Tots els episodis · 2012

4305 episodis disponibles

episodis

4177-4200 de 4305

Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
33'
Terratrèmols, Art i la Història de Tarragona
Introducció i Efemèrides Culturals L'episodi comença amb una introducció distesa entre els presentadors que dona pas a la commemoració del naixement d'Albrecht Dürer (Alberto Durero), considerat l'artista més rellevant del Renaixement alemany. Es destaca la seva faceta com a gravador excepcional, mencionant obres icòniques com La Melancolia o els seus estudis detallats de mans i natura. Posteriorment, es presenta una frase del director de cinema Federico Fellini sobre la televisió com a mirall de la derrota cultural. Es repassa breument la seva trajectòria, des del neorealisme fins a la creació d'un llenguatge propi amb films com La Dolce Vita. Monogràfic: Fenòmens i Desastres Naturals El nucli del programa se centra en el context del greu terratrèmol a la Xina (Sichuan). Es realitza una distinció tècnica fonamental: • Fenomen natural: Manifestació de l'activitat de la natura (pluja, vent). • Desastre natural: Quan aquest fenomen és sumament destructiu per a la humanitat. Característiques dels Terratrèmols Es clarifica la terminologia específica: - Sisme: Terme genèric per a qualsevol moviment sobtat de la Terra. - Terratrèmol: Un macrocisme d'alta intensitat. - Hipocentre: El focus real a l'interior de la Terra. - Epicentre: El punt de la superfície en la mateixa vertical que el focus. Tipologia i Escales de Mesura Es classifiquen els terratrèmols segons el seu origen: 1. Tectònics: Els més freqüents (90%), causats pel moviment de les plaques tectòniques. 2. Volcànics: Relacionats amb l'activitat del magma. 3. Artificials: Provocats per l'activitat humana (explosions nuclears, mineria o grans obres). Respecte a la mesura, es diferencia l'Escala de Richter (mesura l'energia alliberada numèricament mitjançant sismògrafs) de l'Escala de Mercalli (més subjectiva, basada en els danys observats en estructures). Història Símica a Catalunya i Curiositats El programa repassa els antecedents històrics a Catalunya, destacant zones com la Garrotxa o el Pirineu, on s'han registrat sismes importants des del segle XIV. Finalment, es tanca amb una mirada a la Tarragona de fa 100 anys, recordant la cartellera d'espectacles del Cinematógrafo Las Novedades.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
36'
Estat d'Israel, Aníbal Barca i el Cas Odyssey
Introducció i Efemèrides L'episodi comença amb una conversa distesa sobre l'actualitat a Tarragona abans d'entrar en matèria històrica. La primera gran fita analitzada és la creació de l'Estat d'Israel el 14 de maig de 1948. El Naixement d'Israel • S'explica com el moviment sionista va culminar en la proclamació de la independència a Tel Aviv. • Es destaca la decisió estratègica de no delimitar les fronteres a la constitució per permetre futures expansions. • Menció a figures clau com Chaim Weizmann i David Ben-Gurion. Monogràfic: L'Odissea d'Aníbal Barca El tema central de l'episodi és el viatge d'Aníbal Barca des de Cartago Nova (Cartagena) fins a les portes de Roma durant la Segona Guerra Púnica. L'Avenç cap a Roma • L'exèrcit púnic: Compost per uns 100.000 homes i 40 elefants, creuant rius i muntanyes sense infraestructures. • Estratègia militar: Aníbal buscava debilitar el poder romà a la Mediterrània, no necessàriament destruir la ciutat. • Obstacles geogràfics: La travessia dels Pirineus i els Alps, on van perdre gran part de l'exèrcit i dels elefants. Personatges i Batalles Clau • Publi Corneli Escipió: El gran rival romà que finalment derrotaria Aníbal a la batalla de Zama. • Batalla de Canes: Una de les derrotes més sagnants de Roma, on van morir 60.000 romans. "L'error d'Aníbal va ser no atacar Roma directament després de la victòria a Canes, esperant una negociació que mai va arribar." Crònica Local i Curiositats • Tarragona fa 100 anys: Es relata el timo de l'estampeta (el canvi) patit per un veí de Blancafort al Balcó del Mediterrani el 1908. • Càstigs romans: Es descriu l'atroç poena cullei per als parricides, que eren llançats al mar dins un sac amb diversos animals. Actualitat Arqueològica: El Cas Odyssey Es tanca el programa parlant del tresor de la fragata Nuestra Señora de las Mercedes, recuperat per l'empresa caça-tresors Odyssey. • El valor del botí és de 500.000 monedes d'or i plata. • Es discuteix la disputa legal entre l'empresa i l'estat espanyol pel patrimoni submarí.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
34'
Higiene i brutícia a l'edat moderna i efemèrides nazi
L'evolució de la higiene al llarg de la història L'episodi d'avui de No en vinguis amb Històries se centra en un tema tan quotidià com escatològic: la manca d'higiene a l'edat moderna. Els historiadors desmitifiquen la idea que l'edat mitjana va ser l'època més bruta, atorgant aquest dubtós honor als segles XVI, XVII i XVIII. La higiene a l'edat moderna (Segles XVI-XVIII) • El creixement urbà sense control: Les ciutats van créixer en població però no en infraestructures. Sense clavegueres, el famós crit de "aigua va!" precedia el llançament de residus directament al carrer. • La por a l'aigua: Durant aquest període, els metges creien que l'aigua (especialment la calenta) obria els porus i permetia l'entrada de malalties com la sífilis o la pesta. Es pensava que una capa de brutícia protegia el cos. • L'higiene de les classes altes: Personatges com Lluís XIV (el Rei Sol) pràcticament no es banyaven. La neteja es limitava a canviar-se la roba blanca de forma freqüent i a l'ús excessiu de perfums per emmascarar les pudors. • Reciclatge d'excrements: Curiosament, l'orina s'utilitzava per blanquejar roba i els excrements es venien com a adob. Efemèrides i curiositats • Rendició de l'Alemanya nazi: Es commemora el 7 de maig de 1945, quan el general Jodel va signar la rendició incondicional a Reims per evitar el caos total i fugir de l'avenç rus. • Louis Pasteur: Es recorda la figura del biòleg francès, clau en la lluita contra malalties infeccioses i defensor de la teoria microbiana, amb la seva cèlebre frase: "Desgraciats els homes que tenen totes les idees clares." • Curiositats de Tarragona: Es comenta una notícia de fa 100 anys sobre un remei contra les vespes a les vinyes: plantar tomaqueres al peu de les cepes.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
