Tots els episodis

62680 episodis disponibles

episodis

44833-44856 de 62680

Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
18'
Festa Major de Sant Antoni a Vila-seca
La Festa Major d'Hivern a Vila-seca Vila-seca celebra la seva Festa Major d'Hivern en honor a Sant Antoni, una celebració que destaca per la seva llarga durada de tres setmanes i una gran oferta d'activitats. Xavier Gracet, regidor de Turisme i Festes, destaca la dualitat festiva del municipi, amb festes majors tant a l'estiu com a l'hivern, tot subratllant l'alta participació dels veïns. Actes Tradicionals i Cavalls El món eqüestre és un dels eixos centrals de la festivitat: Curses de Cavalls al Parc de la Torre d'en Dolça: És un dels pocs llocs de l'Estat on encara se celebren aquestes curses de galop professionalitzades, que inclouen un peculiar sistema d'apostes populars. Els Tres Tombs: Tradicional desfilada de carros i cavalls pel nucli antic del poble, amb la participació activa de l'associació Amics del Cavall. Cultura i Espectacles: El Pallassòdrom Un dels elements més innovadors és el Pallassòdrom, un festival de circ i pallassos que ofereix: Espectacles infantils i per a adults a la carpa de circ del Parc de la Riera. La presència de figures reconegudes com l'actor i poeta Pepe Viyuela. "Hem intentat demostrar que hi ha pallassos de tota mena, tant per a la canalla com per al públic adult." Nit i Tradició Matinal La vessant lúdica inclou concerts de grups com Búhos i nits que s'allarguen fins a l'alba, culminant en la curiosa Canonada Matinera, on una xaranga i canons desperten el poble per anunciar que la festa continua abans d'un darrer esmorzar popular. Finalment, el regidor també destaca altres esdeveniments futurs com el Festival de Màgia i la Fira de Música al Carrer, consolidant Vila-seca com un centre cultural actiu durant tot l'any.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
11'
L'horror de Guantánamo: El testimoni de Lahcen Ikassrien
Testimoni directe d'un supervivent de Guantánamo L'entrevista realitzada per Tarragona Ràdio ens apropa a l'experiència vital de Lahcen Ikassrien, un home que va romandre reclòs durant tres anys i vuit mesos a la base militar de Guantánamo. Convidat per Amnistia Internacional, Ikassrien denuncia les vulneracions dels drets humans que ha viscut en primera persona. Les condicions del captiveri El denunciant descriu un entorn de terror psicològic i físic constant, caracteritzat per: Tortures i amenaces: Ikassrien esmenta l'ús de gossos que li lladraven i saltaven a sobre mentre ell estava encaputxat, fet que li ha provocat greus seqüeles i problemes de salut mental. Privació del son: La impossibilitat de descansar degut a les operacions psicològiques dels captors. Presència de menors: Relata escenes esfereïdores, com la presència de nens i nadons utilitzats per fer xantatge als seus pares. Injustícia i falta de fonaments legals Ikassrien afirma que mai va saber per què va ser capturat a l'Afganistan, on tenia un negoci. Destaca que: El Tribunal Suprem el va absoldre perquè no hi havia cap prova contra ell i tot eren muntatges falsos. Malgrat la seva innocència legal, l'estigma de terrorista persisteix i ha afectat greument la seva família. "Tres anys a Guantánamo són molts dies, moltes hores i molts minuts... Allà s'hi veu el pitjor de l'espècie humana." Crítica política i geopolítica L'entrevistat es mostra molt crític amb l'administració Bush i escèptic respecte a les promeses d'Obama. Considera que els Estats Units són responsables de la majoria de conflictes bèl·lics actuals i demana que, abans de tancar la presó, es permeti que el món sencer vegi la realitat del que hi passa a dins.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
24'
La Reial Societat Arqueològica i el futur de Tàrraco
L'Herència de l'Arqueològica i la seva Missió La Reial Societat Arqueològica Terraconense (RSAT), representada pel seu president Rafael Gabriel i el seu secretari Jordi Rovira, repassa la seva trajectòria històrica des de la seva fundació el 1844. L'entitat va sorgir en un moment crític de destrucció del patrimoni degut a les obres del port, convertint-se en una de les primeres associacions privades de defensa cultural de Catalunya. Projectes Destacats per al 2009 • Un dels esdeveniments més rellevants és el congrés internacional en homenatge al Dr. Teodor Hauschild, arqueòleg de l'Institut Arqueològic Alemany que va ser clau en l'estudi de la muralla i la catedral de Tarragona. • L'entitat també prepara les "exposicions de butxaca", un format reduït per al seu local que permetrà revisar temes com la Guerra del Francès a través de documentació pròpia i dels socis. El Repte del Patrimoni a Tarragona Els representants de la RSAT fan una crida a la reflexió sobre l'estat actual dels monuments de la ciutat. Consideren que Tarragona posseeix un patrimoni unicum que sovint no es valora prou des de les administracions: • Tabacalera i el Museu Nacional Arqueològic: Defensen el trasllat del museu a l'antiga Tabacalera com un projecte a llarg termini per crear un centre cultural de primera magnitud. • Intervencions Immediates: Reclamen l'obertura i posada en valor d'espais que ja són municipals però resten tancats o abandonats, com les voltes de la Plaça dels Sedassos, el Trinquet Vell o la corba del Circ Romà. "Hem de deixar de tenir un munt de runes desconnexes i hem de començar a fer una unitat de conjunt coherent que la gent ho entengui." Independència i Rol Internacional La RSAT col·labora amb entitats similars d'arreu d'Europa, com algunes de britàniques amb les quals comparteixen una història venerable. Es defineixen com els "guardians de les pedres", mantenint una independència absoluta que els permet ser la veu crítica davant de projectes que puguin perjudicar el patrimoni, com va succeir amb les restes del Call Jueu o la part visigòtica encara per descobrir.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
