Tots els episodis · 2009

3423 episodis disponibles

episodis

985-1008 de 3423

Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
26'
Prevenció i detecció del càncer colorectal a Catalunya
Prevenció i Detecció del Càncer Colorectal L'episodi se centra en la importància del cribratge prematur com a eina fonamental per reduir la mortalitat d'un dels càncers més prevalents. Es destaca l'ampliació del programa pilot a Barcelona, que permet als ciutadans d'entre 50 i 69 anys realitzar-se una prova de detecció gratuïta a través de les farmàcies. El Programa de Cribratge i la Prova de Sang Oculta El sistema es basa en la col·laboració amb les oficines de farmàcia per facilitar un kit de recollida de femta. El punt clau és la detecció de la sang oculta, aquella que no és visible a simple vista i que pot indicar la presència de lesions. • Població diana: Principalment persones d'entre 50 i 69 anys. • Procediment: Recollida d'una mostra que s'analitza centralitzadament a l'Hospital Clínic. • Dieta prèvia: És crucial seguir una dieta sense carn roja els dies abans per evitar falsos positius. Diferenciació entre Pòlips i Càncer Els doctors expliquen que la troballa d'un pòlip no implica necessàriament un càncer malignat: • Pòlips hiperplàstics: Solen ser benignes i no evolucionen cap a la malaltia. • Pòlips adenomatosos: Tenen potencial de transformar-se en càncer en un procés que pot durar fins a 10 anys. "El càncer colorectal és silenciós; la degeneració d'un pòlip pot trigar una dècada, per això la prevenció és vital." Signes d'Alerta i Factors de Risc S'han de tenir en compte diversos factors que van més enllà de l'edat del programa institucional: • Sang roja vs. sang negra: La sang roja sol ser d'origen extern (fissures o hemorroides), mentre que la sang molt fosca o negra indica un origen superior en el tracte digestiu. • Incidència en joves: Un 20% dels casos pot afectar persones de menys de 40 anys, especialment si hi ha antecedents familiars. • La dieta: L'abandonament de la fibra i l'abús de la carn roja són els principals factors de risc ambientals. El Circuit de Diagnòstic i Tractament Si la prova de sang oculta és positiva, s'activa un circuit de diagnòstic ràpid per realitzar una colonoscòpia sota sedació en un termini ideal de 30 dies. Aquesta tècnica no només és diagnòstica, sinó que sovint permet extirpar el pòlip directament, essent curativa en molts casos sense necessitat de cirurgia oberta.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
23'
Crisi econòmica i salut: efectes positius i negatius
L'impacte de les crisis econòmiques en la salut En aquesta conversa amb l'epidemiòloga Cinta Daufí, s'analitza com les crisis econòmiques no només afecten les nostres butxaques, sinó sobretot la nostra salut física, emocional i social. Basant-se en estudis publicats a la Gaceta Sanitària, s'explora la paradoxa de com, en certs contextos, una recessió pot millorar indicadors de salut global. Factors determinants i l'Estat del Benestar L'efecte d'una crisi sobre la població depèn fonamentalment de dos coixins: • L'Estat del Benestar: El nivell de prestacions socials i inversió pública en salut. • El Capital Social: La riquesa de les xarxes de solidaritat familiar i comunitària, que a l'Estat espanyol ha estat clau per compensar les mancances institucionals. "Pobresa és igual a menys salut. Això està claríssim. A mesura que disminuïm el nivell socioeconòmic, la salut empitjora." Els efectes negatius: més enllà dels diners L'empobriment i l'atur generen riscos directes: • Empitjorament de la dieta: Hi ha una correlació directa entre la baixa renta i l'augment de l'obesitat infantil. • Salut mental: Augment de l'estrès, l'ansietat i la depressió. • Efectes irreversibles en infants: Les males condicions de vida durant la infantesa marquen la salut per a tota la vida. La paradoxa dels efectes positius Contraintuïtivament, les èpoques d'expansió econòmica sovint empitjoren la salut per l'estil de vida hiperconsumista. En canvi, el refredament de l'economia pot comportar: • Reducció de riscos: Menys accidents laborals, menys trànsit i menys contaminació industrial. • Autocura: Disponibilitat de més temps per dormir, fer exercici o formar-se. • Hàbits austers: Retorn a dietes més tradicionals (com la dieta mediterrània) i reducció del consum d'alcohol i tabac. Recomanacions i visió de futur L'epidemiologia suggereix que els governs han d'aprofitar les crisis per invertir en formació i polítiques socials, protegint especialment els col·lectius més fràgils com els nens i els avis. Individualment, es proposa una actitud proactiva: aprofitar el temps per al capital educatiu i enfortir els vincles comunitaris.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
31'
La Formació Professional i la relació amb l'empresa
Introducció a la nova temporada d'Eines El programa inicia una nova etapa centrada a donar a conèixer l'àmplia oferta de formació professional a Tarragona. En un context d'atur elevat, la formació esdevé l'alternativa principal per al reciclatge de treballadors i l'especialització en noves tecnologies. La Formació en Centres de Treball (FCT) Actualment, la pràctica en empreses no és només una opció, sinó un crèdit obligatori d'unes 400 hores per obtenir qualsevol titulació de cicle formatiu. Beneficis i compromisos • Per a l'alumne: Permet una presa de contacte real amb el món laboral, aprenent jerarquies, processos i actituds com la puntualitat i el treball en equip. • Per a l'empresa: Tot i que requereix dedicar un tutor i hores no productives a la formació, es considera una inversió de futur per captar talent ben format. "No es pot concebre un aprenentatge d'un cicle formatiu sense anar de la mà amb la realitat del mercat laboral." Modalitats i adaptació al mercat Existeixen diverses maneres d'articular aquesta col·laboració: • Alternança amb contracte: Alguns programes permeten que l'alumne, durant el segon curs, tingui un contracte laboral a mitja jornada remunerat. • Adaptació curricular: El Departament d'Educació modifica els continguts acadèmics per respondre a necessitats específiques de sectors com el dels vehicles industrials, les energies renovables o l'horticultura. Reptes del sistema S'identifica una dificultat administrativa rellevant: la manca de sintonia entre el marc legal educatiu i el laboral (Departament de Treball), cosa que dificulta la creació de contractes de formació que beneficiïn més les empreses que aposten pels joves.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