33'
Mort de Hitler, Charles Chaplin i el Matrimoni Arnolfini
Efemèride: La fi d'Adolf Hitler El programa comença recordant el 30 d'abril de 1945, data de la mort d'Adolf Hitler al seu búnquer de Berlín. Es detallen les circumstàncies del seu suïcidi juntament amb Eva Braun, amb qui s'havia casat la nit anterior. • Hitler es va suïcidar per evitar caure en mans de l'exèrcit rus, que es trobava a pocs metres de la cancelleria. • El personatge d'Eva Braun es descriu com una figura marcada pel fanatisme cap al dictador. Personatge: Charles Chaplin i El Gran Dictador Es repassa la vida i obra de Charles Chaplin, destacant la seva relació amb el context polític de la Segona Guerra Mundial. • Nascut a Londres el 1889, va crear el personatge de Charlotte, el vagabund més famós del cinema. • L'any 1940 va realitzar El Gran Dictador, una sàtira mordaç contra Hitler i Mussolini. • L'any 1953 es va haver d'exiliar a Suïssa acusat de procomunista durant la Caceres de Bruixes als Estats Units. "Al final tot és un acudit." Monogràfic: El Matrimoni Arnolfini de Jan Van Eyck La secció principal analitza una de les obres mestres de la pintura flamenca del segle XV: El Matrimoni Arnolfini. Jan Van Eyck: Pintor i Espia • Van Eyck no només era un artista, sinó també assessor i espia diplomàtic per al duc Felip III el Bo de Burgonya. • Es destaca la seva recerca del realisme pictòric i l'ús pioner de la perspectiva. Simbologia i Misteris del Quadre • L'obra funciona com un certificat de boda pictòric entre el comerciant Giovanni Arnolfini i Giovanna Cenami. • Un element clau és el mirall convex en el fons, on es reflecteixen els testimonis i el mateix pintor. • Hi ha detalls carregats de simbolisme, com el gos (fidelitat), l'espelma encesa o la inscripció: "Jan Van Eyck va estar aquí". Actualitat i Curiositats Tarragona fa 100 anys • Es llegeix una crònica de 1908 sobre un temporal violent al Canal de la Mànega que va causar estralls en la navegació internacional. Egipte: Arqueologia i Exposicions • Es comenta el descobriment d'unes 10.000 mòmies a la Vall de les Mòmies Daurades i la recerca de la tomba de Cleopatra. • Es recomana l'exposició Egipte Sumergido a Madrid, que mostra estàtues monumentals trobades sota el mar a Alexandria.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
30'
Woodstock, l'Ofensiva Russa de 1945 i Curiositats de la Història
L'Ofensiva final del 1945 i el Drama de Jacinto Benavente L'episodi comença recordant l'efemèride del 16 d'abril de 1945, quan l'exèrcit rus va llançar la seva darrera gran ofensiva contra el Tercer Reich. S'analitza el desplegament massiu d'artilleria al riu Oder i el camí cap a la caiguda de Berlín. En l'apartat literari, es recupera una cita de Jacinto Benavente, Premi Nobel de Literatura de 1922: "Només tinc por dels meus enemics quan comencen a tenir raó." Monogràfic: El Festival de Woodstock (1969) El tema central analitza la realitat darrere del mític festival, desmuntant la visió romàntica per mostrar el caos logístic que va representar: • L'error de previsió: S'esperaven 60.000 persones i en van aparèixer 500.000, provocant el col·lapse total de les carreteres de Nova York. • Finances: Els organitzadors es van arruïnar amb pèrdues de milions de dòlars, ja que la majoria d'assistents van entrar sense entrada. • Artistes i anècdotes: Es detallen els sous de bandes com Jefferson Airplane o The Who, i el fet que molts van haver d'arribar en helicòpter. Contrast amb edicions posteriors Es comenta el desastre de l'edició de 1999, que va acabar amb disturbis i incendis, a diferència de l'esperit pacífic de l'original. Seccions de Tarragona i Arqueologia Tarragona fa 100 anys Es llegeixen notícies del Diario de Tarragona de l'any 1908, destacant: - L'arribada d'una canoa automòbil de 10 metres per a Tortosa. - Les visites militars al luxós Hotel de París. - Anuncis d'època com l'Estomalix per curar qualsevol mal de l'estómac. Tresors submergits i Egipte Es repassen les descobertes arqueològiques recents a l'Alexandria submergida i els nous treballs en els Colossos de Memnon a Luxor, on s'han recuperat estàtues de la divinitat Sekhmet. El llibre: Anatomia del Franquisme Finalment, es presenta l'obra de Carme Molinero i Pere Ysàs, que utilitza documentació inèdita del Consejo Nacional del Movimiento per analitzar el desmembrament final del règim entre 1945 i 1977.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
32'
Murs Històrics: De la Xina a Palestina
L'Arquitectura de la Separació i l'Efemèride de Wright L'episodi d'avui de No em vinguis amb històries comença amb el recordatori de la mort de Frank Lloyd Wright, considerat un dels grans mestres de l'arquitectura del segle XX, conegut per obres com el museu Guggenheim de Nova York o la Casa de la Cascada. També es destaca una cita d'Isaac Asimov sobre la bellesa de les runes de civilitzacions passades. Monogràfic: Els Murs a la Història El tema central analitza la tendència humana de delimitar territoris mitjançant barreres físiques. S'exposen diversos exemples emblemàtics: • La Gran Muralla Xina: Construïda originalment per evitar incursions de cavalleria nòmada, és coneguda com el cementiri més llarg del món per la quantitat d'obrers que hi van morir. • Murs Romans a la Gran Bretanya: - El Mur d'Adrià: 117 quilòmetres de pedra per defensar-se dels pictes. - El Mur d'Antoní: Una ampliació posterior situada més al nord. • Mur d'Ofa: Una barrera del segle VIII entre el regne de Mèrcia i l'actual Gal·les. • El Mur de Berlín: Símbol de la Guerra Freda, conegut oficialment a l'est com el Mur de Contenció Antifeixista. • El Mur de Palestina: Una construcció actual que genera una gran controvèrsia internacional i que s'endinsa en territori palestí. "Espera mil anys i veuràs que fins i tot es torna bonica la brossa deixada enrere per una civilització a punt de desaparèixer." Crònica de Tarragona i Curiositats En la secció retrospectiva de fa 100 anys, es detallen notícies locals com una circular de l'Arquebisbe demanant almoines i curiosos casos de delinqüència rural, com un robatori de gallines a Alcanar o un forat a la paret per robar a una tieta a Flix. Finalment, es comenta la troballa arqueològica d'un possible teatre romà a Guadix (Iulia Gemella Acci).