11'
El Pallassòdrom: El festival de pallassos de Vila-seca
Entrevista amb Joan Busquets pel Pallassòdrom El programa connecta amb Joan Busquets, director artístic del festival Pallassòdrom i membre de la companyia Pusa Teatre, per presentar la programació d'aquest esdeveniment que s'integra en la Festa Major de Vila-seca. Busquets destaca la filosofia dels pallassos com a "filòsofs del món capaços de canviar la realitat". Actes destacats i la "Cursa de Pallassos" L'esdeveniment té com a gran tret de sortida una activitat inèdita: La primera cursa del món de Pallasses i Pallassos: Es realitzarà diumenge a les 12:00h, coincidint amb la setmana dels Tres Tombs (la setmana dels burros). No és una competició convencional, sinó una celebració amb: Tres voltes al circuit. Una llebre especialitzada en pallassos. Música en directe amb la Always Drinking Marching Band. La Guala d'inauguració: Un espectacle inaugural (terme que fan servir en lloc de "gala") on participaran artistes com el mag Fèlix Brunet, Cop de Clown o els històrics Germans Totó, que seran nomenats padrins del festival. Cartell de luxe i públic Tot i que el festival va començar fa tres anys gràcies a l'impuls del patronat de turisme, enguany presenta una programació de gran nivell: Pepe Viyuela: El conegut actor i vicepresident de Pallassos sense Fronteres és el cap de cartell. Caroline Dream: Presenta una proposta combativa amb missatge de gènere. Públic: Els espectacles estan oberts a tothom, amb sessions familiars i altres de més adreçades a un públic adult (com les nits a la carpa). "Els pallassos som una mena de filòsofs del món mundial que som capaços de canviar la realitat."
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
11'
L'Aula Experimental de Meteorologia del Vidal i Barraquer
L'Aula de Meteorologia: 20 anys d'història L'Institut Vidal i Barraquer de Tarragona acull una pionera Aula Experimental de Meteorologia que aquest curs celebra el seu 20è aniversari. Aquest espai no només serveix per a l'aprenentatge dels propis alumnes del centre, sinó que forma part d'una crucial xarxa meteorològica educativa a nivell de Catalunya, compartint dades amb gairebé 40 centres més. Tecnologia i mesurament L'estació compta amb instrumental divers que registra variables de manera permanent tant analògica com digitalment: Aparells de terrat: Mesuradors de temperatura (màximes i mínimes), pressió atmosfèrica, humitat i precipitació. Termohigrògraf: Un dispositiu amb 18 anys d'antiguitat que registra temperatura i humitat sobre paper, creant un arxiu històric de gran valor. Base de dades digital: Les dades s'actualitzen cada mitja hora i es poden consultar en temps real a través del web de l'institut. La ciència darrere de la neu a Tarragona El professor Josep Maria Borrull explica per què pot nevar a la ciutat malgrat que els termòmetres a peu de carrer no marquin els 0 graus: "Hem de pensar que la neu es forma a l'alçada, surt del núvol i, conforme va baixant, es va escalfant. Pot arribar a terra desfeta com a pluja o, si la temperatura és prou baixa en tot el seu camí, com a floc de neu." Segons Borrull, les condicions actuals —temperatures baixes en alçada i vent de component est que aporta humitat— fan que la previsió de veure la ciutat enfarinada a cota zero sigui molt alta.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
14'
Els Tres Tombs de Valls: 30 anys de tradició i carros únics
Celebració del 30è aniversari dels Tres Tombs de Valls L'entrevista amb Marc Buqué, vicepresident de la Societat de Sant Antoni de Valls, detalla els preparatius i la rellevància històrica d'aquesta festivitat, que enguany celebra tres dècades d'història recuperada. La celebració destaca per la seva complexitat logística i la qualitat de les peces que hi participen. Peces de col·lecció i patrimoni El Carro Gros: Una peça única a Catalunya, comprat fa 25 anys. Es tracta d'un carro d'agència que antigament feia la ruta Barcelona-El Prat. Actualment és considerat una autèntica peça de museu de valor incalculable. Varietat de carruatges: La desfilada inclourà carros de verdura de l'Aldea, carros de botes de vi (bucois de fins a 800 kg), i carruatges tirats per fins a 8 animals en línia. Tipologies específiques: S'ha explicat la diferència entre els xurquis (carrets petits de passeig o hobby) i els carros de treball pesant. L'habilitat dels carreters Conduir aquests carruatges per les restres valls del casc antic requereix una perícia extrema: Sang freda i precisió: En alguns punts, els carros passen a pocs centímetres de les parets. Tocar un voral es considera un error, mentre que passar sense fregar és motiu d'admiració. Entrenament: Els carreters practiquen durant tot l'any amb carros particulars per mantenir el control sobre els animals i el sistema de frenat mecànic (palanca sobre roda de ferro). Novetats i detalls de l'esdeveniment Col·laboració local: Enguany es vendran els tradicionals tortells de Sant Antoni en col·laboració amb l'associació de veïns del barri antic. Rècord de participació: S'espera superar les 350 cavalleries, consolidant Valls com un dels referents nacionals en ser els primers tres tombs de l'any. "Hi ha carros que passen i toquen la paret al carrer Major; és un moment de molta intensitat on els carreters han de demostrar qui porta la batuta."