21'
Funcionament de les Oficines d'Atenció al Ciutadà dels Mossos
Guia sobre les Oficines d'Atenció al Ciutadà (OAC) L'agent Cristina Pérez, de la Unitat Regional de Proximitat i Atenció al Ciutadà, explica la tasca fonamental que realitza el cos de Mossos d'Esquadra en l'atenció directa als tarragonins. On i quan adreçar-se a la policia A Tarragona, l'oficina principal per a la recepció de denúncies es troba davant de l'Hospital Joan XXIII, evitant així que el ciutadà s'hagi de desplaçar a la comissaria perifèrica de les Gavarres. Les característiques del servei són: * Disponibilitat total: Obert les 24 hores del dia, els 365 dies de l'any. * Tipus de tràmits: S'hi poden denunciar totes les infraccions tipificades al Codi Penal. * Assessorament civil: Per a qüestions que no són delictes (com conflictes veïnals o temes de consum), els agents orienten sobre l'organisme pertinent (Agència Catalana del Consum, Servei d'Orientació Jurídica, etc.). Digitalització: Denúncies per Internet S'ha destacat la possibilitat de tramitar denúncies a través de la web oficial per a fets de fàcil instrucció: * Pèrdua d'objectes o furts de moneders. * Danys o robatoris a l'interior de vehicles (sense autor conegut). * Procediment: Es genera un número de referència per internet i posteriorment cal anar a l'oficina física per validar i signar el document. Consells pràctics per denunciar Per a una investigació eficaç, es recomana aportar el màxim d'informació possible: 1. En robatoris: Portar la pòlissa d'assegurança, factures, números de sèrie d'aparells electrònics o fotografies de joies. 2. En agressions: Fixar-se en detalls físics de l'autor (cicatrius, pigues, alçada) tot i la dificultat de la situació d'estrès. 3. En estafes bancàries: Aportar la llibreta o extracte bancari validat amb els moviments anteriors i posteriors al frau. Drets dels denunciants Tots els ciutadans que presenten una denúncia tenen drets recollits per la Llei d'Enjudiciament Criminal: "Tenen dret a la restitució de la cosa, a la reparació o a una indemnització pels danys patits." També s'inclou el dret a ser informat de l'estat del procés judicial i, segons la renda, a l'assistència jurídica gratuïta.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
14'
L'Índia a la Biblioteca Pública de Tarragona
Mes cultural dedicat a la Índia La Biblioteca Pública de Tarragona dedica el mes de novembre a explorar la riquesa cultural de la Índia, una nació descrita com un continent plural, multilingüe i multiètnic. La bibliotecària Roser Poc presenta una extensa guia de recursos que abasta des de la tradició mil·lenària fins a la modernitat més absoluta. Àrees destacades de la col·lecció La biblioteca ha organitzat el seu fons en diferents seccions temàtiques per facilitar la descoberta d'aquest país: Filosofia i Espiritualitat: Obres sobre hinduisme, meditació i pensament, amb autors destacats com Mahadevan i Raimon Panikkar. Cooperació i Solidaritat: Relats d'experiències personals i d'ONGs, destacant figures com Vicenç Ferrer, Jaume Sanllorente (Somriures de Bombai) o el periodista Martí Gironell. Gastronomia i Medicina: Des de la cuina vegetariana i el llibre La cocina de Bollywood fins a tractats de medicina Ayurveda i ioga per a totes les edats (incloent-hi nadons). Literatura i Viatges: Un recull que inclou des de la tradició oral i la mitologia fins a cròniques de viatgers fascinats com Pier Paolo Pasolini. Cinema, Còmic i Activitats L'oferta cultural es completa amb materials audiovisuals i propostes per als més petits: Bollywood i música: Una secció dedicada al colorista cinema indi i les seves bandes sonores. Còmic: Adaptacions gràfiques de clàssics de la literatura índia com el Ramayana. L'hora del conte: Activitat especial per a nens a partir de 5 anys amb relats tradicionals del país. "L'Índia és una nació plural, multilingüe i multiètnica amb un munt d'aspectes que hem recollit en aquesta guia." Novetats literàries destacades Fora de l'especial de la Índia, la biblioteca incorpora títols molt esperats: John Boyne: Amb La casa del propòsit especial, una trama centrada en l'últim tsar de Rússia. Yolanda Batallé: Amb La memòria de les formigues, una novel·la sobre la necessitat de desaccelerar el ritme de vida actual.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
17'
Rutes pels Ports i esports d'aventura amb Pep Calvet
Esdeveniments esportius i Agenda L'expert Pep Calvet de Daniel Travel ens porta l'actualitat de les competicions locals i internacionals: * Mitja Marató de Salou: Es realitza el proper dia 8, servint de preparació previa per a la de Tarragona. * Marató de Nova York: Destaca la participació de corredors tarragonins que es desplacen als Estats Units. * Cursa de Muntanya de Mas d'en Verge: Una prova popular de 12 quiòmetres ideal per a tot tipus de corredors. * Eternal Running: Aquest any se celebra a Bellpuig (Lleida) el dia 15, dins d'un circuit de motocròs. Via Ferrata: L'Agulla de l'Aigua al Coll Es proposa una activitat exigent a l'Hospitalet de l'Infant. A diferència d'altres més assequibles, aquesta via és: * Molt atlètica i aèria: Requereix una bona preparació física i coneixements tècnics. * Material imprescindible: Casc, arnès, doble baga d'ancoratge, dissipador i una corda de 40 metres per al ràpel de 20 metres. * Manteniment: La via, equipada l'any 2004, es manté en bon estat, tot i que té graons metàl·lics força separats en alguns trams. Ruta amb cotxe pels Ports i el Matarranya Una proposta paisatgística que combina la conducció amb petites caminades: 1. Pinell de Brai: Visita obligada per conèixer les serres de Pàndols i Cavalls i la Ruta de la Pau. 2. Prat de Comte i la Fontcalda: Un entorn natural amb surgències d'aigua calenta al riu Canaletes. 3. Horta de Sant Joan: Punt clau per la seva relació amb Picasso i la zona recreativa de la Franqueta. 4. Arnes i Vall-de-roures: Ja a la zona del Matarranya, destaca el seu patrimoni històric (el Palau) i els seus característics tolls d'aigua. "A la Fontcalda surt una surgència d'aigua calenta... si poses el peu veuràs la diferència amb el riu Canaletes."