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
38'
Història de la patata i efemèrides bèl·liques
Monogràfic: L'Epopeia de la Patata (Solanum tuberosum) L'episodi d'avui se centra en la història d'aquest tubercle, coincidint amb l'Any Internacional de la Patata. Els locutors exploren com un producte originari dels Andes va canviar el destí de la humanitat. Orígens andins i domesticació • La patata es va començar a domesticar fa uns 8.000 anys a prop del llac Titicaca (entre Bolívia i el Perú). • Les civilitzacions precolombines, com els Inques, la utilitzaven com a base alimentària i reserva d'emergència gràcies a la seva capacitat de conservació. • Curiosament, els pobles andins mesuraven el temps i la terra en funció de la patata: el topo era la superfície necessària per alimentar una família. Arribada a Europa i expansió mundial • Va entrar a Europa a través de les Illes Canàries cap al 1565. • Inicialment, l'aristocràcia la veia com una planta ornamental o aliment per a porcs i indigents; existia el mite que era verinosa. • La seva gran popularitat va arribar amb els mariners i la seva adaptació a climes humits com l'irlandès. La Gran Fam d'Irlanda i el segle XX • Entre 1845 i 1848, un fong va destruir les collites a Irlanda, provocant la mort d'un milió de persones i una emigració massiva cap als Estats Units. • El programa destaca que la crisi de la patata va ser un dels catalitzadors de les revolucions de 1848. • Al segle XX, la invenció del pelador mecànic (1920) va impulsar la comercialització de les patates xips com a aperitiu global. Seccions d'Efemèrides i Cultura • Ludwig van Beethoven: Recordatori de la seva mort el 26 de març de 1827. • Guerra de les Malvines: El 2 d'abril de 1982, l'Argentina envaeix les illes, iniciant el conflicte amb el Regne Unit de Margaret Thatcher. • Final de la Guerra Civil Espanyola: Breu anàlisi de l'últim parte de guerra de Franco l'1 d'abril de 1939. • Curiositats científiques: Descoberta de la gravació sonora més antiga del món (1860) i el desxiframent d'una tauleta que vincula la destrucció de Sodoma i Gomorra amb un meteorit. Recomanació Literària Es presenta el llibre "El día de la batalla" de Rick Atkinson, que detalla la campanya aliada a Sicília i Itàlia (1943-1944) durant la Segona Guerra Mundial.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
29'
Abdarramán I i la fundació de l'emirat a l'Àndalus
Retorn del programa i monogràfic d'Abdarramán I Després de les vacances de Setmana Santa, l'equip reprèn el programa centrant-se en la figura històrica d'Abdarramán I, conegut com el fugitiu o l'emigrat. La seva història és clau per entendre el trencament de l'Àndalus amb el poder central de Bagdad. La caiguda dels Omeyes i la fugida traumàtica • La dinastia Omeya, que governava l'imperi àrab, va ser pràcticament exterminada pels abàcides l'any 750. • Abdarramán va ser l'únic membre de pes que va aconseguir escapar, protagonitzant una fugida èpica a través d'Egipte i el nord d'Àfrica. • > "Els abàcides van agafar el noi i li van tallar el cap davant la meva vista. Tenia 13 anys." L'arribada a la Península i la independència • Va desembarcar a prop de Nerja al setembre del 755. • Va aprofitar la inestabilitat i l'anarquia a Hispània per derrotar l'emir Yusuf i proclamar-se primer emir independent de Còrdova l'any 756. • Tot i ser un governant pragmàtic i ferm, va mantenir certa tolerància religiosa amb els mosàrabs (cristians) i jueus. • Va iniciar la construcció de la primera fase de la Mesquita de Còrdova sobre l'antiga basílica de Sant Vicent. Curiositats: La prohibició del cafè Al llarg de la història, el cafè ha patit diverses restriccions severes: • A la Rússia del segle XIX, el consum de cafè es castigava amb la mutilació del nas o les orelles. • L'any 1511, el sultà d'Egipte va ordenar tancar els cafès; els infractors podien acabar llençats al mar dins d'una bossa de cuir. Actualitat arqueològica i notícies de Tarragona • L'efecte òptic de 1908: Es comenta un curiós anunci de les píndoles Brandreth al Diari de Tarragona que, segons la distància de l'ull, simulava moviment. • Descobriment a Medellín (Badajoz): S'ha localitzat un teatre romà en un estat de conservació excepcional, ocult sota capes de terra que el van protegir d'espolis visigots i àrabs.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
34'
Els Jocs Olímpics a l'Antiguitat i Efemèrides
Introducció i Efemèrides del Dia L'episodi comença amb una conversa informal sobre salut i projectes futurs, introduint la secció d'efemèrides on es destaca el referèndum sobre l'entrada d'Espanya a l'OTAN el 12 de març de 1986. Altres punts clau de l'inici inclouen: • El canvi de postura del govern socialista de l'època respecte a l'OTAN. • Una cita del pensador alemany Goethe sobre la raó i l'objectiu personal. Monogràfic: Els Jocs Olímpics a l'Antiguitat El tema central de l'episodi és l'anàlisi detallada dels Jocs Olímpics originals, que es van celebrar durant dotze segles (del s. VIII aC al s. IV dC) a la ciutat d'Olimpia. Caràcter i Organització dels Jocs • Els jocs no eren només esports, sinó esdeveniments religiosos, culturals i socials en honor a Zeus. • Servien per establir la treva olímpica, aturant les guerres entre ciutats-estat gregues. • Organitzats per la Boulé d'Olimpia, amb jutges anomenats helenòdiques. Disciplines Esportives i Normes Es detallen les diverses competicions o agons: • Carreres: Des de l'estadi (192 metres) fins a carreres de resistència (Dòlic) i la Oplitodromia (carrera amb armadura). • Lluita: El Pancràssi era la modalitat més brutal, permetent gairebé tot excepte mossegar o treure els ulls. • Pentatló: Considerada la prova de l'atleta complet, incloïa carrera, salt, disc, javelina i lluita. "Qui guanyava el pentatló era considerat l'atleta més valuós de totes les Olimpíades i tenia dret a una estàtua al temple de Zeus." Curiositats Històriques i Actualitat a Tarragona L'episodi tanca amb diverses seccions més breus: • Ricard Cor de Lleó: Desmitificació del rei anglès, destacant la seva brutalitat durant les croades. • Tarragona fa 100 anys: Un repàs a les actes municipals de 1908, amb curiositats sobre pensions i permisos d'obres. • Notícies d'Arqueologia: La reobertura de la casa d'August al Palatí de Roma i els plans per crear un jardí romà vora l'amfiteatre de Tarragona, acompanyat d'una crítica a l'estat de conservació de les muralles.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
35'
Stalin, el Partenó de Pèricles i curiositats històriques