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
9'
L'inici de les rebaixes: Cues i preus al carrer Sant Agustí
Ambient comercial i afluència de públic L'episodi descriu una jornada de rebaixes intensa, marcada per una gran afluència de gent a les zones comercials, concretament al carrer Sant Agustí. Malgrat les baixes temperatures (5 graus), els ciutadans han sortit en massa per aprofitar els primers dies de descomptes. Experiència dels consumidors Cues persistents: Diversos testimonis coincideixen que les botigues de franquícies, com Massimo Dutti o Bershka, registren esperes de fins a mitja hora tant als emprovadors com a les caixes. Pressupost i compres: Els compradors entrevistats gestionen pressupostos que oscil·len entre els 100 i els 140 euros. Molts busquen peces de roba específiques amb descomptes que arriben al 50%. Estratègies contrastades: Mentre alguns prefereixen els primers dies per assegurar-se la talla, altres (especialment homes entrevistats) eviten les zones comercials o deleguen la compra a familiars. La perspectiva del comerç L'atenció al client és un repte durant aquests dies a causa de l'alta rotació de material. Des de la botiga Onua, la responsable destaca: "Ha sigut una temporada una mica apretadeta i la veritat és que és un primer dia molt potent. Estem molt contentes." Els botiguers preveuen que la primera setmana serà la més forta de tota la campanya de liquidació.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
10'
Crida humanitària de Creu Roja per a Palestina
Emergència Humanitària a Gaza i Palestina L'entrevista amb Anna Sabater, coordinadora provincial de la Creu Roja Tarragona, posa el focus en la crisi derivada del conflicte entre Israel i Palestina. La situació es descriu com a caòtica, amb un balanç de milers de ferits i una degradació extrema de les infraestructures bàsiques. Necessitats Urgents i Logística Prioritats mèdiques: Es necessiten urgentment medicaments, equipament hospitalari i generadors elèctrics, ja que els hospitals estan sota mínims. Subministraments bàsics: El tall del servei elèctric amenaça el subministrament d'aigua potable en els pròxims dies. Corredors humanitaris: El Comitè Internacional de la Creu Roja i la Mitja Lluna Roja treballen per establir rutes segures, com el pas de Rafah, tot i les constants violacions del dret internacional humanitari. Com ajudar: Donatius Econòmics L'entitat recalca que no es recullen espècies (roba o menjar físic) per una qüestió d'eficiència. Els donatius econòmics permeten als delegats sobre el terreny comprar exactament el que es necessita en cada moment: "És molt més pràctic, útil i eficient poder fer un donatiu amb diners perquè els nostres delegats poden adquirir el que sigui més necessari." Canals oficials: Web cruzroja.es, telèfon 902 22 22 92 i un compte específic de Caixa Tarragona. Altres accions a Tarragona Anna Sabater també explica el canvi de model en les campanyes locals de Nadal. Ja no es recullen joguines, sinó que es fa una tasca de sensibilització per promoure jocs no sexistes i no bèl·lics, entenent l'educació com la base per a una societat futura en pau.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
17'
Inauguració de la seu de la comunitat gitana a Tarragona
Inauguració i nova etapa per a la comunitat gitana L'episodi d'avui se centra en la inauguració de la seu social de l'Associació Gitana de Tarragona, situada a la Baixada de la Peixateria. Aquest esdeveniment marca un punt d'inflexió per al col·lectiu, oferint un espai de 110 metres quadrats destinat a la convivència i el desenvolupament de projectes socials. La veu de les dones gitanes Un dels pilars de la jornada és el paper de la dona gitana en la societat catalana actual. Les convidades, Enriqueta Valentí (presidenta de les dones gitanes a Catalunya) i Enriqueta Piquero (presidenta a Tarragona), destaquen la importància de visibilitzar la seva realitat: Trencament d'estereotips: Volen deixar enrere els prejudicis i demostrar que són dones amb les mateixes aspiracions que la resta dels ciutadans. Èmfasi en l'educació: Es remarca la necessitat que el jovent gitano tingui accés a estudis i formació per integrar-se plenament. Sentiment de pertinença: Es defineixen amb orgull com a "100% catalanes i 100% gitanes". Suport institucional i pla integral L'alcalde de Tarragona, Josep Fèlix Ballesteros, subratlla que la nova seu no és només un local, sinó una eina per al pla integral de la societat gitana. L'objectiu és dignificar la seva qualitat de vida i millorar l'accés a la cultura. "És una entitat més tarragonina, molt arrelada al casc antic, que millorarà la vida associativa de la Part Alta." Actes sense precedents L'endemà de la inauguració se celebrarà la Primera Trobada de la Dona Gitana a Tarragona, que inclourà una recepció oficial al Saló Noble de l'Ajuntament, un acte històric per al col·lectiu que espera aplegar a més d'un centenar de dones.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
26'
Cervicals: Anatomia, Dolors i Prevenció
La Fragilitat de la Columna Cervical Les cervicals constitueixen la part més delicada i desprotegida del raquis. A diferència de les zones dorsal o lumbar, que compten amb el suport de la caixa toràcica o l'abdomen, el coll és una estructura aïllada que ha de suportar el pes del cap, aproximadament uns 4,5 quilos, i protegir centres vitals del sistema nerviós. Anatomia i Funcions Principals • L'Atles (C1) i l'Axis (C2): Són les dues primeres vèrtebres. L'Atles rep el seu nom pel gegant que aguantava el món, i la seva funció principal és l'estabilitat i el moviment de precisió del cap. • Vèrtebres C3 a C7: S'encarreguen del moviment global i la rotació del coll. • Centres Vitals: A l'alçada cervical es troben punts crítics com el centre respiratori. Una lesió greu en aquesta zona pot tenir conseqüències mortals. Patologies Comunes i Simptomatologia Els problemes cervicals sovint es manifesten a través de les parts toves com músculs, tendons i lligaments. Alguns dels trastorns més discutits són: Cervicalgia Postural: Dolor causat per males postures mantingudes, especialment davant de pantalles. Tortícolis: Bloqueig muscular agut, sovint a l'esternocleidomastoideo, provocat per espasmes. Èrnies