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
21'
Estrenes de cinema i la primera fira de videojocs
Repàs de la Cartellera i Novetats del Sector L'episodi d'avui se centra en l'anàlisi de les estrenes cinematogràfiques més destacades de la setmana, amb una mirada crítica i variada que va des del cinema d'autor fins al terror comercial i els documentals musicals. A més, es connecta en directe amb la primera fira de videojocs celebrada a Còrdova per conèixer l'estat d'aquesta indústria. Pel·lícules Destacades El petit indie: David Serra la defineix com una obra d'un rara avis del cinema. Destaca el seu ús del silenci i la naturalitat en retratar escenaris marginals i sensacions radiofòniques. Castillos de cartón: Basada en la novel·la d'Almudena Grandes, es descriu com una pel·lícula amb una història passional que pot resultar una mica impostada o mancada de força emocional. Adam: Una comèdia sobre les relacions personals on el protagonista té el síndrome d'Asperger, rebuda amb crítiques positives als Estats Units per la seva aproximació a l'autisme. Sin Nombre: Qualificada com una pel·lícula que "fa por" per la cruesa de la seva realitat. Retrata la violència en els moviments migratoris i la presència de les màfies. This Is It (Michael Jackson): Es valora com un producte digne que evita el to pamfletari i ofereix una distància respectuosa sobre els assajos de l'artista. Absències i Reivindicacions Es lamenta profundament que l'obra mestra de l'animació Mi vecino Totoro, d'Hayao Miyazaki, no hagi arribat a les sales de Tarragona malgrat la seva reestrena, recordant la seva influència en gegants com Pixar. També es recomana aprofitar els darrers dies de L’imaginari del doctor Parnassus, de Terry Gilliam, un elogi a la capacitat de fabular. Actualitat del Videojoc "Ja tocava una fira així considerant el pes que té la indústria i la quantitat de diners que mou a l'any." Víctor Navarro informa des de Còrdova sobre la gran afluència de públic i la varietat de perfils. Destaca la interactivitat amb jocs com EyePet i l'ambient de celebració cultural que envolta l'any actual del sector.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
21'
Com fer panellets casolans amb Francesc Lledó
La tradició de fer panellets a casa En Francesc Lledó ens anima a mantenir viva la tradició de la Castanyada elaborant els nostres propis panellets. Tot i que no es pretén competir amb els professionals, l'acte de cuinar-los i compartir-los amb amics i familiars afegeix un valor emocional i gastronòmic especial a la festa. Elaboració de la massa mare (el massapà) La base de qualsevol panellet és una bona massa, fàcil de preparar ja que no requereix una cocció complexa, sinó simplement un cop de forn per daurar-ne l'exterior. El cuiner proposa una recepta menys ensucrada de l'habitual: 1 kg d'ametlla molta de bona qualitat (pols d'ametlla). 600 g de sucre (en lloc del quilo tradicional per fer-los més lleugers). 6 ous (afegint l'últim a poc a poc per controlar la textura). 125 g de moniato bullit o al forn (passat per un colador finet). Ralladura de llimona com a aroma bàsic. "El panellet és una massa que no es cou realment; ja es pot menjar tal com la fem. Al forn només li donem la capa torradeta per fora." Consells clau per al repòs i els aromes Repòs: És fonamental deixar reposar la massa a la nevera, tapada amb paper film, durant 24 hores (o almenys una nit) perquè els aromes s'integrin i l'ametlla s'hidrati rectament. Varietats: Un cop reposada, es pot dividir la massa per crear diferents gustos afegint: cacau, cafè soluble, pell de taronja, xertrés (licor) o coco. Mida ideal: Es recomana una mida similar a una pilota de golf. Si són massa petits s'assequen ràpidament, i si són massa grans poden resultar embofadors. El truc dels pinyons i la cocció Per arrebossar els panellets de pinyons sense morir en l'intent, el xef ens dóna un consell professional: Batre un ou en un plat fondo i barrejar-hi els pinyons fins que quedi una pasta. Agafar una cullerada d'aquesta barreja amb la mà, posar-hi la bola de massa al damunt i bolejar amb les dues mans (com si aplaudíssim). Finalment, el forn ha d'estar a màxima temperatura (250-270°C). Els panellets s'han de coure entre 10 i 15 minuts, preferiblement a la part mitjana-baixa i protegits del gratinador directe per una altra safata per evitar que es cremin abans d'hora.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
21'
Diagnosi i prevenció de l'osteoporosi amb densitometria
L'osteoporosi i la salut òssia L'episodi aborda en profunditat l'osteoporosi, una patologia caracteritzada per la disminució de la densitat de l'os. Es posa un èmfasi especial en com la pèrdua d'estrògens durant la menopausa afecta les dones, tot i que també es destaca que pot afectar els homes o ser secundària a malalties com la diabetis o el hipertiroïdisme. Detecció i símptomes El símptoma principal és el dolor, que apareix normalment en fases avançades. Les conseqüències més greus són les fractures, especialment a la columna vertebral (zona lumbar i dorsal) i al maluc. Es diferencia entre l'osteoporosi postmenopàusica i la senil (a partir dels 70 anys), on la destrucció de l'os supera la seva producció. La Densitometria Òssia La prova diagnòstica de referència és la densitometria òssia. Segons els experts: "És el mètode més fiable per fer el diagnòstic; una prova senzilla, còmoda i amb una radiació mínima." Procediment: La pacient s'estira en una llitera durant uns 10-15 minuts. S'analitzen habitualment el maluc esquerre i la columna lumbar. Resultats: La màquina ofereix tres possibles diagnòstics: normalitat, osteopènia (pèrdua moderada) o osteoporosi. Fiabilitat: A diferència de les radiografies convencionals, aquesta tècnica evita falsos positius i és molt més precisa. Prevenció i Tractament La prevenció és la clau per a una bona qualitat de vida: Exercici físic: Moure l'os és essencial per estimular-ne la producció. Alimentació: Ingesta de calç a través de la llet, derivats i, especialment, els fruits secs. Estil de vida: Evitar el tabac i l'alcohol, i mantenir un pes saludable. Pel que fa al tractament, s'esmenten els bifosfonats, fàrmacs que ajuden a frenar la destrucció òssia per reequilibrar el sistema.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
14'
Roger Mas i l'activitat cultural al CaixaForum Tarragona