Stalin i l'Efemèride del Dia L'episodi comença recordant el 55è aniversari de la mort de Ióssif Stalin (5 de març de 1953). S'explica que el seu nom real era Yosif Viserionovich Jugashvili i es repassa la seva figura contradictòria: • Va transformar l'URSS en una potència industrial i va elevar el nivell de vida bàsic. • Va exercir una repressió brutal amb xifres de morts que oscil·len entre els 20 i 60 milions de persones. • El sistema dels gulags a Sibèria va ser el símbol de la seva dictadura. Monogràfic: El Partenó i el Segle de Pèricles El tema central analitza la construcció de l'Acròpolis d'Atenes al segle V aC sota el lideratge de Pèricles: El Context Polític i Econòmic • Després de les Guerres Mèdiques contra els perses, Pèricles va decidir reconstruir els temples destruïts per mostrar la grandesa d'Atenes. • Es va utilitzar el tresor de la Lliga de Delos, una aliança militar que Atenes va acabar dominant de manera gairebé imperialista. • Aquesta decisió va generar fortes crítiques dels aliats i de l'oposició política interna, liderada per Tucídides (l'avi de l'historiador). La Construcció i l'Art • Els arquitectes Calícrates i Ictinos, sota la supervisió de l'escultor Fídies, van dirigir les obres. • Una curiositat destacada és que Fídies va dissenyar l'estàtua d'or d'Atena perquè les plaques d'or fossin desmuntables, permetent pesar-les per desmentir acusacions de malversació. "L'art és meravellosament irracional. No té cap sentit i, tot i això, és necessari." Fa 100 anys a Tarragona i Notícies La secció local repassa la premsa de 1908: • Alfons XIII a Andalusia: El rei va estar de cacera a Doñana en condicions de gran luxe. • Publicitat d'època: El Banco Aragonés de Seguros oferia assegurances per a la redempció en metàl·lic, un mètode perquè les classes benestants paguessin 1.500 pessetes per evitar el servei militar i les guerres de Cuba o el Marroc. • Exposicions: Es recomana la gran exposició sobre el romànic al MNAC i la reestructuració del Museu Picasso. La Curiositat: Isabel I de Rússia Es tanca el programa amb una dada sorprenent sobre l'emperadriu Isabel I de Rússia (morta el 1762), en el guardaroba de la qual es van trobar 15.000 vestits, ja que acostumava a canviar-se de roba diverses vegades cada nit.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
40'
Globalització, Pavlov i la Història de la Noblesa
Introducció i Efemèrides del Dia L'episodi comença amb una introducció distesa dels locutors, que es preparen per abordar un programa de marcat caràcter mundial i històric. Ivan Pàvlov i el reflex condicionat Es commemora la mort del fisiòleg rus Ivan Pàvlov (1936), conegut internacionalment pel seu experiment amb gossos. • Va rebre el Premi Nobel de Medicina el 1904 pels seus estudis sobre el sistema digestiu. • La seva major aportació va ser la llei del reflex condicionat, demostrant com un estímul neutre (una campaneta) pot provocar una resposta fisiològica (salivació). Mahatma Gandhi: Recursos vs. Cobdícia Es presenta una frase cèlebre de Mahatma Gandhi: "El món té recursos per satisfer les necessitats de tothom, però no per satisfer la cobdícia universal." Es repassa la seva trajectòria com a líder de la resistència no violenta i la seva lluita contra el colonialisme britànic a l'Índia. Monogràfic: La Globalització i la Mundialització El tema central analitza com el món ha esdevingut un espai interconnectat, sovint anomenat mundialització per influència lingüística francesa o globalització per l'anglesa. Perspectiva Històrica i Tecnològica • La globalització no és un fenomen nou; ja n'hi hagué onades amb les migracions prehistòriques, el descobriment d'Amèrica o l'expansió de l'Imperi Romà. • La gran diferència actual és la immediatesa: el pas de cartes que trigaven sis mesos (1840) al correu electrònic instantani d'avui. Reptes i Conseqüències Negatives Els locutors debaten sobre els riscos del sistema actual basat en el capitalisme expansionista: • Desigualtat extrema: L'augment de l'esquerda entre rics i pobres i la feminització de la pobresa. • Pèrdua d'identitat: L'homogeneïtzació cultural representada per franquícies com Starbucks o McDonald's, que fan que totes les ciutats semblin iguals. • Paradoxes del mercat: La deslocalització d'empreses cap a països pobres mentre es tanquen fronteres als immigrants d'aquests mateixos països. Seccions Locals i Curiositats Tarragona fa 100 anys Es llegeix una crònica del 1908 sobre el Ball de l'Automòbil a l'Ateneu de Tarragona, destacant el marcat contrast social en les celebracions de l'època. La tragèdia de Nicolau II S'explica una curiositat històrica sobre la coronació del tsar Nicolau II, on milers de persones van morir en una estampida per por a quedar-se sense els obsequis de la cerimònia. Reconstrucció de Patrimoni Es genera un debat sobre si cal reconstruir monuments caiguts, com la muralla de Montblanc, o si cal deixar-los com a runes per no oferir una visió "falsa" de la història. Recomanació Literària Es presenta el llibre "Els nobles de Tortosa al segle XIX", de Salvador J. Rovira, una obra que culmina una extensa investigació sobre les famílies aristocràtiques de la zona al llarg de l'edat moderna.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
32'
L'any del fred: L'onada siberiana de 1956
Monogràfic sobre l'onada de fred del 1956 L'eix central del programa és el record del febrer de 1956, considerat el mes més gèl·lid a Catalunya des que es tenen registres meteorològics. Es descriu com una invasió d'aire siberià va paralitzar el país i Europa durant tres setmanes consecutives. Impacte meteorològic i territorial • Registres històrics: Es van assolir temperatures extremes com els -32°C a l'Estany Gento, els -10°C a Palma i els gairebé -7°C al centre de Barcelona. • Fenòmens inaudits: Els diaris de l'època recollien notícies com la recollida de 8.000 quilos de peix mort pel fred al delta de l'Ebre o la congelació del riu Tàmesis a Londres. • Efecte a la pagesia: La gelada va ser catastròfica per a l'agricultura, especialment per als cítrics i els arbres fruiters, ja que venien d'un gener molt suau que n'havia avançat la floració. Context social i anècdotes "Com més temps dura una disputa, més lluny ens trobem del seu final." • La premsa de l'època, sota el règim franquista, va tendir a minimitzar els danys interns, centrant-se més en l'ajuda americana o en els desastres de la resta d'Europa. • Com a anècdota curiosa, s'explica com a Barcelona es van repartir botellins de conyac als guàrdies urbans per ajudar-los a suportar les hores de servei a la intempèrie. Seccions de divulgació i actualitat Fraus i efemèrides Es recorda la figura del Papa Martí V, responsable d'unificar l'Església després del Cisma d'Occident, i s'analitza el famós frau científic del Crani de Piltdown, una falsificació que va enganyar la comunitat científica durant 40 anys. Actualitat històrica de Tarragona Es repassen les notícies de fa un segle a la ciutat (1908), destacant les celebracions de Carnaval i anuncis curiosos de l'època sobre transports marítims cap a Sud-amèrica. Crònica de notícies i llibres • Troballes arqueològiques: Descobriment de monedes romanes al Mercat Central de Tarragona i una tomba d'un guerrer de l'onzena dinastia a Egipte. • Fidel Castro: Es comenta la notícia de la seva jubilació i el futur del règim cubà. • Literatura: Presentació del llibre Història social de l'excursionisme català: el franquisme de Francesc Roma i Casanovas.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
35'
Setge víquing a París i cròniques de la història