Cervicals: Molt més delicades que les lumbars, poden provocar adormiment i pèrdua de sensibilitat als braços i mans. Fuetada Cervical: Típica d'accidents de trànsit, implica una inflamació severa i un temps de recuperació llarg (3-4 mesos). Connexions Inesperades: Dents i Equilibri "No ens recordem de les cervicals fins que ens fan mal, però influeixen en tota la nostra vida diària." Un aspecte clau és la relació entre la boca i el coll. El bruxisme (prémer les dents per estrès) i els problemes a l'articulació temporomandibular poden descompensar completament la musculatura cervical. Així mateix, l'equilibri depèn de tres factors que conflueixen al cap: la visió, l'oïda interna i la propriocepció. Consells i Tractament • Evitar l'extensió posterior: Tirar el cap cap enrere de manera forçada és perjudicial per als discos. • Fisioteràpia: És fonamental una valoració professional davant de contractures o boles musculars. • Calor: Útil per a tensions comunes, però s'ha d'evitar en processos altament inflamatoris.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
22'
2009-12-22 APAGADA ANALÒGICA
Guia per a l'adaptació a la Televisió Digital Terrestre (TDT) L'expert Oriol Monclús explica els detalls tècnics i pràctics sobre la transició de la televisió analògica a la digital. El focus principal recau en la necessitat d'actualitzar les instal·lacions d'antena, especialment en comunitats de veïns. Adaptació de l'antena i la capçalera Comunitats de veïns: Cal revisar l'amplificador de la capçalera. Els antics eren analògics i no deixen passar el senyal digital. Antenes antigues: Si una antena té més de 4 o 5 anys, és molt probable que no estigui preparada per a les freqüències altes de la TDT. El test de l'Antena 3: Una manera ràpida de saber si l'antena és massa vella és comprovar si es rep el canal Antena 3; si no es veu, l'antena no és apta. Diferències entre senyal analògic i digital Transmissió: Tot i ser digital, el senyal continua arribant per l'aire mitjançant ones electromagnètiques (freqüències terrestres). Composició de la imatge: El sistema digital divideix la imatge en píxels i l'envia en una trama de 0 i 1 (codi binari), igual que un ordinador. Eficiència: Una de les grans avantatges de la TDT és que en una sola freqüència es poden transmetre diversos canals simultàniament. "El senyal digital no és res més que un altre canal analògic, però treballa amb una freqüència una miqueta més alta." Problemes comuns i consells Imatge congelada o amb quadres: Pot ser degut a un senyal massa just o, sorprenentment, a un excès de senyal que satura el decodificador. Qualitat del receptor: Els sintonitzadors integrats a les televisions noves acostumen a ser de millor qualitat que els decodificadors externs econòmics. Pèrdues de senyal: En una casa, el senyal es debilita a mesura que passa de l'habitació principal a les secundàries (instal·lació en cascada).
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
12'
Presentació del llibre didàctic 'The Magic Glasses in Tarragona'
Innovació pedagògica a Tarragona En el marc de les festes de Santa Tecla, es presenta el material didàctic "The Magic Glasses in Tarragona", un llibre dissenyat per l'aprenentatge de l'anglès adreçat a alumnes de 2n cicle d'ESO (14-15 anys). El projecte ha estat elaborat per un grup de treball de l'Institut de Ciències de l'Educació (ICE) de la Universitat Rovira i Virgili. Una aventura històrica i lingüística La història narra les aventures del Sergi, un jove inventor tarragoní, i la Helen, una estudiant d'intercanvi d'Holanda. Gràcies a unes ulleres màgiques, els protagonistes viatgen a través del temps per conèixer la Tarragona de diferents èpoques: Època Romana: Visites a l'amfiteatre i trobades amb soldats. Època Medieval: El misteri del calze a la Catedral. Època Moderna: Històries de pirates al Fortí de la Reina i enigmes a la Casa Castellarnau. Metodologia i Suport Multimèdia L'objectiu principal és oferir un aprenentatge interdisciplinari que combini la llengua estrangera amb el coneixement del patrimoni local. Destaca l'ús de: * Material interactiu: Activitats a través de la web realitzades amb el programa JavaClick. * Accessibilitat: L'ICE distribuirà exemplars gratuïts a tots els centres de secundària de la demarcació que ho sol·licitin. "Volíem que els alumnes no només aprenguessin anglès, sinó que coneguessin les etapes històriques de la ciutat on viuen." La presentació oficial té lloc a la sala d'actes de l'Antiga Audiència, consolidant el llibre com un recurs clau tant per a l'educació com per a la promoció turística de la ciutat entre el públic jove.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
10'
Nou menjador social a la Casa del Transeünt de Tarragona
Inauguració i gestió del servei El passat 15 de desembre es va inaugurar el nou menjador social a la Casa del Transeünt (o Casa del Bon Auguri) de Tarragona. Aquest servei està gestionat per la Fundació Santa Tecla en col·laboració amb l'Ajuntament de Tarragona, Càritas i l'Obra Social "la Caixa". L'objectiu principal és oferir un recurs integral que vagi més enllà de l'alimentació, buscant retornar la dignitat a les persones en situació de vulnerabilitat. Capacitat i funcionament Actualment, el servei funciona amb el següent esquema: Capacitat actual: 60 àpats diaris dividits en dos torns de 30 persones. Ampliació prevista: S'espera arribar als 120 menús diaris a la segona quinzena de gener, un cop s'instal·li un nou forn industrial a la cuina. Horari: Els torns són d'1 a 2 i de 2:30 a 3:30 del migdia. Continuïtat: El servei estarà obert els 365 dies de l'any. Perfil dels usuaris i serveis addicionals El servei no només ofereix un menú calent (primer, segon i postres), sinó que inclou: Higiene personal: Servei de dutxes, entrega d'un kit de neteja i roba neta per a les persones que viuen directament al carrer. Acompanyament: Els usuaris són derivats de serveis socials, Càritas o la Guàrdia Urbana per garantir un seguiment de la seva situació socioeconòmica. Perfil majoritari: Principalment homes que viuen al carrer o que han perdut els seus recursos a causa de la crisi econòmica. "Es tracta d'un servei que tanca el cercle i que ofereix dignitat a les persones que viuen sense sostre."
