta de 35 quilòmetres amb sortida des de Vilaplana. * 1a Cursa de Muntanya d'Ulldecona: Amb dues modalitats de 26 km i 13 km. * Dualó de Queralt: Una prova molt exigent que puja fins al Puigmal, amb les inscripcions ja exhaurides. * Mitja Marató del Vendrell: Prevista per a la setmana vinent al Baix Penedès. Crònica de l'Expedició a l'Amazònia Es comparteix el relat de l'Associació Espeleològica de Tarragona sobre la seva expedició a Cutucú: "Hem descobert sis cavitats amb rius, quilòmetres de galeries i pous immensos enmig de la selva." L'equip ha trobat espècies animals inèdites en coves que són llocs sagrats per als indígenes. La recerca s'ha vist dificultada per la pluja constant i el risc d'histoplasmosi. Ruta Familiar: La Font del Garrot Es proposa una excursió d'unes 3 hores apta per a tothom al voltant del Pont del Diable: * Itinerari a peu: Des del pàrquing del Pont del Diable cap al Mas de l'Àngel i la Font del Garrot, un espai humit amb arbres monumentals que serà restaurat properament. * Versió BTT: Una variant més tècnica que passa pel Mas dels Frares i el camí dels plans, incloent algunes trialeres exigents. Curiositats: El Caminito del Rey Finalment, es comenta la popularitat d'un vídeo viral a la xarxa sobre el Caminito del Rey a Màlaga, descrit com un dels passos més perillosos del món pel seu vertigen i estretor.

  • 22'

    Expedició al Kilimanjaro: Experiències i de reptes muntanya

    L'ascensió al sostre d'Àfrica amb Jesús Elena En aquesta edició de Tarragona Ràdio, en Pep Calvet ens presenta l'aventurer Jesús Elena, qui comparteix els detalls de la seva recent expedició al Kilimanjaro, el volcà i muntanya més alta d'Àfrica. L'entrevista repassa des de la logística fins a l'impacte emocional d'arribar al cim. Detalls de l'expedició Aclimatació i ascens: Per tal d'assegurar l'èxit, van realitzar una aclimatació prèvia al volcà Meru. L'atac final al cim del Kilimanjaro va començar a mitjanit i va durar unes set hores per tal de coincidir amb la sortida del sol. Condicions extremes: Malgrat la imatge càlida d'Àfrica, a partir dels 5.000 metres les temperatures baixen dels -15 o -20 graus, i encara es poden trobar glaciars de fins a 15 metres d'alçada dins el cràter. Logística local: L'ús de porteadors i guies locals és obligatori. A diferència dels xerpes del Nepal, els portadors africans solen portar la càrrega sobre el cap. Reflexions sobre el descens i la seguretat Jesús destaca que la baixada és sovint més perillosa que la pujada a causa de: 1. L'esgotament físic acumulat. 2. La pèrdua de reflexos i concentració. 3. L'eufòria d'haver aconseguit l'objectiu. "Vam estar prop de 24 hores seguides caminant entre la pujada final i el descens total fins a la base." Agenda esportiva i propers reptes Safari de celebració: Com a recompensa, van realitzar un safari pel cràter del Ngorongoro, on van poder presenciar escenes naturals com la caça de lleones en directe. Propers objectius: Dins del repte de les Seven Summits, Jesús té la mirada posada en l'Elbrús (Rússia), l'Aconcagua (Sud-amèrica) i algun pic d'Oceania, tot i que l'elevat cost econòmic d'aquestes expedicions és el principal obstacle. Competicions locals: En Pep Calvet també repassa l'agenda del cap de setmana amb la Mitja Marató de Reus i l'Iron Terra a Sant Carles de la Ràpita.