L'Any del Fred i el Cardenal de Richelieu L'episodi comença recordant l'onada de fred siberià de 1956, coneguda com l' any de la gelada a Catalunya. Es comenten les dures condicions de la postguerra i l'impacte devastador en l'agricultura, especialment a les comarques de Girona. Posteriorment, s'analitza la figura del Cardenal de Richelieu a través d'una de les seves frases cèlebres sobre els enemics de l'estat. Els col·laboradors discuteixen la seva imatge històrica com a defensor de la monarquia de Lluís XIII, contrastant-la amb la visió literària d'Alexandre Dumas. "No tinc més enemics que els de l'Estat." El Setge Víquing de París (885-886) El nucli del programa és el relat detallat de la incursió víquing a l'Europa continental durant el segle IX: • L'arribada: Una flota de 700 vaixells i uns 30.000 guerrers pugen pel riu Sena. • Estratègia bèl·lica: L'ús de brulotes (vaixells incendiàries), catapultes i el setge a les torres que defensaven els ponts de l'illa de la Cité. • Resistència: El paper del Comte Eudes i el bisbe Jocelyn en la defensa d'una ciutat superada en nombre. • Resolució: L'arribada de l'emperador Carles el Gros, que opta per una via diplomàtica pagant 700 lliures de plata per aixecar el setge. Notícies i Cultura Actualitat Arqueològica i de Patrimoni Es repassen diversos fets recents: • La destrucció de la porta de Nam Daemun a Seül per un incendi provocat. • El perill d'esfondrament dels temples de Luxor a Egipte a causa de la humitat del Nil. • El robatori d'obres d'art de Van Gogh i Cézanne a Zurich. Crònica de fa 100 anys i Recomanacions S'inclou un repàs del Diari de Tarragona de 1908, destacant un incendi en un col·legi de monges a Anglaterra i la curiosa publicitat de l'època. Finalment, es recomana el llibre La quiebra de la ciudad popular de José Luis Oyón, que analitza l'anarquisme i l'espai urbà a Barcelona.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
30'
Sexe a l'antiga Roma i la darrera gran batalla naval
Introducció i Efemèrides Culturals El programa comença amb un repàs a la figura de François Truffaut, cineasta clau de la Nouvelle Vague francesa, recordant la seva vida des dels correccionals fins a l'èxit de Les quatre-cents coups i la seva col·laboració amb Spielberg. Així mateix, es ret homenatge a Oscar Wilde, l'escriptor irlandès que va patir la presó per la seva homosexualitat, destacant la seva única novel·la, El retrat de Dorian Gray, i la seva cèlebre cita: "El patriotisme és la virtut dels depravats." Monogràfic: El Sexe a l'Antiga Roma En aquesta secció central, s'analitza com la sexualitat romana era vista com un regal de la deessa Venus, lluny dels tabús que el cristianisme imposaria segles després. Els punts clau discutits són: Llibertat i Classes Socials • Els esclaus eren considerats propietats i s'usaven per satisfer qualsevol desig sexual dels seus amos. • L'homosexualitat era acceptada si el ciutadà lliure exercia el rol actiu; ser passiu comportava la pèrdua de drets polítics (infàmia). Pràctiques i Tabús • El sexe oral estava molt mal vist socialment perquè es considerava que "embrutava" la boca, instrument de l'oratòria i la política. • La prostitució era legal, pagava impostos i tenia les seves pròpies festivitats. • El falo (penis en erecció) s'utilitzava com a amulet de la sort i protecció contra el mal d'ull, trobant-se en muralles i tancaments de cases. Curiositats, Història Local i Recomanacions Tecnologia Militar i Crònica Negra • Es discuteix la ballesta com una arma tan mortífera que va ser prohibida durant el segle XII a la península ibèrica per trencar les regles de la cavalleria. • Es llegeixen notícies de Tarragona de fa 100 anys, incloent furts curiosos i la proliferació del joc il·legal (el Monte Carlo tarragoní). Arqueologia i Ciència • Un descobriment a Mèxic revela que la cultura Chalchihuiteña va registrar l'explosió d'una supernova l'any 1054 (l'actual Nebulosa del Cranc). Cultura i Literatura • Es recomanen exposicions de Picasso i Modigliani a Madrid i Barcelona. • Es tanca amb la ressenya del llibre Mar de Tormenta d'Evan Thomas, que detalla la Batalla del Golf de Leyte (1944), la campanya naval més gran de la Segona Guerra Mundial.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
35'
Gandhi, el cinema nazi de Goebbels i kamikazes alemanys
** Gandhi: L'ànima gran del pacifisme** L'episodi comença recordant l'aniversari de l'assassinat de Mahatma Gandhi l'any 1948. Es repassa la seva trajectòria vital i política: • Els seus orígens a la costa de l'Índia i la seva formació com a advocat a Londres. • La seva estada a Sud-àfrica, on va començar a forjar les idees de resistència passiva i desobediència civil. • El seu paper fonamental en la independència de l'Índia el 1947 i la seva posterior lluita per la integració de les castes més baixes (pàries). "Gandhi va desenvolupar el concepte de resistència no violenta, influït per Leon Tolstoi." Alexander Pope i la fidelitat Es fa una breu menció al poeta anglès Alexander Pope, citant la seva famosa frase sobre la fidelitat dels gossos comparada amb la dels amics, destacant la seva condició de catòlic exclòs de la universitat. El cinema sota el règim nazi El bloc central es dedica a l'anàlisi de Joseph Goebbels i l'ús instrumental del cinema com a eina de propaganda política. • Referències de Goebbels: Admirava la qualitat tècnica de Hollywood i la força ideològica del cinema soviètic (citant El cuirassat Potemkin). • L'exili del talent: Es menciona com grans directors com Fritz Lang, Murnau i Ernst Lubitsch van haver de fugir als Estats Units per la seva condició de jueus o per oposició al règim. • Temàtiques del cinema nazi: - Exaltació de les forces paramilitars (El fletxa Quebs). - Foment de l'antisemitisme (El jueu Suss). - Justificació de la guerra contra Polònia, Anglaterra i la Unió Soviètica. • Cinema d'evasió: Al final de la guerra, la producció es va centrar en comèdies i cinema fantàstic com Les aventures del baró de Munchausen per distreure la població. ** Curiositats militars: Els kamikazes alemanys** Es descobreix el projecte ELBA, una unitat de pilots voluntaris alemanys que, a l'abril de 1945, van intentar aturar els bombarders aliats estavellant els seus propis avions contra ells, una tàctica desesperada inspirada en els kamikazes japonesos. Actualitat cultural i bibliografia • La maleta mexicana de Robert Capa: La troballa a Mèxic de milers de negatius inèdits del famós fotògraf de guerra. • Exposició social: Presentació d'una mostra de pintura d'un centre de paràlisi cerebral a Tarragona. • Recomanació literària: El llibre El cambio climático de Richard B. Alley, que analitza el registre històric del clima a través del gel de Groenlàndia.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
32'
Kamikazes japonesos, Salvador Dalí i curiositats històriques