Cultura i Literatura al CaixaForum L'espai rep a Helena de Diego per repassar l'agenda cultural de la setmana a CaixaForum Tarragona, destacant especialment la seva participació en la Tardor Literària. Entre les activitats principals, destaca una taula rodona sobre la relació entre música i lletra. Entrevista amb Roger Mas El cantautor català Roger Mas participa en l'espai per parlar de la seva intervenció en l'acte Lírics i Elèctrics. Durant la conversa es tracten diversos punts clau: Interdisciplinarietat: La taula rodona comptarà amb perfils tan diversos com el saxofonista Dani Nel·lo i el raper Frank T. Poesia musicada: Mas explica el seu procés d'adaptació dels versos de Jacint Verdaguer al seu disc Cançons Tel·lúriques. El Rap com a gènere: L'artista destaca la capacitat del hip-hop per crear música a partir de la mateixa sonoritat i mètrica de les paraules. Futurs projectes: Avança que està treballant en un nou disc per a la primavera que retrà homenatge al pop-rock i al folk de la seva adolescència. "La cançó és un gènere musical petit i força concret que està a mig camí entre la lletra i la música." Altres activitats de la setmana L'agenda del centre cultural inclou propostes variades per a tots els públics: Cinema Documental: Projecció sobre la figura d'Enric Marco i el debat sobre la desmitificació de la seva vida com a suposat deportat. Cicles de conferències: Una xerrada sobre la felicitat des d'una perspectiva evolutiva amb el paleontòleg Jordi Agustí. Sessió sobre la recerca en la indústria alimentària amb Carme Güell. Recital poètic: Homenatge a autors com Vinyoli, Espriu i Montserrat Abelló el divendres 30. Programació familiar: Tallers al voltant de l'exposició d'Alfons Mucha i curtmetratges d'animació el diumenge.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
16'
Novetats i activitats de la Biblioteca Pública de Tarragona
Presentació de novetats editorials locals L'Esteve Massalles, de la Biblioteca Pública de Tarragona, presenta una selecció de publicacions recents d'àmbit local. Destaca la varietat de gèneres, des de guies pràctiques fins a narrativa històrica, subratllant la riquesa de la producció editorial del territori. Guies de natura i senderisme S'han presentat diverses obres per als amants de les excursions i la natura: 100 bolets del Camp de Tarragona i les Terres de l'Ebre: Una guia pràctica de Ramon Casalé, editada per Cossetània, que inclou fotografies, calendaris i indicacions clares sobre la toxicitat. Muntanyes de Prades: Segona edició actualitzada de la guia d'Ignasi Planas de Martí, guardonada amb el premi Vèrtex. Mapes de l'Editorial Piolet: Novetats cartogràfiques que inclouen la travessa de les Borges Blanques a Montblanc i zones com la Vall de Cortiella. El Camí de l'Aigua: Una guia sobre el sender que segueix la mina de l'arquebisbe des de Puig-Pelat fins a Tarragona. Narrativa i història contemporània El resum inclou tres obres destacades de ficció i recerca: Ebro 1938: Novel·la de Rubén García Cebollero que narra els 115 dies de la batalla de l'Ebre, finalista del Premi Planeta. Arran de l'Ebre: Primera novel·la de Cinta Arassa, centrada en la República, la guerra i l'exili a París. La veïna i altres animals domèstics: Recull de relats curts de Rosa Pagès, guanyadora del Premi de Narrativa Ribera d'Ebre. Altres publicacions destacades Nàstic de l'A a la Z: Un diccionari enciclopèdic d'Enric Pujol amb més de 2.200 entrades sobre la història del club. Homenatge al Dr. Lluís Navarro: Obra col·lectiva en honor a l'historiador i professor de la URV. La Tabacalera: Llibre de fotografia artística de Pau Gabaldà i Quim Vendrell sobre l'estat actual de l'antiga fàbrica. Pròximes activitats a la Biblioteca S'anuncia una conferència de Manel Sanromà sobre l'Any de l'Astronomia, que tindrà lloc dimecres a les 18:30 h. L'acte clourà les celebracions del quart centenari de les primeres observacions de Galileu.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
17'
Rutes pel Delta de l'Ebre i BTT pel Tarragonès
Propostes de turisme i esport amb Pep Calvet L'expert en viatges Pep Calvet, de Daniel Travel, visita els estudis de Tarragona Ràdio per analitzar l'èxit de les darreres activitats i proposar noves rutes per a aquest cap de setmana. La conversa destaca el gran seguiment de l'esdeveniment Autitges i ofereix alternatives tant per a famílies com per a esportistes. Balanç de l'Autitges i la BTT Èxit de participació: La primera convocatòria va aplegar 180 participants entre dues modalitats: una ruta de 35 quilòmetres i una marxa més exigent de 78-80 quilòmetres. Continuïtat: Davant la bona acollida del binomi organitzatiu, es planteja una propera edició cap al mes de març amb la voluntat que l'esdeveniment esdevingui un referent anual. Ruta en cotxe pel Delta de l'Ebre Calvet proposa una sortida familiar i relaxada per les Terres de l'Ebre, ideal per descobrir l'ecosistema del Parc Natural: Recorregut: Inici a Amposta (visitant el pont penjant) i continuació cap a Sant Carles de la Ràpita. Punts clau: La Torre de Guardiola, la platja del Trabucador i la Península de la Banya. Experiència fluvial: Travessar el riu amb el transbordador a Sant Jaume d'Enveja i fer una excursió en vaixell d'una hora per la desembocadura. Gastronomia: Es recomana gaudir d'un arròs a banda o un arròs negre a la zona del Deltebre. Alternativa esportiva: BTT pel Tarragonès Per als amants de la bicicleta, es detalla una ruta circular de baixa dificultat (uns 20-30 km) sense trepitjar carreteres generals: Sortida: Des de Tarragona, remuntant el riu Francolí. Itinerari: Pas per Sant Salvador, els Pallaresos, la Font del Garrot i el Mas de l'Àngel. Entorn: La ruta voreja el camp de golf i Mas Enric, tornant pel Llorito cap a la platja de la Arrabassada. "És una excursió absolutament familiar perquè fa gràcia a la canalla pujar el cotxe al transbordador." Agenda del cap de setmana Nike 10K: Cursa simultània mundial aquest diumenge. Cursa de muntanya a Ulldecona: 26 quilòmetres de recorregut exigent. Mitja Marató del Baix Penedès: També prevista per al 25 de març.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
26'
Cartellera i Crítica: De Terry Gilliam a l'univers Toy Story