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
28'
La Lumbàlgia: Causes, Prevenció i Tractaments
Comprendre la Lumbàlgia i el seu Impacte L'episodi d'avui se centra en una de les patologies més comunes: la lumbàlgia. Es calcula que el 80% de la població patirà algun episodi de mal d'esquena al llarg de la seva vida. El Felip Caudet ens explica que aquesta zona és especialment vulnerable perquè les vèrtebres lumbars són les que suporten més pes de tot el cos. Anatomia i Causes del Dolor El dolor lumbar no sempre té un origen ossi; sovint és un problema de la musculatura o de les estructures nervioses. Entre les causes més habituals trobem: • Esforços físics desmesurats o gestos bruscos i inconscients. • Hèrnies discals o protrusions que comprimeixen els nervis. • L'estrès, que actua com un factor agreujant que tensa la musculatura. • L'ús de talons alts, que augmenta la lordosi (corba lumbar) de manera artificial. ". . . l'únic que ens ho diu és l'evidència que la persona es queixa que li fa mal i fins i tot que li costa moure's." La Connexió amb les Cames i la Pelvis Un dels punts clau de la discussió és la relació directa entre el moviment dels genolls i l'esquena. El Felip proposa un exercici pràctic per demostrar com doblegar els genolls rectifica la corba lumbar, fent-la més sòlida i preparada per carregar pes. La cintura pèlvica actua com una peça central que, si es bloqueja, obliga l'esquena a fer un sobreesforç. Tractaments i Falsos Mites • Activitat vs. Repòs: Si el dolor és purament muscular, el moviment suau és millor que el repòs absolut. • Higiene Postural: L'ergonomia i saber utilitzar les cames com a braç de palanca és la millor prevenció. • Fisioteràpia i Acupuntura: Es destaquen com a eines eficaces. L'acupuntura, concretament, té una gran evidència científica en el control del dolor lumbar. • Calor local: L'ús de l'escalfoneta a casa ajuda a relaxar la musculatura, sempre que no hi hagi una inflamació aguda que empitjori amb la calor.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
23'
Microsoft i les multes de la Unió Europea per competència
Sancions històriques a Microsoft El programa analitza la dada de 1.700 milions d'euros, que és la xifra total de les multes que la Comissió Europea ha imposat a Microsoft fins avui. Aquestes sancions són fruit de diversos processos judicials i resolucions per incompliment de les normatives de mercat. Causes de les multes L'expert Alfons González explica que l'empresa ha estat sancionada principalment per dues raons: • Abús de posició dominant: Microsoft utilitza el seu sistema operatiu Windows per afavorir els seus propis productes. • Falta de compatibilitat: L'empresa no facilitava els codis interns de configuració, dificultant que el programari d'altres companyies funcionés correctament sobre Windows. • Productes lligats: La inclusió gratuïta de programes com l'explorador o reproductors multimèdia impedia que altres empreses poguessin competir en igualtat de condicions. "Microsoft ha acumulat tres multes ja de la Comissió Europea... la multa més grossa imposada mai a una empresa a Europa." La nova solució per als navegadors A partir del març de 2010, Microsoft introduirà una pantalla de tria de navegador a Europa. Això permetrà als usuaris escollir entre opcions com Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome o Opera des del primer moment que engeguen l'ordinador o mitjançant una actualització en línia. El dret de la competència a la UE Es discuteix el paper de la Unió Europea com a garant del lliure mercat: • Potestat sancionadora: La UE actua quan una empresa té una quota de mercat superior al 10% a nivell comunitari. • Protecció del consumidor: Es busca que l'usuari pugui triar el millor producte pel que fa a qualitat i preu, evitant els monopolis. • Aplicació universal: Les normes s'apliquen a qualsevol empresa que operi a territori europeu, independentment de si és nord-americana (com Microsoft) o d'un altre origen. Altres casos i curiositats • Es menciona el cas de Telefónica a Espanya, sancionada per no facilitar l'accés a la xarxa ADSL a altres operadors. • Liberalització aèria: Es comenta com la competència ha permès l'aparició de vols de baix cost, tot i que la UE vigila de prop els ajuts estatals il·legals a companyies com Ryanair. • L'episodi acaba amb una nota distesa sobre el funcionament de les institucions europees durant el Nadal i la regulació dels obsequis o paneres per evitar suborns.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
16'
Pessebres i regal solidari a Intermón Oxfam
Comerç Just i Pessebres del Món En aquesta conversa s'explora l'oferta de la botiga d'Intermón Oxfam a Tarragona de cara a la campanya de Nadal. L'element central d'aquest any són els pessebres artesanals, que destaquen per la seva gran diversitat d'orígens i estils: Varietat cultural: Figures vestides d'indígenes, vestits típics peruans o representacions afroperuanes. Materials diversos: Peces fetes a mà amb ceràmica, fusta, cotó i fins i tot roba pintada de Bangladesh o l'Índia, ideals per a infants. Èxit de vendes: Molts models, especialment les miniatures, han tingut una gran demanda entre col·leccionistes i persones que busquen regals originals. Els principis del Comerç Just Tots els productes de la botiga segueixen estrictament els criteris del comerç just, garantint un impacte social positiu: "Els criteris de comerç just garanteixen que no hi hagi explotació infantil, igualtat de salaris entre homes i dones i un salari digne per a les famílies." També es posa èmfasi en el respecte al medi ambient i en el suport a projectes específics, com la campanya actual de seguretat alimentària a l'Equador. Productes estrella i regals personalitzats Alimentació: El cafè és el producte principal, amb preus estables per protegir els productors de les fluctuacions de la borsa. També s'ofereixen tes, xocolates i olis. Lots de Nadal: Possibilitat de crear paneres a mida amb productes d'artesania i alimentació. Artesania amb valor social: Com les espelmes de la cooperativa Silence, fabricades per persones amb discapacitats físiques. Cultura solidària: Venda d'entrades per a un concert benèfic de gospel el proper 17 de gener a Tarragona.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