  • 18'

    Aventura i reptes extrems: de la Marató de Berlín a les rutes de natura

    Reptes de superació i l'agenda de natura a Tarragona Ràdio En aquesta edició de l'espai d'aventura i natura, s'entrevista a Jesús, un col·laborador i esportista local que acaba de completar un repte impressionant: la doble Marató de Berlín. Jesús ha aconseguit realitzar la prova de 42 km en patins en línia el dissabte i, l'endemà diumenge, la marató corrent. La gesta de la Marató de Berlín Jesús destaca l'increïble ambient de la ciutat, amb milers de persones animant al llarg de tot el recorregut, el que el va motivar a repetir l'experiència en ambdues modalitats. Polivalència: L'esportista no només patina i corre, sinó que també realitza viatges de llarga distància en bicicleta, com el trajecte de Tarragona a Jaén (760 km) realitzat en només 44 hores sense aturar-se a dormir. Preparació física: Tot i no ser un atleta d'elit professional, les seves proves d'esforç mostren una capacitat cardiovascular excepcional, compatible amb l'alta competició. Filosofia: Defineix la seva activitat com una lluita de superació personal contra un mateix. "No he corregut amb Gebreselassie, però he corregut la marató on ell ha fet el rècord del món. Quan jo arribava, ell ja estava dutxat i premiat." Agenda d'activitats i natura Pep Calvet repassa les pròximes cites destacades per als amants de l'esport a la zona: Cursa de muntanya de Tivissa (12 d'octubre): 22 km amb sortida des del càmping municipal. Cursa d'Ulldecona (19 d'octubre): 26 km per a corredors i una marxa de 13 km. Duatló de Queralps-Puigmal (19 d'octubre): Prova exigent de 40 km que arriba als 2.910 m d'altitud. Mitges maratons: Proves a Reus (12 d'octubre) i al Vendrell (26 d'octubre), a més de la clàssica de Tarragona. Ciclisme de muntanya: El Cali Bike a Bagà, una ruta espectacular pel Moixeró i el Pedraforca. Finalment, es recorda la col·laboració amb l'Agenda 21 de l'Ajuntament per promoure itineraris naturals més familiars i sostenibles, com els recorreguts pel Bosc de la Marquesa.

  • 23'

    La Nova Ruta dels Refugis a les Muntanyes de Prades

    Presentació de la Ruta dels Refugis El programa presenta una iniciativa innovadora liderada per Jaume Fornós i l'aventurer Pep Calvet, consistent en una ruta circular que enllaça els diversos refugis de les Muntanyes de Prades. Aquesta proposta neix de l'experiència de Fornós a la coneguda Carros de Foc als Pirineus, amb la voluntat de traslladar aquest model d'èxit al territori tarragoní. Característiques Tècniques de l'Itinerari La ruta destaca per la seva duresa i bellesa paisatgística, tot i estar a prop de nuclis urbans: • Recorregut total: Aproximadament 80 quilòmetres. • Desnivell: Prop de 5.000 metres de desnivell acumulat. • Punts clau: Enllaça quatre refugis principals i passa per zones emblemàtiques com la Gritella, el riu Siurana i el barranc del Carcaix. • Versatilitat: El traçat permet fer la ruta completa o dividir-la en cercles més petits de 27 o 56 quilòmetres, fent-la apta tant per a esportistes d'elit com per a famílies. Procés de Creació i Cartografia Jaume Fornós va dedicar un any i mig a explorar senders per trobar les variants més estètiques, recuperant camins perduts per la vegetació i localitzant elements singulars com l'Alzina rodona del Mas de la Barba, un arbre monumental de 450 anys. "No volia senzillament enllaçar coses sobre el mapa, sinó que volia veure-ho in situ. Hi havia senderons marcats que s'havien tapat i em va agradar retrobar-los." Per a la seva materialització, s'ha col·laborat amb l'Editorial Piolet, que ha editat el mapa oficial utilitzant traçats grabats amb GPS. Agenda d'Activitats de Muntanya Abans de profunditzar en la ruta, s'ha repassat l'actualitat esportiva immediata: • Raid Chacal Extrem: Prova per parelles a Lleida (27 i 28 del mes). • Pujada al Montsià: Cursa de 28 km i marxa de 18 km en memòria de Francesc Bord. • Marxa Trencacames: Prova exigent de 91 km al Vendrell. • Cursa de Castellvell: Una opció més assequible de 15 km a prop de Reus. Altres Temes: Formació Viària Al final de la conversa, s'ha comentat breument la vessant professional dels convidats com a professors de formació viària i els reptes que suposa la nova normativa d'exàmens de moto, que exigeix circuits més llargs i complexos per a les autoescoles.