Anàlisi de l'Actualitat Cinematogràfica i Estrenes L'episodi d'avui se centra en un debat profund sobre la censura i la classificació d'edats, seguit d'una anàlisi detallada de les estrenes més esperades de la setmana. Els col·laboradors David Serra i Juanjo Ferrer aporten visions contrastades sobre la qualitat de les produccions actuals. Polèmica amb 'Saw VI' i la Classificació X La conversa s'inicia amb la polèmica decisió de classificar Saw VI com a pel·lícula X a Espanya, el que implica la seva exclusió de les sales comercials convencionals. • Es discuteix si aquesta mesura és la prohibició encoberta d'un contingut violent. • Es compara la violència de la saga Saw amb els clàssics de Seven o Mad Max. • Juanjo Ferrer critica la hipocresia de permetre la violència però restringir-ne l'exhibició mitjançant la burocràcia. Els Somnis de Terry Gilliam David Serra analitza The Imaginarium of Doctor Parnassus, l'última obra de l'ex-Monty Python Terry Gilliam, marcada per la mort de l'actor Heath Ledger. • Es destaca la riquesa visual i escenogràfica per sobre dels efectes digitals. • La pel·lícula es descriu com un deliri audiovisual que només satisfarà plenament els seguidors més fidels del director. • > "És una pel·lícula fora d'època, no és comparable a res del que es fa avui." Realisme i Animació L'episodi també aborda altres gèneres, des del drama social fins al retorn dels clàssics en formats moderns: • Bullying: Es critica el seu tractament excessivament televisiu, comparant-lo negativament amb obres més contingudes com Covardes de Corbacho. • Toy Story en 3D: La reestrena del clàssic de Pixar desperta entusiasme, especialment pel personatge de Mr. Potato, lloat per la seva genialitat conceptual. • (500) Days of Summer: Definida com una comèdia romàntica fresca i elegant que trenca amb els tòpics del gènere. Millennium i el Futur Pròxim Finalment, es comenta Millennium 2: La noia que somiava un llumini i un bidó de gasolina. David expressa la seva decepció pel descens de qualitat cinematogràfica, titllant-la de producció més propera a una TV Movie i criticant les mutilacions argumentals respecte a la novel·la de Stieg Larsson.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
12'
Vigilància espacial i la missió Don Quijote
Defensa planetària i innovació aeroespacial L'enginyer aeronàutic Juan Luis Cano, cofundador de Deimos Space, explica la tasca de la indústria aeroespacial espanyola en la monitorització i desviació d'asteroides. Tot i que sovint es pensa que només la NASA treballa en aquest camp, Espanya ha desenvolupat una capacitat d'enginyeria capdavantera en els darrers 20 anys, participant en missions claus de l'Agència Espacial Europea (ESA). El risc dels asteroides i la incertesa científica El perill dels objectes propers a la Terra (NEO) es basa en la probabilitat estadística més que en certeses absolutes. Els punts clau del seguiment són: Càlcul d'òrbites: Es mesuren des de la Terra, però sempre hi ha un marge d'error que es propaga amb el temps. Catàleg incomplet: Malgrat les millores tecnològiques, encara hi ha milers de cossos celestes sense identificar que podrien ser perillosos. Precedents històrics: S'esmenten esdeveniments com el de Tunguska (Rússia, 1908) com a recordatori que els impactes de meteorits són reals a escala de segles. La Missió Don Quijote: Una solució literària per a un repte real Projecte emblemàtic dissenyat per demostrar la capacitat de desviar un asteroide mitjançant un impacte cinètic. El nom de la missió s'inspira en la literatura castellana i es divideix en dues sondes: Sancho: La sonda que orbita l'asteroide prèviament per caracteritzar-lo i observar l'esdeveniment. Hidalgo: El projectil de prop de 1.000 kg que impacta a gran velocitat per modificar l'òrbita de l'objecte. "Com a civilització, ja tenim la capacitat d'afrontar aquest perill, i això ens dóna la responsabilitat de fer-ho per a les generacions futures." L'objectiu no és destruir l'asteroide (com a les pel·lícules de ciència-ficció tipus Armageddon), sinó aplicar una petita perturbació amb prou antelació per evitar la col·lisió, un mètode molt més realista i científic que l'ús d'armes nuclears.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
25'
Fira de Formatges Artesans i Menús Degustació al Quim Quima
Exploració de la Fira de Sant Ermengol L'episodi se centra en l'experiència de Francesc Lladó a la Fira de Formatges Artesans del Pirineu a la Seu d'Urgell. Es destaca la importància de consumir productes de qualitat i artesans davant dels industrials, posant èmfasi en la intensitat aromàtica i la complexitat de sabors. El Món del Formatge Artesà • Es discuteix la complexitat dels greixos en el formatge i la necessitat d'un consum moderat. • Els formatges artesans acostumen a presentar-se en formats petits i assequibles. • Es recomana consumir-los de manera seqüencial: començar i acabar un formatge abans d'obrir-ne un altre. Varietats i Premis Destacats • Formatge Carrat (Bauma): Un formatge de quallada àcida fet amb llet de cabra i pell florida amb cendra. • El Topí: Producte tradicional fruit d'una segona fermentació amb aiguardent en una topina. S'analitza la seva intensitat i les diferències amb les pastes de formatge simples. • Serrat Gros d'Osera: Gran guanyador de la fira amb medalles d'or en diverses categories com el Serrat Gros i el seu famós topí. • Mas de Roles (Brisat): Una innovació inspirada en el formatge italià Testun, elaborat amb brisa i mares de vi de garnatxa del Priorat. Proposta Gastronòmica al Quim Quima Francesc presenta unes jornades especials al seu restaurant, centrades en una venda experimental del formatge: El Joc de l'Evolució del Formatge Proposa tastar quatre varietats del Mas de Roles (Tartera, Armesenda, Castellot i Brisat) que tenen el mateix punt de partida però difereixen en el tractament post-premsat: • Pell rentada amb aigua i sal. • Pell raspallada. • Pasta trencada i brisada. "És millor consumir un tall d'un bon formatge que tres talls d'un de mediocre o industrial, perquè en disfrutarem més amb menys quantitat." El Menú Degustació Per només 20 euros, s'ofereix un menú equilibrat per "ajudar a baixar" el formatge: • Acompanyaments: Gaspatxo de poma, amanida de rovellons i carpatxo de vedella. • Plat principal: Tallarines de pasta fresca amb trompetes de la mort. • Alternativa: Arròs de bolets i sèpia o mandonguilles casolanes amb verdura.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
24'