20'
InnovaNàutic: El primer vaixell elèctric de l'estat
Presentació d'InnovaNàutic i el projecte Ferraret L'empresa de Reus InnovaNàutic, representada per Javier Prats i Joan Carles López, ha presentat a Tarragona un projecte pioner: el primer vaixell de l'Estat espanyol propulsat exclusivament per energia elèctrica. Es tracta d'un veler de segona mà reformat, batejat com a Ferraret, que substitueix els clàssics motors dièsel per un sistema d'emissió zero. Eficiència Energètica i Funcionament El sistema destaca per la seva capacitat de generar la seva pròpia energia mitjançant tres fonts renovables: * Hidrogeneració: L'hèlice aprofita el moviment del vaixell quan navega a vela per carregar les bateries. * Energia Solar: Ús de plaques solars instal·lades a la coberta. * Energia Eòlica: Incorporació d'un petit molí de vent. "És el paradigma de l'eficiència: generem a partir dels mitjans que ja tenim en una òptica absolutament aïllada com és el mar." Avantatges de la Navegació Elèctrica L'aplicació d'aquesta tecnologia ofereix millores substancials respecte als motors de combustió: 1. Confort i Salut: S'eliminen per complet el soroll, les olors de petroli i els fums, reduint el mareig i augmentant la sensació de llibertat. 2. Gestió Intel·ligent: Un panell de control automatitzat gestiona els excedents per mantenir serveis com la nevera freda, aigua calenta o cuina elèctrica. 3. Seguretat: El motor elèctric és molt més senzill mecànicament i disposa d'un sistema d'emergència i mode manual per garantir la tornada a port en cas de fallada electrònica. Mercat i Comercialització InnovaNàutic té com a objectiu socialitzar la nàutica amb uns costos d'instal·lació que poden ser entre un 5% i un 10% més barats que un motor dièsel. Els seus principals targets són: * Particulars que vulguin remotoritzar els seus vaixells vells. * Empreses de charter que busquen minimitzar el manteniment i les avaries mecàniques. * Drassanes que vulguin oferir el sistema elèctric com a opció de sèrie en vaixells nous.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
17'
Arquitectura i urbanisme de la part alta de Tàrraco
Investigació sobre les arrels de Tàrraco L'arqueòleg Jordi Rovira Soriano presenta el seu nou llibre, Arquitectura i urbanisme de la part alta de Tàrraco, una obra co-escrita amb Òscar Martín Bielba. Aquesta investigació, nascuda del si de l'Arqueològica, proposa una revisió profunda de com es va concebre i construir el centre neuràlgic de la ciutat romana. Una gènesi més antiga del que es creia Una de les conclusions més disruptives de l'estudi és el replantejament de la cronologia tradicional. Els autors suggereixen que el disseny original de la part alta és d'època d'August (segle I aC - I dC), avançant gairebé un segle algunes de les planificacions urbanístiques. Els punts clau de la recerca inclouen: El model romà: Tàrraco no va créixer de forma improvisada, sinó que va copiar i escalar el model de la casa d'August al Palatí de Roma, multiplicant les proporcions originals. Geometria sagrada: L'ús de la vesica piscis i els múltiples de 100 peus romans com a base per a la plaça de representació i altres estructures. Urbanisme republicà: S'aporten dades inèdites sobre la xarxa ortogonal de carrers d'herència militar que ja existia abans del gran complex imperial. Arquitectura i tecnologia Gràcies a sistemes informàtics i a l'anàlisi de la planimetria actual, els autors han pogut restituir virtualment el conjunt, constatant que: "Tàrraco, en la seva part alta, està copiant en una escala molt més gran el model que tenim a Roma." El llibre també destaca la impressionant conservació de murs romans que encara s'integren en la trama urbana actual, com a la plaça del Pallol o darrere de la Catedral, recordant que Tàrraco continua sent un dels conjunts provincials més importants de l'Imperi Romà.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
24'
Cures i tradicions de les plantes de Nadal
Guia de les plantes ornamentals de l'hivern L'expert Joan Manet ens ofereix una visió detallada sobre la cura de les plantes més comunes durant les festes de Nadal, des de la clàssica poncètia fins a les espècies forestals protegides. La Poncètia: mite i realitat La Euphorbia pulcherrima o poncètia és la protagonista indiscutible. Tot i la seva fama de delicada, és una planta molt resistent en climes càlids (com a Canàries). • Cures clau: Mantenir-la lluny de radiadors i corrents d'aire calent. • Reg: Ha de ser poc però freqüent (un got d'aigua cada dia o dos). • Toxicitat: La seva saba, una mena de llate blanc, és irritant i tòxica per a nens i mascotes. • Curiositat: Les parts vermelles no són flors, sinó bràctees (fulles modificades) que protegeixen la flor real, que són els petits puntets grocs del centre. Espècies del bosc i sostenibilitat Es fa una crida a la compra responsable en vivers legalitzats per evitar l'espoli del medi natural: • El Vesc (Viscum album): Considerat un amuleto de bona sort, és en realitat un paràsit dels arbres. • El Grèvol i el Galzeran: Molt apreciats pels seus fruits vermells. El galzeran és especialment resistent i antigament s'usava per fer escombres. • La Molsa: Està protegida i no s'hauria de recollir directament del bosc. L'Avet de Nadal i alternatives Perquè un avet sobrevisqui a casa, és crucial que hagi estat cultivat en torreta i no arrencat directament de terra (els més barats solen no tenir arrels suficients). • Varietat recomanada: El Masjoanis, una varietat autòctona molt ben adaptada al nostre clima. • Alternatives decoratives: Altres plantes de clima fred com el llorer, les magnòlies o l'eucaliptus poden ser opcions elegants i resistents. "Moltes poncèties es crien a marxes forçades i es venen ja tocades per fongs; per això és millor comprar en centres de jardineria especialitzats."