Salvador Dalí i Italo Calvino L'episodi comença recordant la figura de Salvador Dalí, coincidint amb l'aniversari de la seva mort. Es destaca la seva vessant multidisciplinària, que anava més enllà de la pintura surrealista, abastant el cinema, el teatre i la literatura. Posteriorment, s'analitza una cita d'Italo Calvino sobre la naturalesa de les ciutats. Monogràfic: Els Kamikazes Japonesos El cos central del programa aprofundeix en el fenomen dels kamikazes durant la Segona Guerra Mundial. Es defineix el terme com a vent diví, en honor a un tifó que va salvar el Japó al segle XIII. Tàctiques i Mentalitat • Creació de la tàctica l'any 1944 de la mà de l'almirall Takijiro Onishi. • Ús d'avions carregats d'explosius com a projectils contra la flota nord-americana. • La influència del codi Bushido i el sentit de l'honor (giri) per sobre de la vida. • Els rituals previs al combat: el consum de sake i l'ús de l'hachimaki (la cinta blanca al front). Formació i Atac • Entrenament accelerat de només set dies on no es practicava l'aterratge. • Mètodes d'aproximació: vol a gran alçada o a ran de mar per evitar el radar. • Els punts vulnerables dels vaixells: els elevadors dels portaavions. Curiositats i Història Local S'explica l'origen de l'expressió advocat del diable, provinent dels processos de beatificació de l'Església Catòlica. També es recupera una notícia del 1908 sobre les precàries condicions dels ferrocarrils a Tarragona i es tanca amb el descobriment d'una gerra d'art islàmic valorada en milions d'euros.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
32'
Crisi medieval, Pesta Negra i Ivan el Terrible
Introducció i Efemèrides L'episodi comença amb una anàlisi de la figura d'Ivan el Terrible, coronat tsar el 1547. Es destaca la seva dualitat: una primera etapa de reformes i expansió i una segona marcada per la psicosi i la violència després de la mort de la seva esposa. L'Art segons Picasso Es recorda la cèlebre frase de Pablo Picasso: > "L'art és una mentida que ens apropa a la veritat." Es fa un breu repàs a la seva trajectòria com a figura central de l'art modern i el seu domini de múltiples estils com el cubisme o el surrealisme. Monogràfic: La Crisi de la Baixa Edat Mitjana El nucli del programa se centra en els segles XIV i XV, un període de fractura social i econòmica a Europa. • Causes de la crisi: Estagnació econòmica, davallada de la producció i la denominada Petita Edat de Gel. • La Pesta Negra (1347-1348): Una catàstrofe demogràfica que va acabar amb un terç de la població europea. Es detallen els símptomes (bubons, expectoracions de sang) i la manca de coneixements mèdics. • Reaccions socials: L'aparició dels flagel·lants i la persecució de minories com els jueus, acusats injustament de propagar la malaltia. Impacte a les Terres Catalanes La pesta va entrar el 1348 per via marítima (Barcelona) i terrestre. Això va provocar l'aparició dels massos rònecs, explotacions agrícoles abandonades a causa de la mortaldat i la crisi de subsistència. Curiositats i Notícies Actuals • Tarragona fa 100 anys: Es comenta una notícia de 1908 sobre una excursió ciclista a Torredembarra amb una organització quasi militar. • La Gioconda: La descoberta d'unes notes de 1503 que confirmen que la model era Lisa Gherardini. • Any Internacional de la Patata: L'ONU declara el 2008 com l'any d'aquest aliment fonamental. • Nou Museu de l'Acròpolis: La obertura provisional del centre a Atenes i la reivindicació dels frisos del Partenó.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
33'
La momificació a l'Egipte i crònica històrica
Resum de l'episodi En aquest episodi del magazín de divulgació històrica No em vinguis amb històries, es realitza un viatge fascinant pel passat, centrant-se especialment en els complexos rituals de momificació a l'Antic Egipte. El programa també ret homenatge a figures intel·lectuals clau i repassa l'actualitat arqueològica i cultural. Seccions del Programa Efemèrides i Pensament • Simone de Beauvoir: Commemoració del centenari del seu naixement (1908). Es repassa la seva relació amb Jean-Paul Sartre, la seva obra cabdal El segon sexe i la seva adscripció a l'existencialisme. • Alexis de Tocqueville: Reflexió a partir de la seva cèlebre frase sobre la història com una galeria de còpies i originals, destacant la seva faceta de pensador polític. El Monogràfic: La Momificació a Egipte El tema central detalla com els egipcis van passar d'una conservació natural al desert a tècniques artificials sofisticades impulsades per la creença en la vida després de la mort. Segons les cròniques d'Heròdot, existien tres mètodes segons el pressupost: Mètode de luxe: Extracció del cervell pel nas, evisceració completa i conservació dels òrgans en els vasos canopis (protegits pels quatre fills d'Horus). Mètode intermedi: Ús d'oli de cedre injectat per via rectal per dissoldre les vísceres. Mètode econòmic: Lavatives i assecat amb natró (una barreja de sal i bicarbonat). "La història és una galeria de quadres on hi ha pocs originals i moltes còpies." Curiositats i Actualitat • Sòcrates: Es discuteix la seva tria per la pobresa extrema i el seu llinatge de picapedrer. • Tarragona fa 100 anys: Un repàs a la premsa de 1908, destacant l'èxit de les sarsueles i les publicacions literàries locals. • Arqueologia: El descobriment d'una tomba intacta de la cinquena dinastia a Egipte per part d'un equip txec i la sentència judicial pel teatre romà de Sagunt. Recomanació Literària Es presenta el llibre Sis segles d'edició a Catalunya de Manuel Llanes, una síntesi de la història editorial catalana des del segle XV fins al 2005.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
27'
Beneficis de la platja i rutina de salut
Beneficis de la platja: Salut i Benestar En aquest episodi de fi de temporada, el fisioterapeuta Felip Caudet ens detalla com aprofitar les propietats salutíferes de la platja i el mar per millorar la nostra salut física i mental. Propietats del Medi Marí El mar ofereix dos grans beneficis combinats: l'aigua i el clima marí. Aquest últim és considerat un clima estimulant i tonificant, ideal per a persones amb baixa energia. • L'aire marí: La brisa va carregada d'ions negatius, que vitalitzen el cos, faciliten la captació d'oxigen i equilibren la serotonina (l'hormona del benestar). • L'aigua de mar: Té una composició mineral gairebé idèntica a la sang humana. Per absorbir minerals com el iode, el sofre o el calci, cal fer banys de, com a mínim, 12 minuts. Teràpies i Elements Naturals • Talassoteràpia: Ús de l'aigua de mar amb fins medicinals, especialment per a afeccions respiratòries i reumàtiques. • La sorra: Caminar per la sorra mullada tonifica la circulació i enforteix la musculatura dels turmells. L'anomenada arenació (enterrar-se en la sorra) serveix per netejar toxines, però s'ha de fer amb precaució. Programa Ideal per a un Matí a la Platja L'expert proposa un seguiment estructurat per maximitzar els beneficis: 09:00 - 10:00: Relaxació i escolta de les onades. Respiració: 10 minuts de respiracions conscients per oxigenar el cos. Activitat: Caminar 20 minuts per la vora del mar per estimular la circulació. Primer bany: Entre 12 i 30 minuts realitzant exercicis suaus dins l'aigua. Estiraments: En sortir de l'aigua, realitzar moviments per allargar la musculatura. Final: Un últim bany curt abans de les 12:00 per evitar el sol més agressiu. "L'aigua de mar i els seus minerals penetren millor si ens assequem al sol en lloc d'utilitzar la tovallola immediatament."