Programes d'Atenció Domiciliària i el paper d'infermeria
Transformació de l'Atenció Primària El sistema sanitari ha viscut una evolució significativa des de l'època en què el metge visitava el domicili per malalties puntuals fins a l'actualitat. La reforma de l'atenció primària ha permès crear estructures més sòlides i proactives, on els centres de salut actuen com a eixos centrals del territori. El Programa ADDOM Un dels pilars fonamentals és el programa ADDOM (Atenció Domiciliària), el qual es basa en: • Mapeig poblacional: Identificació i seguiment de persones amb limitacions que els impedeixen desplaçar-se. • Treball proactiu: L'equip no espera la trucada d'urgència, sinó que realitza un seguiment periòdic segons la gravetat del pacient. • Continuïtat assistencial: Garantir que el pacient rebi cures constants en el seu entorn natural. "L'ideal és poder, si es donen les circumstàncies, atendre a casa; el recurs residencial ha de ser l'última opció." El Paper d'Infermeria i el cuidador L'èxit d'aquests programes recau de manera determinant en el col·lectiu d'infermeria, que assumeix la major part de la gestió i l'execució directa de les cures al domicili. Valoració Integral del Pacient Quan s'inclou un pacient al programa, es realitzen diverses valoracions mitjançant escales tècniques: • Funcional i mental: Per mesurar el grau de dependència i les capacitats cognitives. • Risc de caigudes i nàfres: Prevenció activa de lesions per pressió en persones immobilitzades. • Seguretat farmacològica: Revisió de les farmacioles domèstiques i caducitat de medicaments. Cuidar el cuidador Un concepte clau discutit és la prevenció de la sobrecàrrega del cuidador. S'ofereixen recursos com el descans familiar, que permet l'ingrés temporal del pacient en una residència perquè el cuidador pugui recuperar-se. S'ha destacat que el perfil del cuidador ha canviat: d'una figura femenina que no treballava fora de casa a familiars amb càrregues laborals i personals actuals. Connectivitat amb altres recursos L'atenció domiciliària no és aïllada, sinó que activa altres serveis segons la necessitat: • Fisioteràpia a domicili. • PADES: Equips especialitzats en cures pal·liatives. • Treball social: Per gestionar ajudes de neteja, compra o alimentació.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
18'
Projecte Don Quijote i la Felicitat al CaixaForum
Defensa Planetària i Agenda Cultural al CaixaForum L'episodi d'avui presenta una conversa fascinant sobre la seguretat espacial i les properes activitats culturals a Tarragona. El plat fort és l'entrevista a Juan Luis Cano, enginyer aeronàutic de l'empresa Deimos Space, qui detalla el projecte Don Quijote. La Missió Don Quijote: Contra els Asteroides Aquesta missió científica té com a objectiu principal la desviació d'asteroides que podrien suposar un perill per a la Terra. Els punts clau explicats per l'expert són: Estratègia d'impacte cinètic: A diferència de la ficció de Hollywood, la solució real no és destruir l'objecte amb bombes, sinó utilitzar una sonda d'uns mil quilos per col·lidir a alta velocitat i modificar-ne lleugerament la trajectòria. Les dues sondes: El projecte rep el nom literari per la dualitat de les seves naus: Hidalgo: La sonda impactadora que xoca contra l'asteroide. Sancho: La sonda que orbita prèviament per estudiar l'objecte i observar l'efecte del xoc. Riscos reals: Es menciona el cas de l'asteroide que podria apropar-se el 2036 i es recorda l'esdeveniment de Tunguska com a exemple de la devastació que pot causar un meteorit de dimensions mitjanes. "Com a civilització, tenim ja la capacitat d'afrontar aquest perill, i quan tens la capacitat, tens la responsabilitat de fer-ho per a les generacions futures." Cicle sobre la Felicitat i Art D'altra banda, Carles Marqués repassa l'oferta cultural del CaixaForum Tarragona: Els Noms de la Felicitat: Un nou cicle que explora la mercantilització de la felicitat i com l'ésser humà ha intentat gestionar aquest sentiment al llarg de la història. L'Univers d'Alfons Mucha: Una conferència sobre la figura del dissenyador modernista amb la participació d'artistes com Amèrica Sànchez. Cultura Urbana: L'anunci de la nova edició dedicada al hip-hop i les tendències de carrer.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
18'
Novetats literàries i homenatges a la Biblioteca de Tarragona
Actualitat Literària i Recomanacions de la Setmana En aquesta sessió, Cristina Barber presenta un ventall de novetats editorials i activitats culturals previstes a la biblioteca, començant per un emotiu homenatge a l'editor i escriptor Isidor Cònsul, figura clau del panorama cultural català recentment traspassat. Homenatges i Recomanacions destacades Isidor Cònsul: Es recomana el seu darrer llibre, Tractat de geografia, un recull de visions i paisatges personals comparat amb l'estil de Claudio Magris. Carme Riera: El seu llibre Amb ulls americans està dedicat precisament a la figura de Cònsul i és actualment un títol amb molta demanda. Selecció de Novetats Editorials Pep Coll: Presenta La nit que la muntanya va baixar al riu, un recull de llegendes de Catalunya estructurat de forma original a partir d'una trobada d'erudits a Ribera de Cardós durant l'Any Amades. Mikkel Birkegaard: Els llibres de Luca, un thriller danès sobre el poder de seducció i manipulació dels llibres. Janice Y. K. Lee: La professora de piano, una història d'amor i misteri ambientada al Hong Kong colonial. Orhan Pamuk: El museu de la innocència, la darrera obra del Premi Nobel que retrata la societat d'Istanbul a través d'una relació sentimental. Tobias Wolff: Comença la nostra història, una col·lecció de contes que explora la psicologia humana. Alan Bradley: Els estranys talents de la Flàvia, una novel·la de misteri per a tots els públics guanyadora de prestigiosos premis britànics. Activitats al Club de Lectura i Homenatge al Traductor Es tanca el cicle Camaleons dedicat a la figura del traductor, reivindicant-ne la importància com a peça fonamental en la literatura: "Reivindiquem una vegada més la figura del traductor, que és fonamental; fa una visió de l'obra molt particular." Visita especial: El poeta i traductor Manuel Forcano visitarà la biblioteca per parlar de l'obra d'Amos Oz, El mateix mar, i de la seva experiència traduint de l'hebreu. L'Hora del Conte: Activitat per als més petits (a partir de 3 anys) el dimarts a les 18:00 h amb Agustí Farré.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