  • 16'

    Campionat de Catalunya d'Orientació en BTT a Tarragona

    Resum de l'episodi En aquesta edició de l'espai d'excursionisme i rutes d'aventura, en Pep Calvet (Niltravel) presenta l'Edu Izcalla, membre del Club Montsant, per parlar sobre el Campionat de Catalunya d'Orientació amb BTT que se celebrarà a Tarragona l'11 de setembre. Detalls de l'esdeveniment principal Ubicació: La prova té el punt de sortida i arribada a l'espai natural del Pont del Diable. Dinàmica de la cursa: Els corredors surten d'un en un cada minut. S'entrega el mapa tres minuts abans de la sortida, però el traçat no es desvella fins al moment de començar. Orientació vs. Físic: La prova combina la resistència física amb la intel·ligència estratègica; en paraules dels experts: "El 50% és orientació i l'altre 50% és físic." Característiques de la competició Categories: S'han creat modalitats d'iniciació, Open i l'innovador Open Duo per a parelles mixtes. Mapa i simbologia: Els participants han de seguir camins ciclables indicats al mapa amb una simbologia específica segons l'amplada i dificultat de la via. Està prohibit circular fora dels camins per protegir el medi natural. Estratègia: Cal decidir entre rutes més llargues però ràpides o dreceres més curtes però amb més desnivell o dificultat tècnica. Altres activitats d'agenda Vall de la Rebassada: Cursa popular el dia 7 de setembre. Cursa de muntanya de Falset: 23 km de recorregut. Triatló de Tossa de Mar: Una prova d'alta distància el dia 14 de setembre. Sant Carles de la Ràpita: Cursa popular gratuïta de 10 km el dia 21 de setembre. Curs d'iniciació: El dimecres 10 de setembre a Mas Enric es realitzarà un Model Event per aprendre a llegir els mapes abans de la competició oficial.

  • 16'

    Curses de muntanya i excursió als Cingles de l'Adòbia

    En aquesta conversa amb en Pep Calvet, es repassa l'experiència viscuda al Trail de l'Aneto i es proposen diverses activitats esportives i rutes a peu pel territori català per als propers dies. Crònica del Trail de l'Aneto L'experiència al Pirineu va estar marcada per l'extrema duresa de la prova. Només 150 dels 400 participants van aconseguir acabar la cursa de 65 quilòmetres. Els punts clau de l'episodi inclouen: - La severitat dels talls horaris, especialment a l'estany de Llauset i al coll de Salenques. - La dificultat afegida per les condicions meteorològiques, amb tempestes nocturnes que van sorprendre els corredors. - El reconeixement al guanyador, que va completar el recorregut en poc més de vuit hores. Agenda de curses populars i duatlons Es detallen diverses opcions per a aquells que busquen reptes més assequibles o activitats de proximitat: - Ermita de Barrutlles (Capafons): Una cursa de muntanya de 9 km amb 350 metres de desnivell. - Cursa Campi qui pugui (Papiolet): Cursa popular de 8 km accessible per a tothom. - Cursa dels 15 pobles (Viella): Un recorregut de fins a 21 km que destaca pel seu paisatge verd per tota la Vall d'Aran. - Duatlons a Pallaresos i La Secuita: Proves que combinen córrer i bicicleta de muntanya (4 km a peu, 18 km en BTT i 2 km finals a peu). L'excursió recomanada: Cingles de l'Adòbia Es proposa una ruta circular d'unes sis o set hores a la Serra de Llaberia, ideal per gaudir de les vistes de la Plana de Reus i el Camp de Tarragona: - Punt de partida: Quilòmetre 27 de la carretera T-311 (Pratdip). - Fites de la ruta: Pas dels Ciscos, Font de Montredon i el Collet dels Colibasos. - Dades tècniques: Un desnivell acumulat de 1.050 metres i una distància total de 13,5 quilòmetres.