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
25'
L'all: Prodigi de la nostra medicina natural
Introducció a l'all (Allium sativum) El programa d'avui se centra en un dels aliments i espècies més emblemàtics de la dieta mediterrània: l'all. Tot i ser comú, amaga un potencial terapèutic que va molt més enllà del seu ús culinari. Origen i context històric • Prové de l'Àsia central i va arribar al Mediterrani gràcies a les invasions mongoles. • Els celtes van ser qui li van donar el nom d'allium. • Històricament, s'ha utilitzat com a medicina per personatges com Hipòcrates, qui el feia servir per tractar l'esterilitat femenina. • Existeixen constàncies que els obrers de les piràmides d'Egipte rebien una ració d'all diària per mantenir les forces, arribant a fer la primera vaga de la història quan aquesta se'ls va retirar. Propietats medicinals i beneficis L'all és considerat un aliment-medicament gràcies a la seva riquesa en vitamines A, B1, B2 i C. Entre els seus beneficis principals destaquen: • Salut cardiovascular: Ajuda a reduir el colesterol, millora l'elasticitat de les artèries (prevenint l'arteriosclerosi) i actua com a hipertensor natural. • Acció antibiòtica i antiparasitària: És un potent aliat contra microorganismes i cucs intestinals (oxiurs). • Efecte sedant: Té la capacitat de tranquil·litzar el sistema nerviós. • Uso dermatològic: S'utilitza per eliminar barrugues i durícies gràcies a la seva acció keratolítica. "L'all és un misteri i a la vegada és un prodigi... és el més salutífer que hi ha si es consumeix correctament." El mite de la mala olor i consells de consum Per què repeteix o fa mala olor? El Felip Caudet desmitifica que la mala olor sigui culpa de l'all per se. En realitat, l'all activa els sistemes d'eliminació de toxines del cos. Si una persona té el sistema digestiu brut o una dieta pobra en vegetals, la pudor serà més intensa. En persones amb dietes sanes i netes, l'all gairebé no repeteix. Com consumir-lo per mantenir les propietats Sempre en cru: Les substàncies beneficioses són termolàbils; la cocció destrueix el 90% de les seves propietats. No treure l'ànima: El cor de l'all és la part més rica en principis actius. En dejú: És el moment ideal per a la seva ingesta si es busca un efecte medicinal. Alternatives: Per a aquells que no suportin el gust, existeixen les perles d'all (suplements) que mantenen bona part dels beneficis cardiovasculars.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
30'
Proves Mèdiques Complementàries: Guia de Diagnòstic
Les Proves Complementàries en la Medicina En aquest episodi es detallen les proves complementàries, aquelles eines diagnòstiques que els professionals de la salut utilitzen quan l'examen físic inicial (anamnesi, palpació, auscultació) no és suficient per determinar un diagnòstic clar. L'objectiu principal és posar un nom a la patologia per iniciar el tractament més adequat, tot i que s'adverteix que no s'ha de fer un ús excessiu d'aquestes proves si no són estrictament necessàries. Finalitats de les proves • Confirmar diagnòstics previs realitzats pel metge. • Descartar possibilitats mitjançant un procés d'eliminació. • Seguir l'evolució tant de la malaltia com de l'eficàcia del tractament. • Diagnòstic precoç i prevenció, especialment mitjançant campanyes de medicina comunitària (com les mamografies o controls de pròstata). Principals mètodes de diagnòstic per imatge i anàlisi 1. Anàlisis de laboratori • Sang: Permet avaluar paràmetres químics, bioquímics, hormonals i el sistema immunitari. • Orina: S'utilitza bàsicament per valorar el sistema renal i el metabolisme a través dels residus excretats. 2. Ecografies i Endoscòpies • Ecografia: Utilitza ultrasons (ones mecàniques) que no tenen efectes perjudicials. És ideal per a teixits tous, músculs, tendons i control fetal. • Endoscòpia: Consisteix a introduir un tub per cavitats naturals o incisions per "mirar endins". Inclou variants com l'artroscòpia (articulacions), broncoscòpia (pulmons) o colonoscòpia (intestí). 3. Tècniques amb radiació (Raigs X i Gamma) • Radiografia: Molt eficaç per a estructures dures (ossos), però amb el risc de la radiació acumulada. • TAC (Tomografia): Una reconstrucció en tres dimensions que ofereix "llesques" detallades del cos. Requereix que el pacient estigui immòbil durant uns 30 minuts. • Gammagrafia: Prova de medicina nuclear que utilitza isòtops radioactius per veure el funcionament orgànic i la densitat òssia. 4. Ressonància Magnètica Nuclear (RMN) "No es basa en el que traspassa el cos, sinó en com es mouen els àtoms d'hidrogen davant d'un camp magnètic." És una tècnica molt avançada per observar òrgans en moviment (com el cervell) i teixits de poca densitat. No té riscos de radiació, però pot ser angoixant per a persones amb claustrofòbia a causa de la durada de la prova (uns 40 minuts) i l'espai tancat del tub.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
30'
Secrets i beneficis de caminar per a la salut