19'
Primera edició de la Marxa BTT Eutiches a Tarragona
Presentació de la Marxa BTT Eutiches En aquesta edició del programa de natura i aventura, en Pep Calvet (Neil Travel) i l'Artur Aragonès presenten la primera edició de la Marxa BTT Eutiches, que tindrà lloc aquest diumenge a Tarragona. L'objectiu és consolidar una prova de referència de ciclisme de muntanya a la ciutat, aprofitant el gran coneixement del territori dels organitzadors. Detalls de la Prova i Recorreguts La marxa ofereix dues opcions per adaptar-se a diferents nivells de forma física: * Circuit Llarg: Un recorregut de 72 quilòmetres amb quatre avituallaments, que inclou un bucle pel Catllà, Renau i el camí del Pantà. * Circuit Curt: Una opció de 35 quilòmetres més assequible, amb un desnivell acumulat de prop de 600-700 metres. La sortida serà a la zona de la Rebassada (a prop de la Sabinosa). L'organització estarà activa a partir de les 07:00 h, amb la sortida del grup del circuit llarg prevista per a les 09:00 h. Dinàmica i Filosofia de l'Esdeveniment Es destaca que no es tracta d'una competició pura amb trofeus, sinó d'una marxa o pedalada no competitiva on el més important és gaudir de l'entorn. Malgrat això, es prendran els temps de tots els participants per publicar-los posteriorment a la web. "La gent és la que posa la cursa al seu lloc... ens ajuda a plantejar futures edicions." Agenda d'altres Activitats Esportives Abans de centrar-se en l'Eutiches, es repassen altres cites rellevants al territori: * Marató del Mediterrani a Castelldefells (18 d'octubre). * Mitja Marató del Baix Penedès al Vendrell (25 d'octubre). * 10 km del Sanglar a Mediona (traslladada a l'1 de novembre). * Felicitacions a l'Alexandre Palos (Tarracopatina) pel seu segon lloc a la Maratona d'Itàlia. Futur de la Marca Eutiches Els organitzadors tenen la intenció de convertir la marca Eutiches en un segell per a diversos esdeveniments al llarg de l'any, incloent-hi possibles versions Extrem o rutes de llarga distància (fins a 250 km) estil roadbook, explorant zones encara poc conegudes com l'Hospitalet de l'Infant o el Priorat.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
19'
Anàlisi de l'actualitat cinematogràfica i estrenes
Crònica de cinema: De Sitges a Tarragona L'episodi d'avui se centra en el seguiment de les estrenes cinematogràfiques i el repàs del panorama internacional, amb un èmfasi especial en les produccions vistes al Festival de Sitges i el Festival de Sant Sebastià. Els interlocutors debaten sobre la qualitat de les cintes actuals, la direcció artística i les experiències personals a les sales de cinema. Produccions destacades i anàlisi Los Infectados (Carriers): Una pel·lícula dirigida per directors catalans que van haver d'anar als Estats Units per obtenir finançament. Tot i que es pot confondre amb el gènere zombi, se centra en la por humana davant un virus i ha estat elogiada per figures com Stephen King. Yo, también: Es destaca l'actuació de Lola Dueñas i el fet d'abordar la síndrome de Down sense prejudicis, reivindicant la seva valoració en festivals com el de Sant Sebastià. La huérfana (Orphan): Comentada com una peça sòlida del cinema de gènere de l'espanyol Jaume Collet-Serra. Es remarca la seva capacitat per gestionar la tensió i el seu impactant final. New York, I love you: Definida com una "franquícia" d'històries breus en grans ciutats. S'esmenta la curiositat que la peça dirigida per Scarlett Johansson va ser descartada. Reflexions sobre el cinema actual "Moltes vegades em queixo que hi ha mancances en el festival, però funciona tan bé que ha omplert pràcticament totes les projeccions." Els col·laboradors també recomanen amb entusiasme El secreto de sus ojos, qualificant-la com una obra magnífica que ha funcionat gràcies al boca-orella. Finalment, es fa una crítica a la pèrdua de matisos en el doblatge de Malditos Bastardos (Quentin Tarantino), on el joc de llengües és vital per a la trama.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
28'
Tot sobre la madarina: varietats i receptes
Introducció a la mandarina i la seva història L'espai gastronòmic d'avui es dedica monogràficament a la mandarina, un cítric fonamental de la nostra dieta de tardor i hivern. S'explica que, tot i que ara és un producte de consum massiu, fins al segle XIX era considerada un article de superlluxe importat de l'Índia i la Xina. • L'origen del nom: Prové del color carabassa dels vestits dels mandarins (governants xinesos). • L'origen de la clementina: Rep el seu nom del pare Climent, un monjo que va descobrir aquesta varietat específica al pati del seu orfenat a Algèria. Varietats principals El col·laborador detalla el calendari i les característiques de les varietats que trobem al mercat: • Satsuma: D'origen japonès, és la més primerenca. Té un cicle d'arbre molt curt, és molt aromàtica però menys gustosa en boca. • Clementina: La més popular i apreciada. Apareix de novembre a gener, no té pinyols, es pela molt fàcilment i té un equilibri perfecte de dolçor. • Clemanvilles: Més grans, de color vermellós i amb més quantitat de suc. • Híbrids: Barreges amb altres cítrics que solen tenir la pell més enganxada i costen més de pelar. Consells de compra, conservació i nutrició A l'hora de triar-les, s'ha de buscar que pesin molt (indicador de suc) i que la pell estigui tova però enganxada a la polpa. Si la pell està molt separada, vol dir que la fruita s'ha assecat a l'arbre. "La millor manera de conservar les mandarines a la nevera és a la part de dalt, on la temperatura oscil·la entre els 6 i 7 graus." Propietats nutricionals • Rica en Vitamina C: Tot i que en té menys que la taronja, ajuda a la producció de col·lagen i a l'assimilació del ferro. • Provitanina A (betacarotè): Essencial per a la vista, la pell i el sistema immunitari. • Àcid fòlic i fibra: Especialment si es menja el grill sencer amb la seva pell blanca interna. Receptes creatives amb mandarina El programa proposa anar més enllà de la fruita fresca amb diverses aplicacions culinàries: Amanides: Es suggereix una combinació de bacallà esqueixat amb grills de mandarina, o una amanida d'espinacs tendres amb formatge blau i vinagreta de mandarina. Acompanyaments de carn: La mandarina marida perfectament amb l'ànec (magret o confit) mitjançant la preparació d'una gàstrica (sucre, vinagre i fruita) o una melmelada casolana ràpida feta al microones. Postres: S'explica la recepta d'un buding de mandarina que es prepara triturant la fruita sencera (amb pell) amb sucre, ous i oli, i barrejant-ho després amb farina. Actualitat: Fira de Formatges a la Seu d'Urgell Finalment, s'anuncia la participació de Francesc Lledó com a jurat al concurs de formatges de la Seu d'Urgell. Arran d'això, el restaurant Quim Quima oferirà un menú especial de tast de formatges artesans i maridatges amb vins durant la setmana vinent.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