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
20'
Sebastià Benassar presenta la novel·la negra 'Mateu el president'
En aquesta connexió des de la llibreria La Rambla de Tarragona, el periodista i escriptor Sebastià Benassar presenta la seva nova novel·la, Mateu el president, publicada per l'editorial Cossetània. Es tracta d'una obra de novel·la negra que barreja realitat i ficció al voltant de la idea d'un magnicidi a la institució més influent del país: el Barça. Punts clau de la novel·la La trama i el Barça: El llibre planteja l'assassinat del president d'un club de futbol independentista. Benassar va idear la història després d'una manifestació real el 2007 on va coincidir amb Joan Laporta. Tot i la similitud, l'autor remarca que el personatge és fictici. El comissari Jaume Fuster: El protagonista és l'inspector dels Mossos d'Esquadra Jaume Fuster, un homenatge explícit a l'escriptor considerat el pare de la novel·la negra en català. Crítica social i escenaris: L'obra ofereix un retrat de la degradació del barri Gòtic de Barcelona, marcat per la crisi i el turisme massiu, i trasllada part de l'acció a l'entorn idíl·lic però "contaminat" per la corrupció de Taüll, al Pirineu. Una novel·la negra ambiciosa L'autor reivindica el gènere com a "literatura majúscula", integrant tècniques de la literatura universal com el monòleg interior o referències a Proust i Dino Buzzati. Segons Benassar: "Si algú vol fer un magnicidi avui en dia a Catalunya, ha de carregar-se la institució més important del país, que per mi és el Barça." L'activisme a Lisboa i el foment de la lectura L'entrevista també explora la vida de l'autor a Lisboa, on treballa per difondre la cultura catalana i portuguesa. Entre els seus projectes destaca una prova pilot a les illes Balears per portar llibres de lectura ràpida a les sales d'espera dels hospitals, amb l'objectiu de convertir els temps morts en oportunitats per descobrir la literatura.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
26'
Consum responsable i solidaritat a la URV
El Mercat d'Intercanvi a Tarragona L'entrevista se centra en la primera edició del mercat d'intercanvi dins de la fira de consum responsable organitzada per Setem a la Rambla Nova. Aquesta iniciativa és pionera a la ciutat i pretén fomentar un model de consum alternatiu. Filosofia i Normativa del Mercat • La regla fonamental és la prohibició total de l'ús de diners en les transaccions. • Se cerca erradicar la cultura del "comprar, usar i llançar", promovent la reutilització d'objectes i l'estalvi de recursos. • Es volen potenciar les relacions interpersonals i la confiança mútua entre els ciutadans. "Hem de recuperar aquesta filosofia de reutilitzar les coses i anar erradicant la cultura de comprar per comprar." Funcionament i Productes S'hi poden intercanviar objectes físics (electrodomèstics, roba, llibres, joguines) i fins i tot serveis o coneixements (com classes d'idiomes o reparacions domèstiques). L'organització facilita taules sota reserva per als participants. Projectes de la URV Solidària Joan Fuster repassa l'activitat del centre, que commemora 10 anys de trajectòria en cooperació: • Espai ADI: Un col·lectiu que agrupa exestudiants del postgrau de cooperació que ja són professionals del sector. • Xarxa de Municipis: Una iniciativa per connectar els ajuntaments del Camp de Tarragona i les Terres de l'Ebre que treballen en l'àmbit solidari. • Enginyeria Sense Fronteres: Finalment s'ha consolidat un grup a la universitat amb una forta implicació de l'alumnat tècnic. Reflexió sobre la Seguretat en la Cooperació L'episodi conclou amb una anàlisi del risc dels cooperants en zones de conflicte, arran de segrestos recents. Fuster afirma que aquests successos tenen arrels profundes en la desigualtat i la falta de qualitat de vida de determinades societats.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
26'
El català a la UE, corrupció i energies renovables
L'estat de la llengua catalana a la Unió Europea S'analitza la situació jurídica i pràctica de la llengua catalana dins les institucions europees. Tot i no ser una de les 23 llengües oficials de ple dret, existeixen acords per al seu ús limitat: • Burocràcia i traduccions: Els ciutadans poden dirigir-se a la Comissió Europea en català, però el procés és lent i costós. L'escrit s'envia a l'Estat espanyol per a la seva traducció al castellà, i la resposta segueix el mateix camí d'anada i tornada. • Presència al Consell: Existeix la possibilitat que els representants de l'Estat parlin en català si s'avisa amb antelació i l'Estat mateix sufraga el cost de l'intèrpret. • Normativa i Tractats: Algunes lleis es tradueixen al català per a la seva difusió a la web del Consell, però no tenen validesa oficial jurídica, excepte els grans tractats (com el de Lisboa) que sota certes condicions sí que poden certificar-se oficialment. "És un sistema una mica enrebaçat que endarrereix les actuacions comunitàries durant un temps perquè s'ha de traduir i costa diners." Anecdotari sobre els intèrprets europeus Es destaca la complexitat de traduir entre 23 llengües, sovint utilitzant l'anglès com a pont. Una anècdota curiosa és el protocol davant els acudits: els intèrprets sovint demanen directament als oients que riguin sense traduir el contingut per evitar pèrdues de matís o situacions incòmodes. La corrupció: Percepció ciutadana i dades Amb motiu del Dia Internacional contra la Corrupció, es presenten els resultats de l'Eurobaròmetre: • Alt nivell de preocupació: El 78% dels europeus veu la corrupció com un problema greu, xifra que s'enfila fins al 88% a l'Estat espanyol. • Focus de corrupció: El sector urbanístic és el més assenyalat a l'oest d'Europa, mentre que als països de l'est la preocupació se centra en el control de fronteres i la policia. • Institucions: Existeix la percepció que l'administració central està més afectada que la regional o local. Energies Renovables i Canvi Climàtic Es tanca el programa amb la dada de la setmana vinculada a la Cimera de Copenhaguen: • Actualment, només el 14% de l'electricitat a la UE prové de fons renovables. • L'objectiu fixat per a l'any 2020 és arribar al 20% de producció neta mitjançant energia solar, eòlica i hidràulica per reduir les emissions de CO2.