Introducció i Conceptes Bàsics L'episodi se centra en caminar com l'activitat física més completa, accessible i menys lesiva per a tothom. Tot i que sembla una activitat simple, requereix certes condicions per convertir-se en un veritable estímul per a la salut. La clau del caminar: L'hàbit i la intensitat Perquè caminar tingui efectes reals en l'organisme, cal establir una constància mínima: • Freqüència: Un mínim de tres cops per setmana. • Durada: Almenys una hora per sessió (els primers 20 minuts serveixen per activar el metabolisme dels greixos). • Intensitat mitjana: No ha de ser ni massa suau (poder cantar) ni massa intensa (ofegar-se i no poder parlar). Per als més tècnics, es recomana treballar a un 65% de la freqüència cardíaca màxima, que es calcula amb la fórmula: 220 menys l'edat. Beneficis per a l'Organisme L'activitat de caminar impacta positivament en múltiples sistemes del cos: • Salut mental: Disminueix l'angoixa i l'ansietat, millorant l'estat d'ànim i els símptomes depressius. • Sistema cardiovascular: Millora la circulació de retorn (bombeig muscular), baixa el colesterol i la tensió arterial. • Metabolisme: Ideal per a diabètics ja que redueix la glucèmia i ajuda en el control de la cel·lulitis. • Sistema ossi: Fonamental per frenar l'osteoporosi, ja que l'activitat física ajuda a fixar el calci als ossos. Equipament i Hidratació És crucial diferenciar entre "desplaçar-se" i "sortir a caminar" com a exercici programat: • Roba: Ha de ser transpirable, preferiblement de cotó o lli. Cal evitar els impermeables que provoquen una sudoració excessiva no saludable. • Calçat: Ús de bambes amb amortiment, però reservant-les exclusivament per a l'exercici per evitar deformacions posturals. • Alimentació: Mai caminar en dejú; menjar una peça de fruita uns 30 minuts abans. • Hidratació: Beure aigua en petits glops cada 10 minuts. > "L'aigua és millor que les begudes isotòniques per a aquesta intensitat; els sucs naturals també són una bona opció." Planificació i Progressió Per a aquells que comencen de zero, s'ha de seguir una pauta progressiva per evitar lesions: Setmana 1: 20 minuts, 3-4 dies. Setmana 2: 25 minuts, 3-4 dies. Setmana 3: 30 minuts, augmentant a 5 dies. Finalment: Arribar a l'objectiu d'una hora diària.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
27'
Les Sals de Schüssler: Terapèutica Mineral Natural
Introducció a les Sals de Schüssler El terapeuta Fèl·lip Caudet ens introdueix en el món de les Sals de Schüssler, una teràpia basada en dotze combinacions de minerals essencials. Aquesta pràctica, desenvolupada pel metge alemany Wilhelm Heinrich Schüssler al segle XIX, es considera una "germana" de l'homeopatia, tot i que té característiques pròpies. Fonaments de la Teràpia • No és un aport quantitatiu: A diferència dels suplements minerals convencionals, aquestes sals no busquen omplir una mancança de quantitat, sinó que actuen com a estímuls per a les reaccions químiques del cos. • Millora de l'absorció: El seu objectiu principal és que el cos aprengui a distribuir i absorbir millor els minerals que ja obtenim a través de l'alimentació. • Seguretat absoluta: Es poden administrar a nadons, embarassades i gent gran, ja que no presenten riscos d'acumulació ni efectes secundaris greus. Les 12 Sals i les seves aplicacions L'episodi detalla les funcions específiques de cada sal, des de la regeneració de teixits fins al control de l'estrès: Calcium fluoratum: Ideal per a problemes de pell, ungles i recuperació de fractures òssies. Magnesium phosphoricum (La Núm. 7): Coneguda pel mètode del set calent (dissolta en aigua calenta), és altament eficaç contra el dolor muscular i les rampes. Natrium phosphoricum: Ajuda a regular el pH del cos, combatent l'acidesa metabòlica provocada per l'estrès o la mala dieta. Silicea: Específica per a la regeneració de cartílags, tendons i també per millorar la qualitat de la son. "No busquem una quantitat de minerals, busquem una qualitat en les reaccions químiques del cos." Administració i Consells • Els comprimits es desfan a la boca i la dosi habitual per a adults és de 2 a 3 comprimits, tres cops al dia. • L'única contraindicació rellevant és per a persones intolerants a la lactosa, ja que s'utilitza com a excipient principal. • Es recomana sempre el guiatge d'un professional (farmacèutic ensinistrat, metge homeòpata o naturòpata) per personalitzar el tractament segons les necessitats de cada pacient.
Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
31 de gen. del 2012
24'
Biocultura: Alimentació Ecològica i Consum Responsable
Introducció a la Fira Biocultura El col·laborador Felip Caudet presenta la fira Biocultura, l'esdeveniment anual més important a Barcelona sobre alimentació ecològica i consum responsable. La fira se celebra al Palau Sant Jordi i compta amb més de 700 expositors i una afluència de prop de 90.000 visitants. No es tracta només d'un espai de venda, sinó d'un aparador per a alternatives de vida més saludables i sostenibles. Àmbits de la Fira • Llar i Bio-construcció: Es presenten ecomaterials com pintures no tòxiques i s'estudien els camps electromagnètics per reduir l'insomni i altres desordres. • Alimentació Biològica: Productes lliures de pesticides i adobs químics. S'hi fan tastos de liquats vegetals i es presenten substituts al consum habitual. • Cosmètica i Moda: Productes cosmètics naturals (sense tòxics ni experimentació animal) i roba de teixits orgànics com el cotó, el lli i el cànem. • Teràpies Complementàries: Escoles d'acupuntura, massatge i shiatsu que ofereixen tractaments assequibles als visitants. El Moviment 'Slow Food' i Sostenibilitat Un dels punts forts de l'edició és la presència de Carlo Petrini, fundador del moviment Slow Food. Aquesta filosofia defensa: • Una alimentació neta, justa i bona per al planeta. • El respecte pels ritmes naturals de conreu. • La lluita contra el fast food i la globalització alimentària. "L'alimentació ecològica és, potser, la més sana que podem trobar en el món en què vivim per la seva repercussió positiva en la salut." Activitats per a Famílies i Conferències La fira inclou el festival Mamà Terra, un espai infantil amb tallers de cuina, horts ecològics i activitats de reciclatge. Paral·lelament, es realitzen desenes de xerrades tècniques. El mateix Felip Caudet realitza una ponència sobre els secrets de l'argila com a eina terapèutica. Altres temes destacats són les intoleràncies alimentàries, els menús bio a les escoles i la gestió de l'aigua depurada.