29'
L'Artritis i el Futur dels Fàrmacs Biològics
L'Artritis: Més que un simple dolor articular En motiu del Dia Mundial de l'Artritis, s'aborda aquesta patologia que afecta greument la qualitat de vida de moltes persones. És fonamental distingir entre l'artrosi (degeneració de l'articulació per l'edat) i l'artritis (inflamació activa). Les causes de l'artritis es poden classificar en quatre grans grups: 1. Traumàtiques: Provocades per cops o accidents. 2. Infeccioses: Ingressos de germens en l'articulació (caixa tancada estèril). 3. Metabòliques: La més coneguda és la gota (cristalls d'àcid úric). 4. Autoimmunes: Com l'artritis reumatoide, on l'organisme genera anticossos contra si mateix de manera crònica. L'Arsenal Farmacèutic: Tractaments actuals L'especialista Palmira explica que, tot i que moltes d'aquestes malalties són cròniques, el diagnòstic precoç és clau per alentir el procés degeneratiu. Tipus de fàrmacs convencionals • Antiinflamatoris (AINES): Actuen sobre els símptomes (dolor i inflamació) però no curen la malaltia. Són els medicaments més consumits, sovint acompanyats de protectors gàstrics. • Corticoides: Molt potents per a fases agudes però amb efectes secundaris importants; s'han d'utilitzar en dosis baixes i períodes curts. • Fàrmacs antirreumàtics (DMARDs): Com el metotrexat, que intenten frenar l'evolució de la malaltia actuant sobre el sistema immunitari. La Revolució dels Biològics Quan els tractaments convencionals s'esgoten, apareixen els fàrmacs biològics. Aquests productes d'enginyeria genètica (sovint acabats en -mab) actuen de manera específica contra els antígens que ataquen l'articulació. "No fan miracles, però milloren dràsticament la qualitat de vida i la mobilitat de pacients que ja no responien a res més." L'evolució ha permès passar d'administracions endovenoses en hospitals de dia a versions subcutànies que el pacient pot aplicar-se a casa, sempre sota un estricte control de la farmàcia hospitalària.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
15'
Agenda Cultural de CaixaFòrum Tarragona: Música i Conferències
CaixaFòrum Tarragona: Un Any com a Centre de Referència El director de CaixaFòrum Tarragona, Carles Marqués, commemora el primer any del centre sota aquesta nova denominació, destacant l'evolució cap a una dimensió més social i una programació creixent. Durant la conversa, es repassen les activitats més destacades de la setmana, amb un focus especial en la música de cambra i els cicles de conferències. La Joia de la Setmana: Concert de Cambra El dissabte se celebrarà un concert excepcional amb tres figures de projecció internacional: Joan Enric Lluna (clarinet) Lluís Claret (violoncel) Josep Colom (piano) El repertori se centrarà en el romanticisme, incloent obres de Brahms, Beethoven i Bruch. Joan Enric Lluna destaca la profunditat i melancolia del trio de Brahms i la versatilitat del clarinet, un instrument rellevant des de l'època de Mozart. Lluna també expressa el seu fort compromís amb la creació contemporània: "Una de les experiències més enriquidores és fer viure unes notes que acaben de sortir de la impremta." Programació Familiar i Conferències L'agenda inclou altres propostes rellevants per a diversos públics: Música Familiar: Tornada de l'òpera de Mozart Bastià i Bastiana amb l'Orquestra Camera Musicae el diumenge. Cicle "El viatge dels aliments": Conferència de Emma Martinell sobre el llenguatge alimentari (divendres 16). Religió i Mitologia: Conferències de Fernando Baños sobre llegendes de sants i sants conflictius (dimecres i dijous). Dona i Art: Xerrada d'Èrica Bornai sobre la imatge de la dona a l'època de Mucha.
Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
15 de febr. del 2009
14'
Rutes de muntanya i agenda de lleure amb Pep Calvet
Propostes d'activitats a l'aire lliure En aquesta edició del programa, el col·laborador Pep Calvet ens ofereix un ventall d'activitats per gaudir del temps de lleure durant el proper pont de tres dies. La conversa se centra en dues àrees: una completíssima agenda d'esdeveniments esportius i una detallada proposta de ruta per les muntanyes de Prades. Agenda d'esdeveniments per a l'octubre S'han destacat diverses cites clau per als amants de l'esport de muntanya: Diumenge 11 d'octubre: 4a Cursa de muntanya a Tivissa. Informació a muntanyesdetivissa.com. Diumenge 18 d'octubre: 1a Cursa i caminada de muntanya de Riudecanyes (17 km). 1a Marxa Eutitxes de BTT a Tarragona, amb circuits de 35 i 78 km, sortint de la Platja de l'Arrabassada. Del 23 al 25 d'octubre: Raid Extrem de les Garrigues i Raid Open (dia 24). Diumenge 25 d'octubre: 14a Marxa d'UFOR (orientació tècnica) a Mont-ral. Corre-Cuita a la Secuita: prova de resistència en BTT de 3 hores. Què és el sistema UFOR? Calvet explica aquesta curiosa modalitat d'orientació d'origen militar francès: "És un itinerari lineal basat en signes convencionals on no cal un mapa convencional, sinó seguir les indicacions de camins, rius o elements del paisatge." Dificultat: No radica en la distància (4-5 km), sinó en la precisió tècnica. Un error al principi pot desorientar tot el recorregut. Ruta recomanada: De Prades a Vilanova de Prades Es proposa un itinerari d'uns 15 quilòmetres ideal per fer tant a peu com en BTT: Sortida: Càmping de Prades en direcció a la pista dels Segalassos. Punts d'interès: Passa per la font del rierol i antics molins fariners derruïts. Tornada: Des de Vilanova de Prades es recomana tornar per una carretera poc transitada o camins senyalitzats. Temps estimat: 2 hores en bicicleta o unes 5 hores caminant. Dificultat: Baixa/Mitjana. La major part és baixada a l'anar, amb una pujada suau de 4 km a la tornada.