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
26'
La postura corporal i el mètode Mézières
Introducció a la Postura Corporal L'especialista Felip Caudet aprofundeix en la importància de la postura, un element que ens acompanya tota la vida i que sovint és la causa invisible de molts dolors i disfuncions. La postura no és només un fet físic, sinó que està íntimament lligada a les nostres conductes i emocions. Els Tres Principis Posturals El cos humà regeix la seva posició sobre tres pilars fonamentals: • Comoditat: L'organisme busca sempre evitar el dolor de manera intel·ligent. • Economia: El cos intenta estalviar el màxim d'energia i esforç en cada moviment. • Equilibri: La prioritat absoluta és mantenir-nos drets. El Concepte de Cadenes Musculars Es destaca que el cos no funciona de manera aïllada, sinó a través de cadenes musculars interconnectades. Per exemple, la cadena posterior recorre des de la base del crani fins a la planta del peu. Això explica per què una lesió en un punt (com el coll) pot acabar irradiant dolor cap a les lumbars o les cames si no es tracta correctament. El Mètode Mézières: Reeducació Postural Creat el 1947 per la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières, aquest mètode proposa una visió global en lloc d'una d'analítica. Beneficis i Funcionament • Consciència corporal (propiocepció): El primer pas és que el pacient s'adoni de com està posicionat realment el seu cos. • Estiraments globals: A diferència de la gimnàstica convencional, busca estirar tota la cadena muscular de manera suau per evitar que el cos es defensi i es retregui. • Plasticitat cerebral: En modificar la noció conscient de la postura, el cervell instaura el nou esquema corporal de manera permanent. "La consciència corporal ens permet detectar actituds perjudicials, tant físiques com mentals." Aplicacions i Patologies El mètode és altament personalitzat i s'aplica en diversos casos: • Deformitats de la columna: Escoliosi, hèrnies discals i protrusions. • Postpart: Ideal per reorganitzar el cos després dels canvis morfològics de l'embaràs. • Recuperació quirúrgica: Millora el pronòstic després d'operacions d'esquena. • Estètica: Rectificació de corbes que simulen panxa o espatlles caigudes, millorant la figura. • Emocions: Treballa la relació entre el psiquisme i l'actitud corporal (per exemple, corregir la mirada baixa associada a la tristesa).
Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
15 de febr. del 2009
17'
Pessebre Monumental i Artístic al Mercat Central
Un Pessebre Contemporani de David Callau L'artista David Callau presenta una proposta innovadora al Mercat Central de Tarragona, un edifici modernista que s'ha transformat per acollir una obra de grans dimensions. Amb una extensió de 2.500 metres quadrats, el projecte Nadal Mercat 2009 redefineix la tradició pessebrística mitjançant l'ús de materials reciclats i figures escultòriques que arriben fins als set metres d'alçada. Estructura i Escenografies L'obra es divideix en 12 escenes, cadascuna amb un contingut simbòlic i materials concrets: La Fugida del Paradís: Representada amb arbres cremats de Lleida i Tarragona, i una au fita amb xapa i ferro. L'Anunciació: Una escena amb un Àngel Blanc que simbolitza la pau. El Bé i el Mal: Una reflexió sobre la dualitat humana a través de Sant Josep. Homenatge al Mercat: Figures de pageses i animals com a reconeixement als treballadors del mercat i la terra. El Mar Mediterrani: Una gran instal·lació amb una tela de 6x6 metres i un veler de 8 metres d'eslora. Els Reis Mags: Destaquen els cavalls fets amb bidons oxidats i moviment propi. L'Empadronament Modern: Una reinterpretació on la Verge i Sant Josep viatgen en un cotxe Renault Ondine. El Naixement: L'escena central amb marionetes gegants i l'única figura amb forma humana: el nen Jesús. Materials i Mètodes de Creació L'artista ha utilitzat una gran varietat d'elements per donar vida a les escultures: Ferro i fusta reciclada (inclosos llits de vaixells). Teixits i tuls tenyits a mà per crear degradats. Elements naturals com oliveres i alfalfa. Incorporació de tecnologia, com una pantalla que mostra l'ecografia del nadó. "He jugat una miqueta a tornar a ser infant, agafant el que fèiem de petits amb pots de llauna." Incentius per al Comerç de Proximitat L'espai no només acull l'exposició fins al 8 de gener, sinó que s'ha anunciat un acord entre Espimsa i Lovasa per oferir dues hores de descompte als aparcaments municipals de la ciutat per fomentar les compres al petit comerç durant la campanya de Nadal i fins a les rebaixes.